Я ненавижу тебя! Будь со мной! Преодоление кризиса в семье и в жизни
Шрифт:
Другим примером работы с собственным поведением является концепция, предложенная Алексеем Глазковым, под названием «Эффект снежного кома». Что это?
Эффект снежного кома — образное выражение, обозначающее процесс, который инициируется весьма малым усилием и самостоятельно начинает «накручиваться», становясь все более крупным и серьезным. Так он доходит до гигантских объемов и становится потенциально опасным и даже катастрофичным, хотя иногда может принести и немалую пользу.
Общая аналогия прослеживается со снежной лавиной: небольшой объем снега страгивается и начинает движение вниз с горы, в процессе закручивая и увлекая за собой все больше и больше снежной массы — как бы сморщивая и скручивая в рулон снежный покров. В итоге эта масса сносит все на своем пути.
Так вот: работа психики
Мелочи, которые накапливаются в процессе — привычки, неэкономные траты, забытые обещания, случайные цепочки из «темных полос», моменты, которые хотелось бы изменить — все вместе создают мощный психологический груз. Груз обладает собственной инерцией, и за несколько лет накопления приобретает достаточный объем, чтобы успешно подавлять проявления собственной воли человека.
В контексте нашего обсуждения нас интересует следующий пример снежного кома. Семья не может жить в мире, муж с женой спорят из-за мелочей, ребенок щиплет нервы. Многие психологи с ходу скажут: они не подходят друг другу, нужно пожить отдельно, нужно изменить цели или приспособиться. А ведь насколько эффективнее было бы разрушить снежный ком, тем самым, освободившись от множества стрессовых последствий. Как правильно остановить такой саморастущий поток? Так же, как он и создавался. Проследить за путем его роста, и в том же порядке расщепить его.
Как это можно сделать в нашем случае? Снежный ком семьи — накопленное прошлое: моменты, которые хотелось бы изменить, несделанные дела, нерешенные обиды. Именно из этих мелочей складывается ощущение «вот такая у нас семья». Но сказать «любите друг друга» — все равно что отмахнуться от проблемы. Они могут безумно любить друг друга и своих детей. Но инерция кома обид и недоделок снова и снова толкает их к ссоре — и подпитывается новыми обидами, так что, правильный способ борьбы — понемногу, по одной, разобрать все-все мелочи, какие вспомнятся. Решить прошлые обиды в настоящем. Подарить забытый подарок на прошлый Новый Год. Извиниться за слова, сказанные месяц назад. Не ругать ребенка, когда он опять прогуляет школу. Постепенно раздробить этот камень, лежащий у обоих на плечах. Не создавать новых обид. Уже через несколько месяцев все наладится. И заметьте: не потребовалось никаких усилий, кроме скрупулезного слежения за постепенным самосовершенствованием.
Признаюсь, именно эту главу книги я писал в последнюю очередь. Но ее значение далеко не последнее. Здесь я хотел показать, насколько сильна зависимость между различными элементами и процессами в нашей жизни, насколько эффективным может оказаться устранение причин «заболевания» на фоне борьбы с симптомами. Корни и листья никогда не растут в одной среде. Мы так часто смотрим на поверхность вместо того, чтобы заглянуть внутрь. Так часто смотрим на ствол вместо того, чтобы зрить в корень. Так часто смотрим на часы, вместо того, чтобы смотреть на компас.
2.5. Интимная зона
Мне так с тобою хорошо, что — всё, спасибо, я пошел….
Любви моей не опошляй согласьем…
Мужчине нужен только секс, женщине — только романтические отношения. Кто никогда не слышал подобных реплик? И, действительно, со стороны это выглядит именно так. Безусловно, мужчины и женщины отличаются друг от друга, но порой они даже не отдают себе отчета, насколько глубока эта разница.
В нашей стране образование в области секса, ушло не далеко вперед от образования в области построения отношений. В результате как юноши, так и девушки из поколения в поколение вынуждены с удивлением и разочарованием обнаруживать, насколько сильно разнятся их сексуальные потребности и насколько сложно прийти к консенсусу в этом, казалось бы, не самом трудноразрешимом вопросе. В результате, у многих людей отношение к сексу видоизменяются: мужчины оказываются во власти страха быть отвергнутыми, а женщины, в свою очередь, ощущают боязнь быть использованными. В дальнейшем немало лет жизни тратится на поиск ответов на два вопроса: «Чего хочет женщина?» и «Чего хочет мужчина?».
