17 000. Заговоры сибирской целительницы
Шрифт:
Многие из вас знают, что, находясь на природе, у моря или в лесу, мы испытываем умиротворение. Подобное бывает и тогда, когда мы слышим легкую приятную музыку. Я очень советую вам воспользоваться таким славным лечением. Попросите ваших близких записать вам на магнитофон приятную мелодию. И наслаждайтесь этими милыми звуками. Это очень укрепит ваши нервы и обязательно окажет лечебный эффект на весь организм. Сейчас свободно можно купить и готовые записи. Обычно их название – релакс. Вы можете выбрать разные сочетание: звуки волн, ручья или пение птиц. Удобно устроившись, нажмите кнопку магнитофона, и нежные звуки будут вас исцелять. Тем, кто немного в этом сомневается,
Также доказано, что настроение влияет на наш иммунитет! А ведь без здорового иммунитета не может быть и долголетия!
Кто хочет жить долго
Для того чтобы избежать старческого слабоумия, нагружайте свой мозг решением поставленных задач. Читайте больше книг. Решайте кроссворды, учите стихи и песни, и ум ваш не ослабеет от безделья, не упадет интеллект.
Избегайте очень резких звуков. В пожилом и старческом возрасте зачастую это приводит к инфаркту. Попросите детей изменить дверной звонок на более приятный и негромкий, тогда вас не испугает внезапный резкий звук. Не пользуйтесь будильником – вам некуда спешить, а звук будильника вызывает испуг и тревогу.
Ешьте только то, что вам поможет быть здоровым.
Шоколад предотвращает онкологию и различные сердечные заболевания. Несколько долек шоколада вам необходимы.
Слизистые супы и каши сберегают ваш пищеварительный тракт, продлевают ему жизнь.
Употребление кумыса омолаживает изношенный организм и восстанавливает силы.
Ослабленному сердцу, да и всему организму старых людей полезно по утрам пить чай с имбирем и с медом. В утреннюю кашу полезно добавлять сухофрукты, каши лучше не солить.
В обед нужно есть суп или бульон, приготовленный на костях. На второе – мясо травоядных животных и рыбу. Травоядными считаются олени, кролики, козы. А вот баранину и свинину лучше ограничить.
На гарнир нежелательны бобовые, картошка в вашем рационе должна быть крайне редко. Полезны старикам редиска и редька. Все овощи должны быть свежими.
Из третьих блюд желателен правильно заваренный зеленый чай с добавлением натурального молока, свежевыжатый сок с добавлением кипяченой воды или компот из яблок и чернослива.
На полдник можно съесть запеканку и фрукты. На ужин – отварную или приготовленную на пару рыбу и овощи.
В рационе пожилых людей всегда должно быть сбалансированное питание. Еда должна быть всегда только свежей. В старческом возрасте любое отравление чревато смертью.
Гуляя на свежем воздухе, следите за тем, чтобы ваши ноги всегда были в тепле и сухости. Простывать старым людям опасно. Переохлаждение всегда сопровождается судорогами, болями в спине и в пояснице.
Если у старого человека начинают ныть кости, нужно растереть его тело шерстью хищника или хотя бы собаки. Подобная процедура всегда безотказно помогает. Шкуру перед этим согревают на горячей печи или электробатарее.
Не следует никогда роптать на самочувствие и старческие проблемы. Святые старцы говорили: прося у Бога долготы жизни, мы тем самым просим себе старческой немощи, возрастных болезней, беспомощности, а также глухоты и слабого зрения. Ведь тело наше – всего лишь одежда нашей души, за долгие годы жизни она изнашивается и ветшает. Одежду нашей души мы предаем земле, а наша душа идет к своему Создателю. Все хотят долгой и очень долгой жизни, но, получив вместе с ней то, что прилагается к старости, люди начинают роптать.
Самовнушение на позитив
Каждый человек всю свою сознательную жизнь не только разговаривает вслух, но и мысленно рассуждает. Это помогает нам осмыслить ситуацию и правильно принять нужное решение. Кроме того, при возникновении неприятной ситуации, рассуждая мысленно, человек себя успокаивает, размышляя о хороших и дурных сторонах момента. И почти всегда таким простым образом мы находим для себя утешение или правильное решение. Это и есть, по сути, самовнушение.
В старости, когда появляются тревоги и страхи, более чем когда-либо нам необходимо уметь успокоить себя. И вот тут-то нам и поможет то, о чем сказано выше, – самовнушение. С его помощью вы научитесь управлять своим настроением. Гасить ненужную тревогу, способную вас погубить. Научиться самовнушению просто, тем более что опыт у вас уже есть, об этом было сказано выше. Итак, приучите себя по возможности чаще думать о том, что для вас в этом мире все прекрасно, и когда вы привыкнете к этим утверждениям, вы почувствуете душевный покой. Покой в душе сохранит здоровье, а ваше здоровье – это ваша долгая жизнь.
Сядьте как можно удобнее и прикройте глаза. Мысленно спокойно произносите следующие аффирмации.
• Я центр этой планеты.
• Земля и мир любят меня.
• Каждая клетка моего милого тела отдыхает.
• Тело мое легкое, как облако, и мне легко.
• Мои руки свободны, мне тепло и приятно.
• Я всех люблю, и все любят меня.
• Моя жизнь будет долгой, долгой.
• Мне очень повезло, я буду долго жить.
• Я люблю этот мир, а он любит меня.
• Разум мой светел и будет долго светел.
• У меня нет и не будет врагов.
• Я прожила достойно.
• Я старалась жить достойно.
• Мне не в чем себя укорить.
• Я много творила добра.
• Вокруг меня добро, мир прекрасен.
• Мое тело легкое и сильное.
• Мое тело отдыхает и наполняется силой.
• Мне радостно и светло.
• Мне очень спокойно, я буду жить долго.
• Я ничего не боюсь, мир любит меня.
• Я впитываю в себя всю силу природы.
• Я наполняюсь силой, как сосуд.
• Моя сила прибавляется и прибавляется.
• Мне хватит сил еще на долгие годы.
• Есть солнце – оно большое и теплое.
• И мое тело имеет силу и тепло.
• Мне радостно и спокойно.
• Дух мой и тело мое отдыхают.
• И этот отдых приносит пользу мне.
• Я свет, я – тепло. Я – долгая жизнь.
• И жизнь моя бесконечна!
Можно записать на кассету это самовнушение и использовать его перед сном. Раз за разом, вслушиваюсь в свой голос, в эти утверждающие фразы и слова, вы обретете покой и спокойствие, а это залог вашего здоровья.