Живи по Новому! Практическое Руководство Осознанной Жизни
Шрифт:
Иллюзия вины или жертвы.
Я уже писал выше об иллюзии ответственности. Эта иллюзия порождает еще одну иллюзию.
Когда мы совершаем какие-то действия, которые приводят к тому, что мы получаем «плохой» результат, то автоматически у нас появляется чувство вины. Особенно если нам кажется, что мы кому-то навредили своими поступками.
Мы начинаем винить себя в том, что так поступили. И это чувство вины в свою очередь переводит нас в позицию жертвы, которая «заставляет» нас страдать и искупать каким-то образом эту вину.
Например,
Хочешь выглядеть ярко, привлекательно и сексуально? Добро пожаловать в «проститутки»! Никто и никогда не скажет этой женщине в реальности таких слов, может только в детстве мама с горяча, но она всю жизнь проживет с этим чувством.
Или, например. Подверглась сексуальному насилию? Конечно, сама виновата, ведь пословица гласит «сучка не захочет, кобель не вскочит»!
Или. Пьет муж? Естественно, виновата плохая жена!
И таких примеров можно приводить сотню.
В рамках данной книги мы не будем подробно рассматривать каждую иллюзию, и я не буду давать вам варианты выхода из этих иллюзий.
Хотя, если после прочтения этой книги вы выберите Путь Осознанности, то влияние иллюзий на вашу жизнь заметно снизится.
Расскажу еще о нескольких мелких распространённых иллюзий, которые портят жизнь.
Откладывание важных дел на потом.
Эта очень распространенная иллюзия, и вам она очень хорошо знакома. Обычно главное оправдание в этой иллюзии – это то, что мы откладываем что-то на потом из-за того, что у нас якобы нет времени делать это сейчас. Хотя на самом деле время есть, просто нет сильного желания.
И если мы будем честны сами с собой, то эта иллюзия сама по себе растворится.
Тем более, если вы возьмете для себя жизненное кредо, типа: «Было бы желание, а время и силы обязательно найдутся».
Я легко могу быстро добиться поставленной цели.
Эту иллюзию насаждают сейчас многие так называемые бизнес тренеры, а также сетевые компании. Это убеждение поначалу сильно мотивирует.
Однако в реальности, цели не так быстро достигаются, и через какое-то время наступает разочарование. И в первую очередь вы разочаровываетесь сами в себе.
Само по себе это убеждение не плохое. А вот как иллюзия, оно может вас погрузить в депрессию, или апатию.
Потому что многое в нашей жизни не зависит от нас. Также не зависит от нас время, которое необходимо для достижения какой-то цели.
Я часто замечаю, как срабатывает эта иллюзия у меня. Мне всегда хочется все сделать быстро. Однако я всегда напоминаю себе поговорку: «тише едешь, дальше будешь»
Я все контролирую.
Попытка все контролировать в своей жизни опасна для здоровья и окружающих.
Потому что следование этой иллюзии может привести к плачевным результатам. На контроль тратится много энергии и сил. А в итоге жизнь нам показывает, что, бОльшую часть своей жизни мы контролировать не можем. Начиная с процессов, которые происходят в нашем теле, и заканчивая банальными
В любой момент Вселенная может нам преподать урок того, что вы ничего не контролируете, и это может сильно повлиять и на вашу самооценку, и на веру в себя. Что в свою очередь может пагубно повлиять на вашу жизнь в целом.
Поиск счастья во внешнем мире.
Это тяжело искоренимая всесторонняя иллюзия. Это убеждение является излюбленным приемом манипулирования человеком.
Вам все время показывают, что если вы достигните какой-то цели, то будете счастливы. Одни думают, что если у них будет много денег, то они станут счастливыми. Но стоит посмотреть на истории жизни людей, которые выиграли большую сумму в лотерею, то становится очевидным, что это не так.
Кто-то думает, что, купив автомобиль, или квартиру, или дорогой смартфон, он будет счастлив. Но счастье при этом длится немного времени, и человек уже хочет новую игрушку, чтобы почувствовать себя счастливым.
И примеров можно приводить много. И жизнь нам показывает, что настоящее счастье не зависит от внешнего мира. Оно находится внутри нас, и только мы сами можем создавать для себя моменты, в которых мы можем быть счастливы.
Одним из таких способов, это жить в здесь и сейчас.
Я могу изменить других людей.
Вам известна фраза: «хочешь изменить мир – измени себя».
И это действительно так. Потому что реальность, которая вас окружает, это ваше отношение к этому миру. Помните мультфильм про капитана Врунгеля? Там есть такая фраза: «Как вы яхту назовете, так она и поплывет».
Если вы считаете мир, и живущих в нем людей, враждебным, то этот мир и будет для вас враждебным. И люди вас будут окружать не хорошие, и ситуации будут плохими. И как бы вы не пытались изменить этот мир, он не изменится.
Если же вы считаете мир – добрым, то он таким и будет. И люди, которые вас окружают в этом мире, будут относится к вам с уважением и любовью.
Я часто наблюдаю типичную картину в отношениях, когда один партнер заставляет другого изменится, для того чтобы была гармония в отношениях. Это бесполезно. В отношениях меняете в первую очередь собственное восприятие. А уже после этого «чудом» меняется ваш партнер.
Иллюзий достаточное количество, и даже простое их перечисление заняло бы достаточно места в книге.
Моя задача немного другая.
Поэтому давайте продолжим рассматривать другие деструктивные пути.
Путь Саморефлексии.
Что такое саморефлексия?
Саморефлекция, как говорит википедия, это «pазмышление о своём психическом состоянии, склонность анализировать свои переживания».
То есть люди, на пути саморефлексии, постоянно прислушиваются к своим ощущениям и чувствам. Они постоянно задают себе вопрос, типа: «А что я сейчас чувствую?». И кажется, что в этом вопросе нет ничего плохого. И даже хорошо, что можно уметь слушать себя.