Женское здоровье. Большая медицинская энциклопедия
Шрифт:
...
На руках ногти обновляются каждые 3 месяца, а на ногах – один раз в 4–5 месяцев.
Ухоженными ногти выглядят, если полоска кожи у основания ногтя аккуратно обработана. Для обработки кожицы можно использовать мазь, приготовленную на основе глицерина и триклозана. Глицеринв составе мази будет размягчать кутикулу, а триклозан– оказывать антибактериальное действие.
В норме ноготь имеет розовый цвет, беловатый на кончике, ровную поверхность, твердую структуру. В случае нарушения обменных процессов в организме, при нерациональном питании, частых стрессовых ситуациях ногти меняются, отражая общее нездоровье организма. При этом ноготь становится шероховатым, желтоватого цвета, более хрупким и начинает слоиться. Иногда по состоянию ногтевых пластин можно предположить наличие у человека заболеваний внутренних органов (желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря).
Вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя, например, незамедлительно сказываются на внешнем виде ногтей. При этом в результате ухудшения кровоснабжения тканей мягкие ткани пальцев получают гораздо меньше, чем положено в норме, кислорода и питательных элементов, и ногти становятся тусклыми, бледными, ломкими и медленнее растут.
В результате воспаления ногтевой пластинки меняется ее поверхность, становясь шероховатой из-за продольных и поперечных полосок. Ногти приобретают желтоватый оттенок при регулярном использовании средств бытовой химии без защиты рук перчатками, при частом окрашивании ногтей низкокачественным лаком, воздействии на ногти и кожу рук воды и различных промышленных соединений.
Тщательно моют руки с использованием мыла или иного моющего средства, содержащего антибактериальные компоненты. Насухо вытирают вымытые руки.
Жидкостью для снятия лака следует стереть лак (или его остатки) с поверхности ногтя. Лучше не пользоваться средствами, содержащими ацетон, так как это может привести к дополнительной сухости и расслаиванию ногтевой пластинки.
Подпиливая ногти, следует водить пилочкой не в направлении назад-вперед, а двигаться в одну сторону. Ногти при обработке пилочкой советуют не мочить. Появившиеся на пальцах заусенцы можно осторожно заправить под кожу, смазать специальным кремом или гигиеническим вазелином. Обрезать заусенцы не рекомендуется.
Затем на кожу рук, включая ногтевую область, наносят увлажняющий крем. Остатки крема через 10–15 мин можно промокнуть косметической салфеткой.
Частое использование лака для ногтей высушивает ногти и лишает их ценных естественных жиров. Чтобы поддерживать ногти всегда в идеальном состоянии, рекомендуется питать их и кожу ногтевой фаланги масками и кремами, компрессами. Для оздоровления ногтей советуют ежедневно, в течение 10–14 недель делать компрессы из рыбьего жира или масляного раствора витамина А. При повышенной ломкости ногтей советуют обогатить повседневный рацион питания продуктами, содержащими витамины А и D. Лак с поверхности ногтей лучше всего удалять с помощью специальной жидкости для снятия лака, а не пользоваться ацетоном, который дополнительно сушит ногти.
Чтобы ногтевая пластинка была гладкой и ровной, желательно регулярно полировать ее, используя при этом кожуру лимона (ее внутреннюю часть).
Чтобы ногти стали более крепкими, меньше ломались и слоились, можно воспользоваться таким народным рецептом красоты.
Маска для ногтей из клюквы и масла
Требуется:3 ст. л. ягод клюквы, 1 ст. л. подсолнечного или оливкового масла.
Приготовление.Клюквенные ягоды растереть, чтобы получилась кашица. В полученную массу добавить растительное масло и размешать смесь.
Применение. Данную маску накладывают на ногтевую область на пальцы рук или ног. Маску держат в течение 10–15 мин, а затем руки споласкивают теплым молоком. Подобную процедуру для большего эффекта рекомендуется проводить 2–3 раза в неделю при хрупких, легко ломающихся ногтях. В ягоде клюквы содержатся витамин А и С, фруктовые кислоты и ценные минеральные компоненты, защищающие и укрепляющие ноготь.
Маска для ногтей из ягод смородины
Требуется:2 ст. л. спелых смородиновых ягод (для приготовления маски можно использовать ягоды красной или черной смородины).
Приготовление.Растереть до образования кашицы ягоды смородины.
Применение. Наложить на поверхность ногтей и околоногтевую область кожи пальцев ягодную массу, при этом целесообразно массировать кожу для лучшего впитывания полезных веществ. Через 10 мин пальцы споласкиваются теплой водой, разбавленной напополам молоком.
На время ночного сна для профилактики и лечения ломкости, хрупкости ногтей необходимо смазывать ногти глицерином. Эффективен при данной проблеме и пчелиный воск. Пчелиный воск, растопленный на водяной бане, наносят на ногтевую пластинку в виде наперстка, оставляют на пальцах на ночь. Утром застывшие «наперстки» из воска снимают.
Контрастные ванночки для ногтейтакже оказываются весьма эффективными в борьбе за укрепление ногтей. Их проводят следующим образом: на 2 мин погружают пальцы рук сначала в чашку с горячей водой, а потом на это же время опускают их в чашку с холодной водой. Чередование горячих и холодных ванночек проводят 4–5 раз. Затем руки насухо вытирают махровым полотенцем и наносят на них питательный крем, а на ногтевую зону наносят глицерин. Подобные процедуры контрастных ванночек восстанавливают нормальное кровообращение, приносят питательные элементы к околоногтевому ложу, способствуя укреплению ногтей.
...
Эффективным средством, придающим белизну ногтям, является смесь перекиси водорода с глицерином и лимонным соком, взятыми в равных частях.
Процедура педикюра.
1. Перед началом продезинфицировать руки спиртом.
2. Удалить старый лак с ногтей, начиная с мизинца: ватный тампон прижать к нему на несколько секунд, пока тампон не начнет скользить по ногтю, снимая с него лак.