Великая книга успеха и счастья от монаха, который продал свой «феррари» (сборник)
Шрифт:
Не надо говорить, будто у тебя нет времени на то, чтобы регулярно побыть в тишине и покое: это все равно что утверждать, будто ты так спешишь, когда ездишь на машине, что тебе некогда заправлять ее бензином. Рано или поздно все равно придется.
17. Придумай себе идеальных соседей
Среди всего прочего, что я предпринимал в поисках самопознания, был список всех тех, кого я хотел бы видеть своими соседями. Это и мужчины, и женщины, и из прошлого, и из настоящего, все те, к кому я был бы рад почаще забегать на чашечку чаю, поболтать и посмеяться. Если ты просто сядешь и составишь список идеальных соседей, то поймешь, какие черты и какие ценности больше всего привлекают тебя в людях, а значит, лучше поймешь
Вот кое-кто из моего списка:
Норман Винсент Пил, автор знаменитой книги «Сила позитивного мышления»;
Генри Дэвид Торо, великий американский философ, автор книги «Уолден» – одной из моих любимых;
Бальтазар Грасиан, ученый-иезуит, один из величайших испанских писателей;
Билли Холлидей, великая джазовая певица;
Нельсон Мандела, борец за свободу;
Ог Мандино, автор книг по саморазвитию, в том числе классических, например, «Ключ к лучшей жизни» и «Университет успеха»;
Мать Тереза, великая общественная деятельница;
Ричард Брэнсон, британский миллиардер, любитель приключений;
Пьер Элиот Трюдо, премьер-министр Канады, весьма яркая личность;
Майлс Дэвис, легендарный джазовый музыкант;
Мухаммед Али, чемпион мира по боксу;
Бенджамин Франклин, знаменитый государственный деятель.
Не пожалей времени и прямо сейчас запиши несколько человек, которых хотел бы поселить в соседних домах. А потом подумай, какие их качества вызывают у тебя такое восхищение и как тебе воспитать эти же качества в себе и внедрить их в собственную жизнь. Первый шаг к осознанной жизни – определить ее. Первый шаг к тому, чтобы стать тем, кем хочешь, – определить, какими чертами наделен тот, кем ты хочешь стать.
18. Вставай пораньше
Привычка рано вставать – настоящий подарок самому себе. Мало какие духовные практики преображают жизнь так же действенно. Первые утренние часы – особое время. Жизнь словно бы замедляется, воздух наполняет ощущение глубокого покоя. Вступай в клуб «Пять утра» – и ты научишься подчинять весь день себе, а не позволять ему подчинять себя. Победа в Битве с Постелью, примат разума над подушкой благодаря раннему подъему подарят тебе как минимум один спокойный час, который ты сможешь потратить лично на себя в самый важный период дня – в его начале. Если мудро потратить этот час, остаток дня сложится просто чудесно.
В книге «Монах, который продал свой “феррари”» я поставил перед читателями задачу «вставать вместе с солнцем» и предложил целый ряд идей, которые помогут им выработать эту новую привычку и закрепить ее на всю жизнь. И судя по множеству писем, е-мейлов и факсов, которые я получил от тех, кто улучшил качество своей жизни благодаря подъему в пять утра, я могу с уверенностью сказать, что этот принцип успеха действительно стоит того, чтобы внедрить его в свою жизнь. И тогда ты вольешься в ряды самых влиятельных людей нашего времени – от Махатмы Ганди, Томаса Эдисона и Нельсона Манделы до Теда Тернера и Мэри Кей Эш.
