Восточный массаж
Шрифт:
1. Прием ЖО-ФА. Круговое разминание
Выполнение приема. Прием выполняется подушечкой большого или среднего пальца или основанием ладони. Выполняется в виде вращающегося кругового поступательного движения на спине и конечностя х при воздействии на группу точек, триггерную зону. Характер воздействия импульсный, направлен сверху вниз, без отрыва рук от кожи пациента. Производится 8 – 20 раз. Темп выполнения приема от 55 до 80 раз в минуту.
Проводится на спине сверху вниз, симметрично, по ходу меридиана мочевого пузыря, на конечностях проводится в дистальном направлении. Начальные движения выполняются легким вращением, которое усиливается по мере повторения приема и переходит в поверхностное разминание средней силы. При выполнении приема у пациента
Применение приема. Прием используется для улучшения самочувствия, улучшения лимфо– и кровообращения, расслабления мышц, уменьшения болей в мышечных тканях. (Рис. 175).
Рис. 175
2. Прием НА-ФA. Защипывание, разминание с захватом
Выполнение приема. Прием выполняется в виде интенсивного разминания мышц и подкожного слоя. Массируемый участок мягко захватывается и слегка приподнимается на костной основой и более глубокими слоями мышц, движения рук – мягкое, энергичное, поступательное, без отрыва от массируемого участка. При этом большой палец противостоит остальным пальцам. Воздействие осуществляется по два-три раза средней силы на предварительно подготовленых участках тела, направление воздействия – сверху вниз.
Применение приема. Применяется прием для купирования мышечного спазма или судорожной готовности, восстановления кровообращения, расслабления мышц.
(Рис. 176).
3. Прием ЯА-ФА. Толчкообразное вращение с нажатием
Выполнение приема. Выполняется прием слегка согнутой упругой кистью ладони в пястно-фаланговых сочленениях. Соприкасается с поверхностью кожи основанием ладони, фалангами пальцев и всей поверхностью большого пальца. Таким образом под ладонью образуется пространство, наполненное энергией.
Применение приема. Прием применяют для массажа спины и конечностей. Руки массажиста двигаются сверху вниз, не отрываясь от кожи. При массаже позвоночника рука устанавливается перпендикулярно к нему. Выполняют до трех подходов, каждый раз слегка увеличивая нагрузку. Применяют прием для расслабления мышц, снятия болевых ощущений (рис. 177).
4. Прием ТУЙ-ФА. Линейное растирание
Выполнение приема. Для выполнения приема массируемый располагается у головы пациента, выполняя прием основанием ладони или подушечкой большого пальца, мягко и плавно поглаживая или слегка растирая массируемую поверхность. При выполнении приема пальцы соскальзывают по межреберьям на груди и спине и без отрыва рук быстро возвращаются в исходнное положение. Одна и та же область массируется три – пять раз с постепенным возрастанием интенсивности до средней силы.
Применение приема. Применяют прием в качестве предшествующего для последующего разминания с целью разогрева кожи и подкожной клетчатки, а также в конце процедуры массажа для усиления мышечного расслабления (рис. 178).
5. Прием КУЭНЬ-ФА. Линейное поглаживание
Выполнение приема. Прием выполняют локтевой поверхностью расслабленной кисти с полусогнутыми пальцами. Легкие, скользящие движения осуществляются в лучезапастном суставе, с чередованием движений в ладонной и тыльной поверхностях локтевого ребра кисти. Внутри слегка сжатой кисти образуется пространство, наполненное энергией. При выходе кисти на ладонную поверхность слегка сжатые фаланги 3 – 5-го пальцев делают соскальзывающее движение с акцентом на мизинец.
Применение приема. Прием применяют три – пять раз для снятия усталости, мышечных смазмов и болей поверхностных мышц спины и конечностей, при этом кисти массажиста двигаются сверху вниз довольно быстро – 75–80 раз в минуту (рис. 179).
6. Прием ЦЗИ-ФА. Поколачивание кистью
Выполнение приема. Прием выполнют одновременно ребром ладони обеих рук. При выполнении приема пальцы выпрямлены, сжаты и слега напряжены. Поколачивание выполняют легко в высоком темпе (130–175 поколачиваний в минуту) по ходу движения энергии в янских меридианах, прорабатывая область массжа от трех до пяти раз.
Применение приема. Прием применяют для снятия ощущений усталости, улучшения кровообращения, ускорения метаболических процессов, мышечного расслабления (рис. 180).
7. Прием. КОУ-ФА. Поколачивание кулаком
Выполнение приема производится полусжатым кулаком с ненапряженными пальцами, кисть расслаблена, движение ею производится в лучезапясном суставе. Поколачивание кулаком производится сверху вниз со средней силой воздействия три – пять раз. Темп поколачивания – до 90 – 100 раз в минуту. При таком поколачивании у пациента создается впечатление вибрации.
Применение приема. Прием применяют для снятия ощущений усталости, улучшения кровообращения, а также для мышечного расслабления (рис. 181).
8. Прием ФЭНЬ-ЦЗИНЬ-ФА. Разминание с вибрацией Выполнение приема. Прием выполняют большим и указательным пальцем
Начинают разминание плавно. Ткани при надавливании сдвигаются по ходу мышечных волокон и возвращаются в исходное положение. При этом оказывается вибрирующее давление средней интенсивности. Прием выполняют до десяти раз, плавно заканчивая разминание.
Применение приема. Критерием эффективности приема служит достижение болевого порога, ощущение вибрации и ломота после прекращения процедуры (рис. 182).
9. Прием ДЯНЬ-СЮЭ-ФА. Разминание с давлением
Выполнение приема. При выполнении приема производится непрерывное давление на точку большим, указательным или средним пальцем. При этом кожу не смещают. Если разминание с давление производят большим пальцем, он должен сгибаться почти под прямым углом. Краем ногтя прием не выполняют. После достижения болевого порога воздействие на точку продолжают 10–12 секунд. Второй и третий пальцы при выполнении приема располагают вертикально по отношению к плоскости воздействия. Зона точки разминается от трех до семи раз.
При выполнении приема пациент должен ощущать небольшую боль, вибрацию и ломоту после окончания процедуры (рис. 183).
10. Прием ТАНЬ-ЦЗИНЬ-ФА. Защипывание с соскальзыванем
Выполнение приема. Прием выполняют плотно сжатыми вторым, третьим, четвертым пальцами и первым пальцем (рис 46 тау верх). С умеренной силой мышцу захватывают между пальцами, а затем отпускают с соскальзыванием. После захвата мышечного массива пальцами приподнимают за край, словно отделяя ее от лежащих под ней слоев, задерживают в таком положении, затем сдавливание ослабляют, после чего мышца пружинисто выскальзывает из-под пальцев.