Сексуальное влечение, основано на инстинкте продолжения рода, который диктует вполне определенные требования к потенциальному сексуальному партнеру. Если формулировать кратко, то женщину привлекает мужчина с максимальной способностью к выживанию, а мужчину привлекает женщина с максимальной способностью к деторождению. Теперь подробнее.
Природа разделила людей на два пола совсем не случайно. И мужчины, и женщины наделены вполне определенными биологическими программами, которые имеют одну общую цель, но основываются на существенно разных стратегиях. На женщину ложится ответственный груз рождения потомства, поэтому ее критерии отбора сексуального партнера представляются более жесткими. Такие качества мужчины, как уверенность в себе, доминантность, высокий социальный статус, умение быстро принимать решения, ответственность, физическая сила, делают его очень привлекательным для женщины, так как потомство от такого мужчины видится более жизнеспособным. Участие женщины в воспитании детей, по сценарию матушки-природы, внушительно превышает мужское, поэтому качества хорошего отца в мужчине, безусловно, важны для женщины, но если дело касается секса, они играют второстепенную роль. А вот мужчин, как раз, и влечет к потенциально хорошим матерям. Количественная стратегия продолжения рода мужчины, хоть и делает его критерии отбора сексуальных партнерш гораздо менее строгими, но все- таки гораздо больше ему будут по душе более женственные, чувственные, заботливые, здоровые, с нормальным гормональным фоном, с формами тела, максимально пригодными для деторождения и вскармливания.
Одной из ведущих причин низкой привлекательности мужчин и женщин является несоответствие своей природной роли. В качестве примера можно провести чрезмерную инфантильность у мужчины или одержимость карьерой со стороны женщины.
А теперь сделай небольшое упражнение. В течение 5-10 минут напиши список тех действий, которые ты можешь совершить в ближайшее время, чтобы повысить свою сексуальную привлекательность.
Помимо преград, создаваемых сексуальной избирательностью, сближение мужчины и женщины осложняется еще многими другими обстоятельствами. Вкратце опишем основные узкие места.
Мужчина стремится ускорить протекание полового акта, в то время, как женщина хочет, чтобы он протекал более медленно и постепенно. Нарастание сексуального возбуждения мужчины происходит в десятки раз быстрее, чем у женщины. К тому же, потребность в избавлении от лишних половых клеток делают мужчину более заинтересованным в скорейшем завершении процесса.
Мужчина, хочет чтобы женщина в постели была более раскованной, активной и технически подкованной. Для женщины это тоже имеет значение, но первостепенным для нее является тот образ, который ее мужчина создает. Пожалуй, главной причиной женской сексуальной неудовлетворенности и женских измен является факт непривлекательности образа партнера. Одним из наиболее эффективных способов для мужчины повысить свою привлекательность и удовлетворенность своей женщины — это изменение манеры поведения в постели в более доминантную, уверенную и агрессивную сторону. Соответственно, если женщина хочет повысить удовлетворенность партнера, то ей следует вести себя в постели более раскованно и активно.
Известная пословица, гласящая, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, лукавит. Мужская романтическая чувственность к женщине очень часто просыпается лишь тогда, когда налаживается сексуальная жизнь. В то же время женщина чаще всего ощущает готовность к сексу именно когда расслаблена и ощущает мужскую теплоту. Многие пары распадаются по причине того, что не могут выйти за рамки этого замкнутого круга.
Хороший секс важен для обоих полов. Для мужчины важно чувствовать, что для его партнерши секс с ним не менее приятен, чем для него самого. У мужчин часто возникает апатия и вялое настроение, когда они видят, что их партнерши достаточно прохладно относятся к сексуальным отношениям с ними. Для женщин хороший секс не менее важен, чем для мужчин, однако сильная потребность в нем возникает у них, как правило, когда они ощущают духовную близость с партнером и испытывают регулярные положительные эмоции.