20 КАК
Шрифт:
Часто мировые умы советуют завести перечень целей и желаний и регулярно его перечитывать. Однако, не учитывается то, что мало кто умеет правильно формулировать желание как цель. В главе “Твой "таракан", как его зовут?” я привожу пример правильной постановки. Однако, на практике, знаю по себе, довольно сложно излагать свои
Для меня никогда не срабатывали системы, вроде той, где надо взять одну проблему, скажем, вес, и прорабатывать её по 100500 вопросам. Если я хочу похудеть, я прекрасно знаю – для чего. Мне нет нужды писать 12 листов об этом. Другое дело, если исписать 12 листов, отвечая на вопрос «как», но об этом немного позже.
Самый нехитрый способ разложить свою жизнь по категориям – составить таблицу.
Раздели лист на три части. Впиши в центральную часть все главные составляющие твоей жизни. В левую – показатели.
Что с этим делать?
Теперь у тебя на руках список будущих целей. В правую колонку напротив каждого результата напиши – желаемый. Осталось между колонками вписать слова «у меня есть» и «я хочу». Готово!
Согласно этой таблице ты можешь прорабатывать любые краткосрочные и долгосрочные планы и желания. Мозг – это машина, ему нужны конкретные алгоритмы работы.
Замечательный учёный (нейролингвист, профессор) и прекрасная женщина Татьяна Черниговская в лекции "Как научить мозг учиться", кроме прочего, высказывает верное и обоснованное утверждение: "Мозг, если что и умеет, то – учиться. Он для этого создан – для того, чтобы обучаться", а в лекции "Мозг великий обманщик": "Мозг – это не просто нейронная сеть, это
О чём она говорит? Во-первых, мозг постоянно выполняет миллионы задач, а во-вторых, ничего не забывает. Поэтому очень важно выбрать правильный вектор – чем заполнять свою память, чему учиться, чего достигать.
Это очень важно – прожить свою жизнь с набором своих осознанных действий, а не следование чужой программе.
«Ничто так не корректирует представления о себе, как реальные достижения.» © Радислав Гандапас.
Как правильно выбрать цель?
«Я не знаю, чего я хочу, но я этого добьюсь» ©Фредерик Бегбедер.
Вокруг 1001 дорога и каждая привлекательна по своим причинам. Что делать? Как увидеть свою?
Вспомни свою миссию, цели, планы и мечты. Помнишь, почему они появились? Тебя не устраивало настоящее! Стимулом является «дно», состояние отчаяния или банальная зависть. Хочу и добьюсь! Да же? Теперь, как среди всех свои «хочу» расставить приоритеты?
Вернись к уже составленной таблице «имею-хочу» из главы “Калькулятор правды. Как рассчитать свои результаты?”. Расставь цифры в порядке убывания от важного. Спойлер: ты не сможешь выбрать 1 пункт главным. Всё нормально. Можно оставить 2 категорически важные цели.
Как понять, что действительно важно, а что второстепенно и сродни капризам?
Вернись к причинно-следственным связям. Все твои цели взаимосвязаны между собой теснее, чем кажется. Если одинаково хочется всего и сразу, воспользуйся советом Ицхака Пинтосевича:
Конец ознакомительного фрагмента.