365 + 1 правило настоящей любви на каждый день счастливого года
Шрифт:
Каким ты видишь себя сегодня? Сможешь нарисовать? Большинство людей, имея, казалось бы, «четкие» представления о Вселенной, очень плохо знают себя. Что там говорить – они не представляют даже, как выглядят и функционируют их половые органы. При таком раскладе даже как-то глупо рассуждать о душе.
И все-таки напрягись! Каково твое представление о себе – об «образе и подобии»? К чему стремишься? Каким станешь через год? Чего добьешься через три? Чего достигнешь через пять? К старости? Как поступишь в трудных ситуациях? Каков ты в прошлом?
Любить себя нужно не эпизодически, по праздникам и во время отпуска. Любить, уважать и ценить себя нужно всегда. Тело достойно внимания точно так же, как и душа! Посещай салоны, парикмахерские, тренажерный зал, бассейн… Тело – футляр, в котором ты носишь свою бессмертную душу. И твое тело должно долго и исправно тебе служить!
49. Найди пример для подражания
В Библии сказано: «Не сотвори себе кумира». Однако у человека в жизни всегда должны быть маяки, примеры для подражания, люди, у которых хочется учиться.
Например, Президент России Дмитрий Медведев рассказывает о своей жизни: «Мне всегда нравилось то, чем занимался. Интересно работать, когда видишь результаты труда. Наверное, в этом смысле я счастливый человек. Хотя, конечно, и ответственность большая. Чтобы от этого не болела голова, вынужден гораздо интенсивнее заниматься спортом, чем прежде. Надо тонус поддерживать. Ежедневно выкраиваю по часу утром и вечером на бассейн и тренажеры».
Одному пример для подражания – Джоан Роулинг, другому – Марк Цукерберг. А третьему – Дмитрий Медведев. Все примеры хороши – выбирай на вкус!
50. Создай образ успешного «Я»
Милтон Эриксон разработал очень действенную технику энергетического изменения себя. Спешу поделиться.
Вспомни себя в момент собственного триумфа – успеха, счастья, гармонии. У тебя должен возникнуть движущийся, открытый, объемный, цветной образ. Рассмотри его внимательно. Затем мысленно перенеси его из прошлого контекста в будущее, на открытое пространство, из которого можно черпать энергию, – на природу, в город…
Понаблюдай, как будет меняться этот образ, какое окружение он себе создаст, добавь яркости, цвета, света, приятных звуков, удовольствия. Обрати внимание на выражение, позу (пусть она будет открытой и ресурсной, сними с себя все телесные блоки, раскрепостись), останови внимание на лице, дыхании, улыбке, взгляде. Почувствуй каждую клеточку своего тела, пусть каждый орган задышит отдельно, а все вместе – в унисон. Насладись тем, насколько ты здоров, счастлив, успешен и гармоничен. Обрати внимание, сколько ты покорил вершин, как много добился в жизни… Построй такой яркий образ в своем сознании, чтобы он привлекал, гипнотизировал, чтобы на него хотелось смотреть, чтобы он доставлял максимальное удовольствие. Ассоциируй себя с этим образом.
Теперь сожми этот образ в своей ладони, как маленькую светящуюся точку. Мысленно
Эту технику нужно практиковать постоянно, закрепляя образ в себе, наполняя его все новыми качествами, необходимыми для достижения успеха, редактируя, видоизменяя, улучшая, синхронизируя с создавшейся ситуацией, обстоятельствами внешнего мира и твоего сознания.
Проснувшись утром, удели этой технике минуты две. Подумай об успешном себе, улыбнись своему отражению в зеркале: «Я прекрасен! Я достоин лучшего!»
Варишь кофе? Представь, как бы сделал это твой успешный образ. Выпрями спину, наполни блеском глаза, добавь в кофе щепотку корицы и капельку любви – пусть этот вкус и аромат заякорят образ успешного «я».
Едешь на работу в маршрутке, прокрути в правом верхнем углу рекламный ролик успешного себя. Сидишь перед дверью начальника в ожидании приема? Думаешь, что ему сказать? Представь, как бы прошла беседа с начальником, будь ты в стопроцентном соответствии с образом успешного «Я». Дерзай!
51. Цени себя на 10 коров!
Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племен было две дочери. Старшая – красавица, а младшая – не очень. Один из моряков сказал своему другу:
– Я нашел счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.
– Да, ты прав, старшая дочь вождя красавица, умница. Ты сделал правильный выбор – женись.
– Ты меня не понял! Я женюсь на младшей дочери вождя.
– Ты что, с ума сошел? Она же такая… не очень.
– Это мое решение, и я это сделаю.
Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошел свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила десять коров. Пригнал он десять коров и подошел к вождю:
– Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за нее десять коров!
– Это хороший выбор. Моя старшая дочь красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.
– Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.
– Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… не очень.
– Я хочу жениться именно на ней.
– Хорошо, но как честный человек я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за нее три коровы.
– Нет, я хочу заплатить именно десять коров.
Они поженились.
Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своем корабле, решил навестить оставшегося товарища. Приплыл, идет по берегу, а навстречу женщина неземной красоты. Он ее спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.