Вспомни все: секреты суперпамяти. Книга-тренажер
Шрифт:
Воспоминание о голограмме (100 раз в день). Можно все, что требуется вспомнить, стараться «доставать» именно с левого луча голограммы, а все, что планируется, выставлять на правый луч. Кроме этого, можно просто «оживлять» любые моменты из прошлого на левом луче.
Есть еще один способ довести овладение алгоритмом работы с памятью до уровня бессознательного включения. Поскольку вспоминать голограмму по 100 раз в день, честно говоря, многим довольно сложно, я рекомендую просто удерживать ее в своем воображении (левый и правый луч одновременно) в течение 1–2 минут несколько раз в день. Каждое такое упражнение способно заменить 10–15 обращений к голограмме.
Заполнение
Если вы решите не просто каждый день записывать 3–5 слов о ключевом событии, а вести дневник, это будет намного лучше.
«Прокручивание» дня. Перед сном представляем на левом луче голограммы весь прошедший день, затрачивая на это не более 3 минут.
Снятие последствий стрессов. Если в этот день были стрессы, то при «прокручивании» дня на голограмме прорабатываем негативные эмоции, мысленно промывая голограммы и усиливая их яркость в соответствии с описанным в книге алгоритмом.
Планирование будущего. Вечером или утром планируем день, представляя его на голограмме правого луча. Можно планировать не только события предстоящего дня, но и то, что нужно сделать через несколько недель, месяцев, лет.
Через 40 дней выполнение этого алгоритма «ухода за памятью» войдет в привычку и не будет требовать почти никаких сознательных усилий.
Я рекомендую начинать выполнять упражнения из III части книги, как только вы начнете выполнять программу развития голограммы. В этом случае ваш разум сможет намного лучше помочь вам в освоении необычной технологии, которая даже при беглом знакомстве поражает грандиозностью перспектив и простотой достижения любых поставленных целей. Без преувеличения можно сказать, что предлагаемая программа обеспечивает феноменально высокий уровень эффективности работы мозга.
Вы дочитываете последние абзацы очередного раздела. Голограмму уже выставили? Если нет, то можете одновременно последовательно выставлять основные линии голограммы и выполнять ежедневные упражнения по развитию разума с заполнением дневника.
Параллельные связи и память
Законы влияния прошлого на будущее настолько актуальны, что их можно и нужно использовать и для удовлетворения самых простых, казалось бы, потребностей, например, для лучшего запоминания. Алгоритм применения параллельных связей для лучшего закрепления информации очень прост. При запоминании стараемся жить в состоянии осознания (упражнение № 1 или № 2 на повышение концентрации). При первом повторении представляем то, что запомнили, одновременно (или поочередно, если не удается) на левом и правом лучах голограммы. При этом мысленно запускаем механизм влияния картинки из прошлого на картинку из будущего. Аналогичным образом, когда повторяем информацию уже непосредственно при подготовке к экзамену, запускаем механизм усиления будущего события на правом луче (хорошего вспоминания) за счет активизации прошлого события на левом луче (запоминания), то есть представляем циркуляцию информации в голограмме по «малому треугольнику».
Более всего повысить результат можно при помощи так называемых параллельных связей – событий в прошлом и будущем, отстоящих от настоящего на одинаковые промежутки времени. Линия, проведенная от такого события из прошлого (на левом луче) к событию из будущего (на правом луче), будет параллельна третьей грани информационного треугольника (мы исходим из того, что треугольник у нас примерно равнобедренный, в каком бы возрасте человек ни находился).
Если вы вчера слушали лекцию, а завтра вам предстоит отвечать на вопросы по ней на семинаре, то можно (естественно, войдя в состояние высокой концентрации), представив на левом луче на соответствующем расстоянии от лица то, как вы внимательно слушали лекцию, провести от этого экрана светящийся луч, параллельный основанию треугольника, и на его пересечении с правым лучом включить экран с желаемым событием завтрашнего дня – картинкой прекрасного выступления на семинаре. Несколько секунд удержания в воображении левого и правого экранов и связи между ними – это тот минимум, который может усилить включение бессознательных механизмов осуществления запрограммированного будущего.
Более подробную информацию о программировании событий будущего вы найдете в других руководствах по работе с голограммой разума.
Еще раз о тонкостях и хитростях…
Помним про тонкости, без которых голографическая модель работает не так хорошо, как хотелось бы (либо совсем не работает):
• все манипуляции с информационным треугольником следует выполнять в состоянии высокой концентрации, удерживая в воображении очертания голограммы;
• браться за работу с голограммой можно только после выставления хотя бы трех основных линий: зрительной, телесной и звуковой;
• если возможности вашего воображения не позволяют одновременно представлять картинки, удерживать очертания информационного треугольника и находиться в состоянии высокой концентрации (упражнение № 1), то требуется «всего лишь» потратить несколько недель на восстановление и развитие естественных ментальных возможностей (см. раздел о ежедневном уходе за голограммой и приложение 2 в конце книги);
• можно с успехом пользоваться голографической памятью, ничего толком не представляя: просто отмерять нужное расстояние рукой (или мысленно) и стараться увидеть в этом месте то, что хотите вспомнить, не переживая по поводу своего воображения.
В любом случае в выигрыше оказывается тот, кто больше делает, а не раздумывает по поводу того, с чего лучше начать!
Что дальше?
Заканчивается последнее занятие очередного курса. Я вглядываюсь в лица людей, ставших за это время такими близкими, почти родными. Каждый из нас что-то для себя открыл. Я говорю «из нас», потому что вместе с участниками тренингов также открываю что– то для себя. Что-то новое или давно известное, но не осознаваемое ранее. Каждый – потенциальный гений. И я мысленно от всего сердца желаю каждому стать самым лучшим на том пути и в той сфере деятельности, которую он выбрал или выберет в дальнейшем.
Кто-то вместе с хорошей памятью приобрел друзей и знакомых, прочитал умные книги интересных авторов.
А что открыл для себя я, кроме новых людей и нового опыта? Конечно, очень многое, о чем я иногда пишу в своем «Дневнике законченного психолога» в проекте «Мой мир» (101talant@mail.ru).
Работа с голографической памятью на наших занятиях все больше выходит за пределы простого развития памяти, появляются совершенно новые упражнения и направления применения теории. Речь идет уже не столько о голограмме памяти, сколько о голограмме разума.