Великая книга успеха и счастья от монаха, который продал свой «феррари» (сборник)
Шрифт:
Эти сведения подтолкнут тебя к тому, чтобы делать хорошую мину при плохой игре. То есть приучись притворяться, будто ты именно такой, каким хочешь быть. Постоянно изображай, что ты полон энтузиазма или крайне уверен в себе – и рано или поздно у тебя появятся эти личностные черты.
Могущество приема «хорошая мина при плохой игре» доказано в ходе эксперимента, который прошел в Стенфордском университете: команда психологов набрала группу эмоционально устойчивых студентов и случайным образом разделила ее на две подгруппы и поместила в условия, копировавшие тюрьму. Первой подгруппе были даны указания вести себя как охранники, второй – как заключенные. Поведение испытуемых в ходе эксперимента поменялось так разительно, что психологи были вынуждены через
87. Запишись на курсы ораторов
Как профессиональный оратор, специализирующийся на вопросах лидерства, личной продуктивности и улучшения жизни, я пользуюсь привилегией участвовать в программах, где задействованы крупнейшие эксперты по этим вопросам в мире, например, Брайан Трейси, знаменитый оратор-мотиватор, и профессор Джон Коттер, почитаемый гуру бизнеса, знаменитости вроде актера Кристофера Рива и суперзвезды вроде певицы Джуэл. Я выступаю с программными речами примерно на семидесяти пяти крупных конференциях в год, читаю лекции в огромных залах по всей Северной Америке, а также в Азии и в странах Карибского бассейна. И лишь немногие знают, что когда-то страх публичных выступлений был моей главной фобией.
В школе я старательно избегал любой возможности выступать публично – так я боялся провала. Если учитель просил меня сделать доклад перед классом или просто изложить свое мнение по какому-то вопросу, я всегда искал повода уклониться. Страх публичных выступлений подрывал мою уверенность в себе, не давал заниматься тем, что могло бы у меня прекрасно получиться – я в глубине души был в этом уверен. И лишь когда я прошел курсы ораторского мастерства в организации Дейла Карнеги, я начал меняться. И тут передо мной открылся новый мир.
С тех пор я обнаружил, что страх этот преследует не только меня одного. Оказывается, для большинства из нас перспектива выступить перед многочисленными слушателями страшнее смерти. Говорить перед большой группой людей словно бы вырывает нас из уютной норки, где мы живем, и вынуждает сталкиваться с совершенно чуждыми переживаниями. Однако вполне успешно бороться со страхом публичных выступлений (а по сути дела, вообще с любым страхом) помогают две вещи: подготовка и практика. Если ты пройдешь курсы ораторского мастерства, то подготовишься к выступлениям перед большой аудиторией и сможешь регулярно практиковаться перед группой – и вскоре укротишь свой страх, а потом и победишь его.
88. Приучай себя мыслить масштабно
Как отметил британский государственный деятель Бенджамин Дизраэли: «Питай свой разум великими мыслями, ведь ты никогда не станешь выше того, что ты думаешь». Это очень глубокие слова. Мудрость их очевидна: главное твое препятствие – не то, что ты можешь, а то, чего ты, по собственному мнению, не можешь. Получить все, чего ты ни пожелаешь, тебе мешает то, что происходит в твоем внутреннем мире. И в тот момент, когда ты в полной мере поймешь, что это значит, и начнешь планомерно очищать свой разум от тех мыслей, которые связывают тебя по рукам и ногам, ты сразу заметишь, насколько лучше станут твои личные обстоятельства.
