Жизнь в гармонии
Шрифт:
Глава 2. Правила Гаутамы Будды
В буддизме большую роль играет философия правильной жизни, разработанная основателем этого учения – индийским царевичем Гаутамой, который, пройдя через множество жизненных испытаний, в один прекрасный день пришел к истине, став просветленным, или Буддой.
Вот простые истины, которые он открыл. Главная задача человека – избавиться от страданий. А причина страданий кроется в его необузданных желаниях, или страстях. Каждый человек подвержен страстям. Но есть способ преодолеть их. Для этого нужно избрать Серединный Путь, предполагающий отказ от крайностей. Правило золотой середины, предложенное Аристотелем (добродетель – середина между крайностями, любая крайность ведет к пороку) имеет такой же смысл. Философия Гаутамы Будды предлагает несколько базовых принципов: правильное мышление, правильные деяния, правильные эмоции, правильные действия, правильная жизнь. Обретение мира в душе и умеренность во всем – это ключевые принципы буддистских монахов.
Желание – источник страдания. Нельзя привязываться к желанию. Чтобы обрести гармонию, нужно погасить пламя страстей. Не надо стремиться иметь, надо просто учиться быть, пишет другой известный философ, наш современник, Эрих Фромм.
Как это работает в нашей реальной жизни? Что нужно человеку для достижения гармонии, а значит, здоровья, счастья и других наград свыше?
Глава 3. Составляющие гармоничной жизни
Гармоничная жизнь складывается из двух составляющих – гармонии души и тела. Какие аспекты жизни связаны с душевным здоровьем, или душевной гармонией?
Здесь, прежде всего, необходимо выделить нравственную и психологическую стороны.
Нравственные аспекты являются определяющими в христианстве и исламе, в восточной философии под этим понимается дисциплина ума: правильные мысли, правильные поступки. К нравственным аспектам относятся и правильный выбор профессии (правильная деятельность), правильный выбор спутника жизни, отношения между людьми, повседневное поведение.
К психологическим аспектам душевного здоровья относится дисциплина чувств, умение управлять своими эмоциями и преодолевать и предотвращать стрессы.
К аспектам душевного здоровья можно отнести и информационные влияния – прежде всего, СМИ и Интернета, а также воздействия со стороны других людей, родителей, учителей – посредством чего осуществляется воспитание, образование, усвоение определенной идеологии и системы ценностей.
К аспектам достижения гармонии тела относится, в первую очередь, правильное питание. И это понятно – без питания человек не способен прожить. При любых заболеваниях врачи в первую очередь назначают диету. Кроме того, известная поговорка «Человек есть то, что он ест» подразумевает, что наша диета оказывает влияние и на душевное состояние, и даже на характер человека.
Немалое значение имеет также режим труда и отдыха, особенно, полноценный сон, от которого зависит и здоровье тела, и здоровье души.
Здоровый образ жизни предполагает и достаточную физическую активность, пребывание на природе, выполнение различных оздоровительных процедур и практик: таких как массаж, медитация, йога, цигун и т.д.
Важное значение для здоровья тела имеет окружающая среда, в которой мы живем, влияние климата, чистый воздух и лекарства, которые мы принимаем.
Обстановка, наш быт, предметы, которые нас окружают, также оказывают огромное воздействие на наше душевное и физическое самочувствие.
Следует учитывать и другие факторы нашей жизни, которые могут внести как гармонию, так и дисгармонию: одежда, которую мы носим, влияние цвета, музыки, украшений, камней, металлов и растений.
В целом, любой из вышеперечисленных факторов оказывает одновременное влияние, как на физическое самочувствие человека, так и на его душевное состояние. То есть, здоровье души и тела всецело взаимосвязаны. Но сами люди не всегда в это верят. Известная латинская поговорка «Mens sana in corpurum sana” первоначально имела такой смысл: «В здоровом теле здоровый дух – большая удача». Децим Юний Ювенал, римский сатирик, в 7-й сатире пишет: «Надо молить богов, чтобы дух здоровый был в теле здоровом». В самом деле, обращаясь к истории Древнего Рима, нельзя утверждать, что ее жители деле ввели здоровый образ жизни – скорее всего, это было лишь пожелание. Однако практика показывает, что соблюдение режима дня, труда и отдыха, забота о своем теле непременно сказывается на состоянии души человека, способствует улучшению самочувствия и продолжительности жизни.
В то же время людям верующим хорошо известно, что безнравственное поведение и неправильные поступки, разрушая душу, постепенно приводят и к разрушению тела. И наоборот, молитвы и раскаяние, работа над собой меняют как моральный облик человека, так и состояние его здоровья. Поэтому люди, которые стремятся к гармонии, должны быть безупречными во всем.
Глава 4. Найти свой путь к гармонии
Автору этих строк с ранних лет в силу разных причин пришлось заняться поисками гармонии и смысла жизни. Вероятно, поэтому с детства я любила читать и порой читала все подряд, не умея отличить нужную информацию от ненужной, то есть зерна от плевел.
Один мой знакомый, побывав у меня дома и увидев огромное количество книг, удивился, зачем мне столько литературы, и дал ценный совет: «Из каждой книги тебе нужно взять по три слова, не более, то есть то, что подходит именно тебе. Остальное отбрось».
Научиться сортировать информацию, выбирать именно то, что нужно нам – задача не из легких. Многие люди ищут чудодейственного врача, методику или систему, которые приведут их к здоровью. Иногда всецело погружаются в метод, а если не работает, отбрасывают его, и начинают искать другое. На самом деле в создании своего здоровья нужен творческий подход. В одной из телепередач я услышала просто бесценные слова: «Каждый человек должен создать собственную систему оздоровления».
В книге Виктора Санчеса, мексиканского автора, который много лет провел среди индейцев, живущих в горах, отдельно от цивилизации, но сохраняющих древнее знание тольтеков, содержится новый подход к исцелению. Много мудрых советов передали ему индейцы, в том числе один из наиболее ценных советов, который должен взять на вооружение каждый:
ЛУЧШИЙ УЧИТЕЛЬ И ЛУЧШИЙ ДОКТОР НАХОДИТСЯ ВНУТРИ.
У каждого человека должен быть свой, неповторимый путь к гармонии, путь к исцелению души и тела, который он сам и должен найти. А все знания и советы мудрых учителей призваны лишь помочь выбрать правильное направление.
Глава 5. В поисках эликсира молодости
«Большинство нормальных людей считают, что стареть, болеть и умирать – это вполне естественно. Но только не для нас, волшебников. Мы убеждены, что человек может жить так долго, как только захочет, не болея и не старея» – эти слова много веков назад были произнесены Мерлином, магом и помощником легендарного короля Артура.
Что же делать остальным, «нормальным» людям? Существует ли дня них надежда избавиться от болезней и угрозы смерти? Сейчас для большинства жителей планеты, страдающих от различных хронических заболеваний, которые не способна исцелить современная медицина, на фоне увеличения летальных случаев от таких грозных патологий как злокачественные опухоли, сердечнососудистые заболевания, иммунодефицит и других страшных недугов, вопросы исцеления и сохранения здоровья становятся самыми важными в жизни.