Время есть! Похудение, которое тебе понравится
Шрифт:
Теперь есть ответы на эти вопросы! Я нашел их, работая со многими женщинами, которые сегодня имеют новую жизнь в «новом» теле, прекрасно выглядят и собирают тысячи комплиментов.
Не буду томить вас, дорогие мои читательницы, долгим ожиданием. Прямо сейчас мы начнем путь к стройности, легкости, гармонии. Но перед этим я хочу открыть вам два секрета, которые помогут вам взглянуть на вашу нынешнюю жизнь совершенно по-новому.
Секрет 1.
Создавая новую себя, вы создаете новую жизнь.
Да, вам придется признать: для того чтобы стать стройной, подтянутой и неотразимой, недостаточно
Вам нужно совсем другое: изменить свое восприятие еды, некоторые привычки и главное – начать контролировать свою жизнь.
Конечно, вы думаете, я такая волевая, да мне это – раз плюнуть! Не спешите. Если вы такая волевая, почему же до сих пор не освободились от лишнего жира и не носите обтягивающие платья? А потому, что ваши действия и меры были временными, вы мечтали только лишь уменьшить количество килограммов, но совершенно не желали менять себя изнутри. Вы боролись с килограммами и с собой, хотя нужно было отключить борьбу и включить правильный взгляд на происходящее. Вы пытались пройти быстрой, но неправильной дорогой, которая никуда не ведет, вместо того чтобы проложить максимально короткий путь, но пройти его до конца и безвозвратно. Путь к новому отношению к своей еде и к своему телу, путь к новой себе!
Теперь у вас в руках та самая карта, благодаря которой вы поймете, куда нужно двигаться, и, самое главное, как, чтобы создать себе новую жизнь и, может быть, начать наконец-то жить!
Секрет 2.
Все женщины хотят нравиться мужчинам, но по-настоящему счастливы они только тогда, когда нравятся себе.
Действительно, каждая женщина хочет быть любимой. Нет на свете женщины, которой не нравится ловить на себе восторженные взгляды мужчин и слышать завистливые комплименты женщин. Ради этого и сто диет перепробовать не жалко! Вот только бы после них остаться в живых и сохранить физическое и психическое здоровье.
Безусловно, не стоит отрицать, что лучшие свои порывы женщина всегда посвящает тому, кто дороже всех на свете, – любимому мужчине. Как и мужчина готов ради любимой горы свернуть. Но если мужчина получает самореализацию в процессе своей деятельности, то женщина постигает свою женскую сущность, только достигая гармонии с собой. Поэтому, если вы хотите сбросить за пару недель 10 кг только для того, чтобы угодить своему мужчине или соответствовать неким «стандартам красоты», вас рано или поздно постигнет неудача. Потому что ваша мотивация ложная. Невозможно всю жизнь кому-то угождать, и со временем ваше пламенное желание неизбежно угаснет. Вы снова начнете «позволять себе лишнее», «расслабляться», «снимать стресс» и толстеть, толстеть, толстеть…
Но если вы хотите нравиться именно самой себе, чувствовать себя уверенно, знать, что вы в силах изменить и свое тело, и свою жизнь, наполняя ее радостью и светом, вы обязательно сможете добиться всего, о чем мечтаете. Вы станете гармоничной, целостной и красивой женщиной. Такая женщина излучает свет и мощную энергию любви, которая делает ее желанной.
И это только два секрета. А сколько интересных и неожиданных открытий вас ждет впереди!
Не откладывайте жизнь!
Не стоит откладывать счастье, да и саму жизнь.
Если вы готовы стать на путь стройности, то нет больше повода откладывать это.
Знайте, что не существует ничего, что ограничивает вас или препятствует реализации ваших целей.
Не ждите понедельника, отпуска, зарплаты, первого числа нового месяца или чего-то еще. Если вы готовы к переменам и намерены шаг за шагом создавать новую себя – красивую, стройную, здоровую, желанную, – самое время начать прямо сейчас!
Читайте внимательно эту книгу, не ленитесь, откройтесь новому знанию и новой реальности, и у вас непременно все получится! Без сомнения, вы сможете стать стройной и привлекательной. Но это только первая наша цель.
Главная же задача – стать по-настоящему счастливой женщиной и достичь полной гармонии с собой!
Глава 1
Все, что нужно, – это верное направление и время
Как похудеть бесплатно?
Наверняка каждому человеку хотя бы раз в жизни приходилось делать ремонт в квартире своими силами – клеить обои, укладывать линолеум, красить стены, наклеивать плитку в ванной и т. п. Работа действительно не из легких! Сколько нужно сил, а еще больше нервов!
Решение делать ремонт самостоятельно, не привлекая мастеров, дается не просто. Понятно, что опытные маляры лучше справятся с покраской стен, нежели вы, для кого эта работа – тайна за семью печатями. К тому же вам совсем не хочется «заморачиваться со всем этим, лучше уж нанять людей», которые сделают из вашей берлоги конфетку!
И вот вы погружаетесь в волшебный мир Интернета, откуда выуживаете номера телефонов бригад и фирм, оказывающих такие услуги. После долгих и не всегда продуктивных переговоров по телефону вы понимаете, что ремонт вам влетит вам «в копеечку», – скорее всего, придется отказаться от поездки в отпуск, воздержаться от покупки новой шубки, о которой мечтали, или крутого гаджета, на который копили несколько месяцев. И тут сомнения начинают подтачивать вашу могучую волю – а стоит ли платить этим малярам такие деньжищи, да и за что? Неужели я не в состоянии стены покрасить или кусок линолеума на пол бросить? Эх, где наша не пропадала, справимся! Зато деньги целы будут! И вот – начинается ужас!
Оставим за рамками нашего рассказа количество сил и нервов, навечно погребенных под слоями побелки и краски. Сколько светлых надежд замуровано под грунтовкой и штукатуркой! И вот, когда силы уже на исходе, вы решаете прекратить ремонт, потому что, как известно, закончить его невозможно, можно только прекратить. И тут происходит все самое интересное!
На обоях надуваются пузыри, которые вы ежедневно с усердием протыкаете, каждые выходные подклеиваете обои на швах, и не только потому, что они отваливаются вам на голову, да и гнать волну на линолеуме в сторону ближайшего плинтуса – удовольствие не для слабонервных! Ох, все-таки нужно было пригласить мастеров, думаете вы. И денег на ремонт вам уже не так жалко…
Наверняка вы пробовали и худеть самостоятельно. Так ведь? Возможно, у вас даже кое-что получилось! Некоторые действительно добиваются определенных успехов. Но это скорее исключение, а не правило. Большинство девушек и женщин очень скоро снова набирают вес и возвращаются к прежним размерам. А это очень обидно! Ведь они сжигали каждую калорию, терзая себя мучительными диетами и изматывая до седьмого пота в кардиозоне спортзала. И хорошо, если только этим дело ограничилось, а не дошло до серьезных проблем со здоровьем, таких как приступы гастрита, голодные обмороки и прочие неприятности.