На семинарах по мотивации я говорю слушателям: «Кто не стремится к своей мечте, тот укрепляет свои оковы». Мой брат, светило офтальмологии мирового уровня, как-то рассказал мне о болезни под названием амблиопия – это случается, когда маленькому ребенку завязывают здоровый глаз. Когда повязку снимают, оказывается, что глаз – повторяю, совершенно здоровый – полностью ослеп. Когда глаз завязывают, это останавливает его развитие и вызывает слепоту. Многие из нас страдают собственными видами амблиопии. Мы следуем по жизни в шорах на глазах, боимся мечтать о великом
Очень многие живут мелочной жизнью. Очень многие умирают в двадцать лет, только хоронят их в восемьдесят. Помните, если человек не желает останавливаться, остановить его невозможно. Большинство из нас не терпят подлинных неудач, а просто оставляют попытки добиться успеха. А большинство препятствий, не дающих тебе воплотить в жизнь свои мечты, ты ставишь себе сам. Отбрось оковы мыслей о пустяках, наберись отваги и для разнообразия мечтай о великом, считай, что неудача – не твой вариант. Как заметил Сенека: «Дело не в том, что мы на что-то не отваживаемся, потому что это трудно, дело в том, что это трудно, потому что мы на это не отваживаемся».
89. Не беспокойся из-за того, что не в силах изменить
Когда мне случается столкнуться с житейскими трудностями, я снова и снова возвращаюсь к «Молитве о смирении» Рейнгольда Нибура: «Господи, дай мне смирения, чтобы принять то, что нельзя изменить, храбрости, чтобы изменить то, что следует изменить, и мудрости, чтобы отличать одно от другого».
Один высокопоставленный бизнесмен, который проделал упражнение, предложенное в рамках моей коучинговой программы по лидерству, обнаружил, что 54 % его тревог связаны с тем, что, скорее всего, так и не произойдет, 26 % – с действиями в прошлом, которые невозможно изменить, 8 % – с мнением людей, чье мнение на самом деле ничего для него не значило, 4 % относилось к вопросам его здоровья, которые он впоследствии решил, и лишь 6 % – к настоящим проблемам, достойным его внимания. Когда он выявил те заботы и тревоги, с которыми он ничего не может поделать или которые были пустой тратой сил и времени, а затем и избавился от них, то одним махом искоренил 94 % терзавших его забот.
90. Научись гулять пешком
Лет десять назад я получил по почте посылку от отца. Там была старая потрепанная книжка с надписью на титульном листе, гласившей: «Дорогой Робин! Некоторое время назад я нашел эту книжку в букинистическом магазине. Заплатил я за нее сущие гроши, а польза, которую она мне принесла, дороже золота. Мне она несказанно понравилась, надеюсь, и тебе тоже. С любовью, папа».
Книжка эта вышла в свет в 1946 году и называется «Как получить от жизни все»; она стала жемчужиной моей библиотеки книг по самопомощи и житейской мудрости. За эти годы я много раз с большой пользой для личностного роста перечитывал содержащиеся в ней короткие заметки и притчи по самым разным вопросам, касающимся улучшения жизни – они называются, например, «Проснись и живи!», «Задача стать долгожителем» и «Как проживать 24 часа в сутки». Да, это и вправду бесценное приобретение.
Не так давно в дождливый день я достал эту книгу, пролистал разные главы и остановился на параграфе под названием «Как гулять пешком». В нем автор книги Алан Дево делится своими представлениями о том, как получить максимум пользы и удовольствия от ходьбы. Во-первых, советует он, никогда нельзя гулять с конкретной целью. Надо не спешить к месту назначения, а наслаждаться радостями прогулки как таковой. Во-вторых, никогда нельзя брать с собой на прогулку свои тревоги и заботы. Их надо оставить дома, потому что иначе к концу прогулки они лишь глубже укоренятся в твоем сознании. И, наконец, надо полностью осознавать происходящее. Приучи себя все свое внимание посвящать пейзажам, запахам, звукам. Изучай форму листьев на деревьях. Наблюдай красоту облаков и отслеживай запах цветов. А в заключение Алан Дево пишет: «Ведь мир, в конце концов, не так уж непереносим, когда у человека есть возможность посмотреть на него, ощутить его аромат и фактуру, побыть с ним один на один. Именно такое знакомство с миром, возврат к волшебному счастью и восторженному удивлению, которые ты чувствовал в детстве, – вот какова цель пеших прогулок».