Запахи здоровья. Энциклопедия ароматов. Книги 1-4
Шрифт:
Налейте воду и эфирные масла в темный флакон, закройте его и тщательно встряхните несколько раз. При употреблении нанесите несколько капель воды на носовой платок и протрите им виски, лоб и затылок.
Нарушение кровообращения
Довольно распространенный недуг. С помощью эфирных масел можно стимулировать кровообращение и улучшить самочувствие.
Смесь для ароматизационной лампы
Эфирное масло лаванды - 2
мелиссы - 2
мускатника - 2
Смесь
Подсолнечное масло - 4 мл
Эфирное масло мускатника - 4
лаванды - 3
мелиссы - 2
розмарина - 1
тимьяна - 1
Ссадины и порезы. При ссадинах и небольших порезах эфирные масла дезинфицируют рану, препятствуют воспалению и способствуют быстрому заживлению. Неразбавленное эфирное масло, в частности масло лаванды, наносится непосредственно на рану.
Волнение, чувство тревоги
Подобные явления возникают при стрессах, во время экзаменов и в других сложных ситуациях и могут сильно повлиять на общее самочувствие человека. Использование эфирных масел поможет вам справиться с этим состоянием.
Смесь для ароматизационной лампы
Эфирное масло мелиссы - 3
ромашки - 1
лаванды - 1
бигарадии - 1
апельсина - 1
Смесь для нюхательного флакона
Растительное масло из виноградных косточек - 1 мл
Эфирное масло мелиссы - 3
аниса - 2
ромашки - 2
лаванды - 2
бигарадии - 1
Воспаление десен
Воспаление десен нередко является причиной потери еще вполне здоровых зубов. Чтобы предотвратить воспаление десен, следует чистить зубы не реже двух раз в день. Использование эфирных масел в качестве дополнительного средства поможет вам лучше справиться с этим заболеванием.
Смесь для полосканий
Эфирное масло фенхеля - 4
ромашки - 2
лаванды - 2
шалфея - 2
тимьяна - 2
лимона - 1
Поместите эфирные масла в темный флакон, закройте его и тщательно встряхните несколько раз. При употреблении возьмите 5 мл воды и добавьте в нее 1-3 капли смеси. Полощите рот этим раствором после каждой чистки зубов.
Лечебные ванны
Во многих случаях справиться с болезнью помогают лечебные ванны. Ниже мы приводим рецепты лечебных добавок для ванн.
Жидкий крем для ванны. Жидкие кремы не только являются средством гигиены, но и оказывают положительное воздействие на состояние вашего здоровья.
Жидкий крем с ароматом розмарина
Подсолнечное масло - 70 мл
Твин-80 - 15 мл
Эфирное
Поместите все компоненты в подходящую емкость и все тщательно перемешайте. Перелейте крем во флакон и закройте его. Перед употреблением флакон с кремом необходимо несколько раз встряхнуть. Лечебная ванна с этим кремом способствует нормализации кровообращения.
Жидкий крем с ароматом шалфея
Подсолнечное масло - 50 мл
Растительное масло авокадо - 20 мл
Твин-80 - 15 мл
Эфирное масло шалфея - 10
Поместите все компоненты в подходящую емкость и все тщательно перемешайте. Перелейте крем во флакон и закройте его. Перед употреблением флакон с кремом необходимо несколько раз встряхнуть. Лечебная ванна с этим кремом оказывает оздоровительное действие и помогает избавиться от чрезмерной потливости.
Жидкий крем с ароматом мелиссы
Подсолнечное масло - 50 мл
Растительное масло из пророщенной пшеницы - 20 мл
Твин-80 - 15 мл
Эфирное масло мелиссы - 10
кананги - 5
Поместите все компоненты в подходящую емкость и все тщательно перемешайте. Перелейте крем во флакон и закройте его. Перед употреблением флакон с кремом необходимо несколько раз встряхнуть.
Лечебные соляные ванны. Показаны в основном для людей с жирной кожей. После принятия лечебной соляной ванны не следует обмываться под душем или вытираться полотенцем. Завернитесь в полотенце или наденьте купальный халат, а затем в течение 20 минут полежите или посидите спокойно, чтобы соль оказала свое действие. Для одной ванны достаточно 2-3 столовых ложек соли.
Противопростудная соляная ванна с ароматом розмарина
Крупная соль - 500 г
Эфирное масло розмарина - 15 капель
эвкалипта - 10 капель
тимьяна - 5 капель
Поместите соль и эфирные масла в подходящую емкость и перемешайте все с помощью деревянной ложки. Насыпьте соль в стеклянную банку и закройте ее.
Соляная ванна с ароматом шалфея для ног
Крупная соль - 500 г
Эфирное масло шалфея - 15 капель
лаванды - 5 капель
розмарина - 5 капель
мелиссы - 5 капель
Поместите соль и эфирные масла в подходящую емкость и перемешайте все с помощью деревянной ложки. Насыпьте соль в стеклянную банку и закройте ее. Применяется при повышенной потливости ног.
Массаж
Массаж является прекрасным средством для поддержания здоровья, не требующим значительных затрат и использования технических средств.
Практически каждый человек может проводить массаж или обучиться ему. Вы можете массировать своих родственников, знакомых, но во многих случаях можно обойтись и самомассажем.