Я ненавижу тебя! Будь со мной! Преодоление кризиса в семье и в жизни

Новиков Дмитрий

42. Люди теряются в догадках, какие у нас отношения с партнером (Да / Нет)

43. Нам несложно найти согласие друг с другом (Да / Нет)

44. Мой партнер не дает мне высказаться (Да / Нет)

45. Мой партнер — это источник эмоциональной поддержки для меня (Да / Нет)

46. Мой партнер часто осуждает меня (Да /

Нет)

47. Мой партнер стремится поднять мне настроение, если я чем-то огорчен(а) (Да / Нет)

48. Мой партнер относится ко мне как к ребенку (Да / Нет)

49. Для моего партнера наши отношения превыше всего (Да / Нет)

50. Я никогда полностью не устраивал(а) моего партнера (Да / Нет)

51. Мой партнер всегда готов меня выслушать (Да / Нет)

52. Мой партнер — это неудачный выбор (Да / Нет)

53. Я предвкушаю дальнейшее развитие наших отношений (Да / Нет)

54. Мой партнер считает, что я не удовлетворяю его/ее в постели (Да / Нет)

55. Моему партнеру хорошо со мной (Да / Нет)

56. Мой партнер относится ко мне как к прислуге (Да / Нет)

57. Мы оба быстро переключаемся после наших ссор (Да / Нет)

58. Я завидую отношениям наших общих друзей (Да / Нет)

59. Мой партнер заступится за меня, если будет необходимо (Да / Нет)

60. Я не доверяю полностью своему партнеру (Да / Нет)

61. Я чувствую, что я нужен(а) моему партнеру (Да / Нет)

62. Мой партнер ревнует меня (Да / Нет)

А сейчас посчитай все ответы «Да» на четные утверждения по данному тесту и запиши итоговую цифру. После этого посчитай все ответы «Нет» на нечетные утверждения и запиши, что получилось. Теперь сложи обе полученные цифры по четным и нечетным утверждениям вместе и получи итоговый результат.

Ответы «Да» на четные утверждения_______________________

Ответы «Нет» на нечетные утверждения____________________

Итого_______________________

Этот тест показывает текущее состояние ваших отношений.

Если твой итоговый результат превысил цифру 32 — твоим отношениям угрожает опасность, они под угрозой краха.

Если ты набрал(а) от 20 до 32 — твои отношения с партнером достаточно проблемные,

и вы испытываете эмоциональный разлад.

Если ты набрал(а) от 12 до 19, то ваши отношения обыденные и в них не хватает яркости и романтизма. Необходимо поработать, чтобы сделать их более совершенными.

Если ты набрал не более 11, то вашим отношениям можно просто позавидовать.

В случае, если ты еще больше загорелся(лась) желанием исправить текущую ситуацию в личной жизни, приступай к изучению последующих глав.

4.3. Начало работы

Тупик в отношениях — как тупик на дороге, ехать некуда, а на месте стоять некомфортно.

Вадим Киселев

У любви нет возраста, ибо она всегда в состоянии рождения.

Мераб Мамардашвили

После того, как ты оценил(а) нынешнее состояние твоих отношений, мы поговорим о том, как улучшить это состояние. Как я уже упоминал, начинать исправлять ситуацию надо с работы над собой.

Конечно, не все отношения следует спасать. Особенно, если один из партнеров сделал четко очерченный осознанный выбор прекратить их. Но чаще всего партнеры находятся в состоянии свободного падения. Они с радостью вернулись бы к прежнему «теплому» взаимодействию друг с другом, но никак не отыщут нужных действий.

Я не отношусь к числу людей, которые считают, что выход из сложной жизненной ситуации можно сформулировать в одной емкой и умной фразе. Сделать отношения прочными, сделать так, чтобы партнеры тянулись друг к другу не так просто как, скажем, намагнитить магнит, чтобы он притягивал железо. Не существует быстрых и легких путей для создания прочных и долговечных отношений. В главе «Мифология любви» мы детально разбирали мифы вокруг семейных отношений, бытующие в нашем обществе. И вера в некую волшебную палочку, которой взмахнул, и вмиг установились гармоничные отношения — это еще один миф. Миф, который многих людей делает несчастными. Если ты искренне заинтересован(а) в установлении длительных и полноценных отношений, тогда ты должен(на) понимать, что это потребует от тебя много сил, времени и терпения. Хоть и нет быстрого пути в установлении нормальных отношений, все же есть определенный подход, определенная формула, которая позволяет восстановить отношения и которая работает. Но прежде, чем я изложу тебе эту формулу, я бы хотел убедиться, что ты готов(а) воспринять ее. Для этого тебе нужно просто для себя мысленно согласиться с нижеуказанными утверждениями. Если твои ответы положительные — ты готов(а) к восприятию формулы успеха, если хотя бы на один из пунктов ты скажешь «Нет» — значит, тебе еще надо серьезно поработать над собой:

— Я понимаю, что еще не слишком поздно что-то менять в отношениях.

— Для меня очень значимо возобновить полноценные, гармоничные отношения с моим партнером.

— Я заслуживаю того, чтобы у меня были замечательные отношения с партнером.

— Я понял(а) суть тех неправильных поступков и ошибок в моем поведении, которые негативно влияли на мои отношения с партнером.

— Я осознал(а) те негативные проявления моего эгоизма, которые мешали мне в построении полноценных отношений с партнером.