Ваш малыш неделя за неделей. От рождения до 6 месяцев
Шрифт:
Если вы кормите ребенка грудью, то вам также следует мазать соски противогрибковым кремом после каждого кормления. Если вы чувствуете боль в сосках после кормления, скорее всего, они тоже поражены молочницей.
Что происходит с мамой
Если у вас нет никаких осложнений, то в шесть недель вы пройдете последний послеродовый осмотр у гинеколога. Доктор обследует ваш живот, чтобы убедиться, что матка возвращается к своему нормальному состоянию. Также у вас возьмут анализ мочи и измерят давление. Наконец, врач проверит шов от эпизиотомии, если он у вас есть.
На осмотре можете сообщить врачу, если вы все еще плохо чувствуете себя после родов в психологическом плане, потому что это может указывать на
Если у вас еще не было секса, то вы, конечно, не исключение, потому что многие женщины предпочитают подождать несколько месяцев после родов, отчасти потому что они боятся, что им будет больно. Но вообще секс уже не должен быть болезненным, если только у вас не слишком много швов, поэтому поговорите с врачом, если вам все еще больно после нескольких первых раз.
Перспектива снова забеременеть тоже может быть причиной, по которой женщины не хотят заниматься сексом после родов, поэтому поговорите с вашим врачом о контрацепции. Также женщины часто беспокоятся, что секс уже не будет таким приятным, потому что влагалище стало «больше». Но это напрасное опасение, так как влагалище очень эластично и через шесть недель после родов оно возвращается к своим прежним размерам. Кроме того, вы можете продолжать делать упражнения для мышц тазового дна, чтобы подтянуть их.
Некоторые женщины опасаются, что просто не смогут наслаждаться сексом, как раньше, – и это тоже миф. Скорее всего, все будет как прежде, а многие говорят, что становится даже лучше, потому что они начинают чувствовать особую близость со своим партнером из-за того, что у них есть общий ребенок. Некоторые женщины признаются даже, что после родов им стало легче достигать оргазма. Считается, что это происходит потому, что кровоснабжение половых органов после родов улучшается.
Если вы не кормите грудью, то менструация может начаться в любой момент. Важно поговорить с врачом о контрацепции, потому что вы можете забеременеть за две недели до первой менструации.
Если вы кормите грудью, все равно не полагайтесь на это как на средство контрацепции – это не сработает. Если раньше вы принимали противозачаточные таблетки, то теперь нужно будет рассмотреть другие способы, поскольку комбинированные противозачаточные таблетки содержат эстроген (так же, как и прогестерон), который мешает выработке молока. Многие кормящие женщины выбирают мини-пилюли, которые содержат только прогестерон, не нарушающий лактацию. Но есть недостаток – такие таблетки не очень надежны. Обсудите их плюсы и минусы с врачом.
Другой вариант – это диафрагма (противозачаточный резиновый колпачок), хотя прежде, чем пользоваться им, вам надо будет восстановиться после родов. И наконец, многие пары выбирают презервативы, пока женщина не закончит кормить грудью и не начнет снова пить таблетки.
Но главная причина, по которой вы можете не хотеть секса, – это обычная усталость в сочетании с гормональными скачками, которые снижают либидо. Наберитесь терпения, ваша сексуальная жизнь вернется, а пока не смущайтесь и посоветуйтесь с врачом, если вас что-то беспокоит. Врачам постоянно приходится помогать людям с такими проблемами. Также важно поговорить с вашим партнером о том, что вы чувствуете: объясните ему, что многие женщины какое-то время воздерживаются от секса, но сексуальная жизнь вернется довольно скоро. Чем больше терпения и понимания он проявит, тем быстрее вы захотите секса.
Через шесть недель после естественных родов и через восемь-десять недель после кесарева сечения можно посещать спортивные занятия для недавно родивших мам. Вы можете поинтересоваться в местных спортклубах, есть ли у них послеродовая йога или пилатес.
Но есть и отличная альтернатива – прогулки с коляской. Если вы будете гулять по крайней мере один час в день и увеличивать темп ходьбы, пока не почувствуете себя слегка запыхавшейся, то вам не придется посещать спортзал, чтобы вернуть прежнюю форму.
7-я неделя
На этой неделе вас, вероятно, ожидает важное событие – первая улыбка вашего ребенка. Возможно, вы уже замечали какие-то проблески улыбки на протяжении последних нескольких недель, когда смотрели, как ваш малыш слегка улыбается во сне. Эти ранние улыбки радовали вас, но они отойдут на второй план, стоит вам увидеть первую настоящую улыбку, когда ваш ребенок посмотрит вам в глаза и улыбнется, потому что он счастлив.
Так что родителей эта неделя вознаградит за их усилия, ведь они заметят значительный прогресс в развитии ребенка. На ваших глазах он превратится из странного маленького существа, которого волнуют только голод и боль в животике, в настоящего маленького человечка, интересующегося людьми и предметами, которые его окружают.
Но в то же время это и трудная неделя, потому что плач ребенка достигнет пика, малыш будет переживать скачок роста, а еще он начнет бороться со сном и потому переутомляться, что еще больше затруднит процесс укладывания и обучения сну.
Сон
Общее количество часов в сутки: 14–17
Режим: ночью спит больше, чем днем. Старайтесь, чтобы дневной сон составлял в общей сложности около трех часов
По мере того как ваш ребенок становится более общительным, он начинает сопротивляться сну, потому что вместо этого он предпочел бы бодрствовать и играть. И вместо того, чтобы засыпать от усталости после того, как он попил молока и выпустил газы, малыш будет бороться со сном, ведь он очень взволнован новым миром, который открыл для себя. В результате он будет чрезмерно уставать.
Ночью вам будет легче понять, почему ребенок плачет, потому что вы будете уверены, что он устал, даже если он отчаянно сопротивляется засыпанию. Но днем сложнее понять, что происходит, отчего ребенок может пробыть без сна слишком долго. А когда он слишком переутомляется, ему и впрямь становится сложнее заснуть, потому что он взвинчен и перевозбужден. Может показаться логичным не давать малышу спать днем, чтобы он вымотался и лучше спал ночью, но это не сработает. Ребенок должен спать как минимум три часа в течение дня, иначе он будет чувствовать себя настолько уставшим и возбужденным, что ночной сон тоже нарушится. Вспомните, как вы сами чувствуете себя после напряженного дня – голова гудит, и хотя вы вымотаны, уснуть никак не удается. Поэтому очень важно наблюдать за сигналами того, что ребенок устал, и укладывать его спать, прежде чем он выбьется из сил.
• он зевает;
• трет глаза;
• тянет себя за ушки;
• хнычет;
• избегает зрительного контакта.
Когда укладывать ребенка днем
Малыши этого возраста устают примерно через два часа бодрствования, поэтому, если вы будете укладывать ребенка спать через пару часов после предыдущего сна, он не успеет стать капризным, плаксивым или слишком устать, чтобы спокойно уснуть. Вам покажется трудным установить для ребенка режим дневного сна, потому что он еще слишком мал и потому что у вас вряд ли уже установилось определенное время, когда вы укладываете его на ночь. Но если вы нацелитесь на то, чтобы он спал по крайней мере три часа днем, это уже будет хорошим началом. В конце концов у него появится более определенный режим, и он будет спать днем три раза: один раз утром, подольше в обед и, наконец, недолго ближе к вечеру.