Творческая аптечка. Упражнения для групповой терапии и самопомощи при онкологии
Шрифт:
Задача: выгрузить свои страхи и проблемы, в эту созданную куклу-аватар. По ходу изготовления куклы надо представлять, что с каждым действием, стежком вы отдаете кукле свои проблемы. Подключайте свою фантазию и создавайте лично ваш аватар, который заместит проблемы и болезни и будет образно выражать накопившийся негатив. Как только куклы-аватары всех участников будут готовы, их можно сжечь, уничтожить любым доступным способом или переделать, преобразить во что-то другое. Например, превратить в символические камни и украсить их травой, цветами,
Обсуждение: здесь каждый участник символически расстается с накопленным негативом, кто-то наоборот, не желает расставаться с куклой, жалея ее. Если это происходит, то психолог помогает осознать все выгоды болезни и позволить отпустить свою болезнь и расстаться с ее символом.
Рассмотрите результат своей работы и ответьте на вопросы:
– что вы чувствуете, когда на него смотрите?
– где в теле отзываются эти чувства?
– какие мысли приходят в голову сейчас?
– может вы хотите заплакать? (плачьте!)
– что напоминает вам сделанный предмет?
– что бы вы хотели сделать с этим предметом? Может быть смять и выбросить? Или трансформировать во что-то иное, более позитивное, ресурсное, полезное?
Эта технология может проводиться в режиме мастер-класса, в групповом режиме и в индивидуальном формате.
Необходимые материалы: картон, вата, нитки, кусочки ткани, кружева, ленточки разного размера по количеству участников, умноженное на пять.
Инструкция:
Работа проходит в 2 шага. На первом шаге изготавливается авторская «Кукла-Вязанка» из ткани, ниток, ваты и картона. Все участники рассаживаются по кругу вокруг стола. Выбирают материалы-заготовки для изготовления личной куклы. Куклотерапевт показывает последовательность соединения деталей без швов, без иголок и шитья, путем наматывания кусочков ткани в определенной последовательности.
Чтобы куколка была нарядной, ее украшают декоративной тесьмой, атласными лентами, бусинами. Для придания формы используют синтепон или другой подходящий материал. Нитки – тонкие (в катушках для шитья) или более фактурные (пряжу для вязания).
Для классической куклы-вязанки «Оберег» понадобится:
– цветная ткань – 20x20;
– ткань белого цвета, прямоугольный лоскут из такого же материала – 20x3;
– тесьма, шитье – 14x14;
– декоративная тесьма, атласная лента (голубая, сиреневая, розовая);
– нитки белого и красного цвета;
– втулка от туалетной бумаги.
Инструкция «Кукла-вязанка»
Алгоритм действий:
1.
2. В центр большого квадрата поместить свернутую ткань, и сложить лоскут по диагонали.
3. Сформировать голову куклы, зафиксировать ее белой ниткой. Надеть сверху головки Платочек (повойник) и украсить тесьмой.
4. Расправить получившуюся заготовку и перевязать ниткой крест-накрест, чтобы получились ручки и туловище.
5. Края «рук» подвернуть внутрь и сделать «ладошки», обвязав ниткой.
6. Следующее действие – расправить юбочку и привязать к ней передник. Их делают из шифона или другой «воздушной ткани». Квадрат сложить по диагонали и связать посередине ниткой, распрямив сборки.
7. Потом расправить все детали, украсить по своему желанию и поставить куколку на подставку из втулки.
На втором шаге куклам даются имена или ласковые прозвища. Готовые куклы уже работают, как «символические обереги-желанницы», на которые каждый участник занятия переносит свой значимый смысл – желание.
Обсуждение: у кого-то эта кукла становится символом победы над болезнью, а для кого-то это образ утраченного здоровья и ассоциация с собой здоровой: «…это я, когда у меня была пышная грудь, а я, глупая, ее стеснялась».
Рассмотрите результат своей работы и ответьте на вопросы:
– что вы чувствуете, когда на него смотрите?
– где в теле отзываются эти чувства?
– какие мысли приходят в голову сейчас?
– что бы вы хотели сделать с этим предметом?
Для классической куклы-вязанки «Ангел» понадобится:
– ткань белого цвета – 20x20;
– прямоугольный лоскут из такого же материала – 20x3;
– фатин, шитье – 14x14;
– декоративная тесьма, атласная лента (разноцветная);
– нитки белого цвета.
Кукла-оберег «Ангел»
Инструкция. Алгоритм действий пошагово:
1. Узкий прямоугольник скрутить в трубочку по узкой его части, чтобы получился «бочонок».
2. В центр большого квадрата поместить свернутую ткань, и сложить лоскут по диагонали.
3. Сформировать голову куклы, зафиксировать ее белой ниткой.
4. Расправить получившуюся заготовку и перевязать ниткой крест-накрест, чтобы получились ручки и туловище.
5. Края «рук» подвернуть внутрь и сделать «ладошки», обвязав ниткой.
6. Следующий шаг – крылья. Их делают из фатина или другой «воздушной ткани». Квадрат сложить по диагонали и связать посередине ниткой, распрямив сборки, чтобы они получились симметричными.