Одна читательница «Монаха», маркетолог, написала, что как только она стала рано вставать, уровень стресса у нее упал настолько, что сотрудники подарили ей пресс-папье с надписью «Нашему СПС. (Самому Прогрессирующему Сотруднику). Продолжай в том же духе. Ты нас вдохновляешь». Раньше она была настоящей «совой», но теперь дала зарок не залеживаться в постели и наверстать время, упущенное под одеялом. Так что пока домашние (да и весь мир) спокойно спали, моя читательница начала подниматься сначала в шесть, потом в полшестого и, наконец,
Чтобы выработать у себя привычку рано вставать, прежде всего следует помнить, что важно не количество, а качество сна. Лучше проспать шесть часов подряд, не просыпаясь, чем провести в постели десять, но спать поверхностно и урывками. Вот четыре совета, как лучше спать.
Когда ложишься в постель и пытаешься заснуть, не думай о событиях дня.
Не ешь после восьми вечера. Если очень хочется, поешь супу.
Не смотри перед сном новости.
Не читай в постели.
Чтобы выработать у себя новую привычку, дай себе несколько недель. Говорить, что ты пытался ложиться пораньше, но через неделю бросил, потому что оказалось, что это очень трудно, – все равно что утверждать, что ты неделю ходил на уроки французского, но бросил, потому что к этому времени так и не овладел языком. Радикальные перемены в жизни требуют времени, трудов и терпения. И даже если поначалу будет трудно, ты получишь такие результаты, что поймешь: игра стоила свеч.
19. Считай свои беды благом
На семинарах по лидерству я часто задаю слушателям вопрос: «Кто согласен со мной, что самые серьезные жизненные трудности – это самые лучшие уроки?» И всегда поднимают руки почти все. Но тогда мне непонятно, почему мы, люди, тратим столько времени на мысли о том плохом, что принесли горести и провалы, но не понимаем, что это наши величайшие учителя? У тебя не было бы ни нынешней мудрости, ни нынешних знаний, если бы не препятствия, которые тебе приходилось преодолевать, если бы не ошибки, которые ты сделал, и не страдания, которые ты вынес. Пойми раз и навсегда, что боль – лучший учитель, а неудача – кратчайший путь к успеху. Невозможно научиться играть на гитаре, не взяв несколько фальшивых нот, невозможно научиться ходить под парусом, несколько раз не опрокинув лодку. Смотри на свои беды как на благо, твердо реши, что, раз споткнувшись о булыжник, в следующий раз сделаешь из него ступеньку, дай зарок обращать раны в мудрость.
Мне на жизненном пути выпала своя доля страданий и забот. Но я всегда стараюсь напоминать себе, что наш характер формируют не радости, а самые невыносимые трудности. Именно в тяжелые времена мы понимаем, кто мы такие и на что способны, и понимаем, сколько у нас силы. Если у тебя сейчас черная полоса, я предлагаю вспомнить слова Райнера Марии Рильке, которые очень помогают мне, когда удача отворачивается от меня: «Имейте терпение, памятуя о том, что в Вашем сердце еще не все решено, и полюбите даже Ваши сомнения. Ваши вопросы, как комнаты, запертые на ключ, или книги, написанные на совсем чужом языке. Не отыскивайте сейчас ответов, которые Вам не могут быть даны, потому что эти ответы не могут стать Вашей жизнью. Живите сейчас вопросами. Быть может, Вы тогда понемногу, сами того не замечая, в какой-нибудь очень дальний день доживете до ответа».
20. Почаще смейся
По данным одного исследования, каждый четырехлетний ребенок в среднем смеется триста раз в день, а каждый взрослый – всего лишь пятнадцать. Обязанности, стресс и дела, заполняющие наши дни, отучили нас смеяться. Доказано, что ежедневный смех улучшает настроение, способствует творчеству и придает сил. Комик Стив Мартин, как говорят, каждое утро пять минут хохочет перед зеркалом, чтобы пробудить творческое начало и начать день с нужной ноты (попробуй, дело того стоит). Смехотерапией лечат болезни, даже самые тяжелые. Как заметил Уильям Джеймс, основоположник современной психологии: «Дело не в том, что мы смеемся, потому что счастливы. Дело в том, что мы счастливы, потому что смеемся».