Я рекомендую после исходного выставления картинок на линии времени превратить ее в голограмму будущего. Для этого в последующие дни нужно пройтись еще несколько раз по опорным точкам линии времени на правом луче, добавляя звуки и телесные ощущения. За один день можно выставлять линию времени только по одному виду ощущений.
Многим удобнее
представлять правый и левый лучи разными по цвету
. Например, левый луч может быть бирюзового цвета, а правый – солнечно-желтого. Постарайтесь выбрать оптимальные цвета и постоянно пользоваться именно ими. Часто это происходит спонтанно: ваш разум сам выбирает, как лучше все представлять.
Людмила:
Я не понимаю, как при выставлении будущего можно увидеть то, что будет через неделю или месяц. Мы же не знаем, что будет. Что тогда представлять при нахождении линии будущего?
– Если у вас не предвидится никаких событий через неделю, месяц, год, девять лет, то вы можете
просто представить какие-то будничные действия
. Вообразите, как будете через неделю идти по знакомой улице, или чистить зубы, или одеваться утром. Совсем необязательно быть провидцем, чтобы догадаться, что вы и через неделю, скорее всего, будете причесываться или пользоваться косметикой.
Анжела: А я через неделю буду на дне рождения. Можно мне представить гостей, которые там будут?
– Конечно. Заодно
проверите, совпадут ли ваши предположения
с тем, что будет на самом деле.
Из опыта занятий
В этом издании для удобства изложения выставления линий прошлого и будущего
даются в разных главах.
Давайте
рассмотрим порядок
освоения голографической памяти
непосредственно на
занятиях.
Первый день.
За один заход выставляется зрительная линия времени: сначала прошлое, затем будущее
. Иногда между выставлением линий прошлого и будущего делается небольшой перерыв (5-10 минут), иногда выставление проходит без перерыва.
Плюс к этому выполняются упражнения
на визуализацию, на перенос картинок на мысленный экран, на связывание слов в рассказы (развитие ассоциативной памяти). Предлагается на левом луче голограммы мысленно «прокрутить» весь этот день за пару минут – только зрительные воспоминания.
Второй день
. Выставляется
тактильная линия
времени – линия времени ощущений прикосновений,
прошлое, затем сразу же будущее
. Также выполняются стандартные упражнения с тренажерами, описанные в книге, и пробуем один либо два раза сжатие внимания. Плюс развитие ассоциативной памяти, «прокручивание» дня, другие упражнения из стандартного перечня (приложения) в конце книги.
Третий день.
Выставляется звуковая линия времени (прошлое и будущее)
, выполняются упражнения на сжатие внимания и работа с оперативным полем внимания, стандартные упражнения на развитие воображения и упражнения с тренажерами (карточками).
С этого дня, как только выставлены три линии времени, участники тренинга уже имеют дело не просто с линиями времени, а с
личным информационным пространством
. И мы начинаем использовать упражнения на повышение интуиции, на оживление имевшихся в юности, но угасших со временем способностей. Например, способность к быстрому освоению иностранного языка, которая у многих была ярко выражена в возрасте 12 или 14 лет, или в другом возрасте. Если есть необходимость, убираем влияние на память последствий общего наркоза. И, конечно, начинаем убирать стрессы и рассматривать алгоритмы использования прошлого для изменения будущего, для достижения конкретных целей.
Эти и другие схемы применения голограммы достаточно подробно описаны в других руководствах по голографической памяти, поэтому мы
не будем отвлекаться
от основной темы книги – как разблокировать свою память.
Письма в будущее
Самое простое применение
правого луча голограммы — помещение информации, которую вы сейчас запоминаете, непосредственно в тот отрезок времени, когда эта информация может вам понадобиться.
Допустим, вы
готовитесь к государственному экзамену
и знаете, что он будет примерно через 3 месяца. Используя технику мысленного экрана, вы можете представлять все блоки запоминаемой информации не перед собой, а на правом луче, на расстоянии, примерно соответствующем 3 месяцам, то есть чуть дальше оснований пальцев вытянутой правой руки (между пятой и шестой опорными точками).
Сделать это намного проще, чем описать. Если вы грамотно работаете со своей памятью, то знаете, что простое перечитывание малоэффективно. Все запоминается гораздо лучше, если рисовать, записывать ключевые слова на хорошо знакомом фоне или использовать другие способы. Так вот, все эти произведения вашего мнемонического творчества нужно
просто мысленно представить на экране, находящемся на правом луче
на соответствующем расстоянии от лица.
Мысленное представление
почти
не требует дополнительных затрат времени
, а при этом вы посылаете информацию в будущее, то есть во время сдачи экзамена. Итак, вы знаете, что вам делать. Осталось
разобраться. как это работает
.
Человеческий разум, как мы уже отмечали,
лучше всего вспоминает ту информацию, которая расположена ближе
. Линия времени напоминает эластичную ленту, движущуюся справа по лучу времени в направлении нашего лица. Она растягивается тем сильнее, чем ближе подходит к лицу, а затем уходит влево по лучу прошлого. Следовательно, мы можем
заранее спрогнозировать, где надо поместить
мысленное изображение запоминаемой информации, чтобы в нужный момент она оказалась как можно доступнее.
Более того, когда за несколько дней до экзамена вы
будете делать обзор
всего пройденного материала с целью более прочного закрепления в памяти слабо запомнившихся эпизодов, вы сможете
дополнительно усилить
яркость голограммы, используя ту же самую технику.
Допустим, до экзамена остается 10 дней. Вы знаете, что им на голограмме примерно соответствует расстояние вытянутой руки с согнутой кистью. На мысленном экране, расположенном на правом луче
на этом расстоянии от лица, представляем
блоки повторяемой в данный момент информации, а также новые блоки, которые подлежат запоминанию.
