Введение в Аюрведу
Шрифт:
Вера в необходимость давления и напряжения.
От непонимания, что управлять никем невозможно. Единственный путь к изменениям – это менять себя. Такой вид размышлений приводит к идее, что единственный путь управлять – это давить. СЕДИНА обеспечена!
КАКИЕ ОРГАНЫ БОЛЬШЕ ВСЕГО ПОДВЕРЖЕНЫ СТРЕССУ;
СИСТЕМА КРОВООБРАЩЕНИЯ
Пальцы рук и ног становятся холодными как следствие блокировки кровообращения в центре туловища.
Блокировка
Когда почки подвергаются столь экстремальному испытанию – резко поднимается или опускается давление – головокружение, потеря сознания. Почки очищают кровь – могут возникнуть заболевания кожного покрова.
Система пищеварения.
Все кто подвержены стрессам, испытывают проблемы с пищеварением.Но диета в этом случае не поможет – необходимы другие методы воздействия.
Что делают обычные люди в отношении таких стрессов?
Один из способов снятия стресса такой: люди начинают много есть. В результате чего толстеют и у них появляются различные заболевания, например, из-за избыточного приема пищи может возникнуть диабет. Из-за повышенного веса может повыситься давление и начаться гипертония. Повышенное давление окажет усиленную нагрузку на сердце, и оно может заболеть. Оно также будет влиять на кровеносные сосуды мозга и приведет к его заболеванию. Из-за того, что человек слишком много ест, он перегружает свой желудочно-кишечный тракт, и в нем возникают различные воспаления. Из-за возрастания веса тела возникает нагрузка на суставы, особенно на суставы ног. Из-за повышенной нагрузки на ноги также начинает портиться кровообращение в ногах. Получается, таким образом, что благодаря еде действительно снимается стресс, но это ведет к множеству недугов.
Снятие стресса перееданием соответствует дисбалансу Манипура чакры, которая вызывает жадность.
Второй способ снятия стресса - это спорт. Необходимо видеть разницу между оздоровительной физкультурой и спортом на износ. Профессиональное занятие тяжёлыми видами спорта лишь сокращает жизнь человека. В Ведах описывается, что одна из характеристик продолжительности жизни человека – это количество вдохов и выдохов. Это число точно определено ещё в момент рождения человека и может быть узнано при составлении профессионального Ведического гороскопа. Всвязи с этим, неблагоприятно постоянно увеличивать интенсивность дыхания: это приводит к преждевременному старению.
Такие способы снятия стресса соответствуют дисбалансу в свадхистана-чакре. Свадхистана-чакра связана со стрессом от невежества. Само невежество можно иначе выразить как “поиск удовольствия”.
К категории спорта в этом плане относится и половое удовлетворение. Однако невозможность получить удовлетворение и постоянная жажда всё новых и новых ощущений вызывает лишь третий вид снятия стресса - это гнев.
Соответствует муладхара-чакре. Сама муладхара-чакра соответствует пагубному желанию - гневу. Другими словами его можно назвать "стрессом
Какие вредные последствия будут в этом случае? Результаты исследования, которое проводилось в Америке, показали, что люди, которые сильно подвержены гневу, легче заболевают гипертонией. Они называются людьми типа "А". Буква А - это первая буква английского слова "агрессия". То есть, они обладают агрессивностью, склонностью к нападению. Так вот, говорится, что именно такие люди в особенности подвержены повышенному кровяному давлению, а оно вредит сосудам головного мозга и перегружает сердце. Еще один момент. Люди, которые сильно подвержены гневу, легче заболевают воспалительными болезнями.
Итак, получается, что те обычные способы избавления от стресса, которыми пользуются люди, на самом деле приносят вред.
Стресс и его последствия
Стресс – явление не только отрицательное, а часто и повышающее работоспособность. Поэтому существует множество подходов к проблеме стресса.
Один из подходов определяет стресс как последствие перенагрузки на тело и сознание человека (усталость металла)
Другой подход определяет стресс как причину таких перенагрузок.
А третий вообще определяет его как фактор конкретного эмоционального состояния.
Последние исследования показали, что стресс – естественная составляющая человеческой жизни и дело - в дозировке. (Блюдо становится вкусным при нужном количестве соли).
Следовательно, понимание своей дозировки стресса приводит к положительному воздействию на здоровье.
Проблема как раз в избытке стресса.
На уровне Государства это выражается в миллиардах долларов (США); это преждевременная старость, несчастные случаи, понижение работоспособности, разлады среди руководства и подчинённых.
Бежать от стресса или бороться с ним?
Специалисты считают, что стресс – это любая ситуация, когда возникает необходимость приспосабливаться к новым обстоятельствам (особенно смерть близкого, развод и т.п.).
Физическая реакция очевидна – учащённое сердцебиение, повышение кровяного давления, одышка, прилив крови к мышцам – то есть организм готовит себя либо к отступлению, либо к борьбе.
В повседневной жизни это ассоциируется с повышением работоспособности. Спортсмены и студенты часто сами вводят себя в такое состояние на кануне испытаний.
Беда в том, что стресс требует конкретного и незамедлительного действия – бороться или бежать, но современная цивилизация устроена так, что, зачастую, трудно понять, с кем бороться или от чего бежать. И как следствие – хронический стресс, приводящий к целому букету заболеваний.
Физиологически: такой, загнанный внутрь, стресс разрушает кровеносную систему, пищеварительный тракт, лёгкие, мышцы, суставы, значительно ускоряет процесс старения организма.
Приемы снятия стресса. Боль, ментальные стрессы, нерегулярное дыхание… Эти препятствия могут быть устранены: устремлённостью, интенсивной концентрацией на нужном объекте, состраданием и сочувствием к другим, бодростью и практикой пранаямы.