Шрифт:
Я пишу этот отчет в канун своего 57-летия. Это своего рода сборник советов по эффективной практике, где я объединила и интегрировала свой более чем 20-летний опыт в Рэйки как в личной практике, так и в работе с клиентами по оздоровлению и улучшению качества жизни.
Также я поделилась секретами, которые мне помогали все эти годы успешно готовить студентов по всему миру, переезжая из города в город, а последние годы вести свой проект дистанционного повышения квалификации в практике
Если вы инициированы в Рэйки, то этот отчет поможет вам увидеть новые грани практики и начать использовать то, что пока не было в поле вашего внимания, чтобы вы смогли ощутить мощные позитивные изменения в вашей карьере, благосостоянии, улучшении здоровья и взаимоотношений с близкими.
Этот отчет будет полезен как новичкам, так и опытным практикам Рэйки. Я остановлюсь на общих для всех вопросах практики, отдельно раскрою секреты работы на 2-й ступени, а также поделюсь некоторыми секретами с Мастерами.
Часть моих секретов наверняка являются и вашим опытом. Но что-то вы пока не учитывали, и это покажется подходящим к применению.
В любом случае, этот отчет будет мотивировать к новым действиям, что непременно приведет к позитивным переменам в жизни и улучшении здоровья.
Вы можете продолжить живое общение со мной на страницах моих соцсетей или в наших Рэйки путешествиях. Узнайте подробности:
Давайте себе Рэйки регулярно. На первый взгляд, это кажется простым. Однако, ваш ум предложит самые разнообразные сценарии, чтобы заставить вас саботировать и не делать эту работу.
Когда в очередной раз вы ловите себя на том, что опять не делаете себе сеанс Рэйки, как планировали, а занялись чем-то другим, вспомните, что так ваш ум просто защищается от лишней работы, и, отложив другие дела, начните сеанс.
Если вы новичок в Рэйки, возможно, вначале вам потребуются некоторые усилия, чтобы появилась новая привычка – давать себе Рэйки регулярно. Здесь от вас потребуется дисциплина, как в любом новом начинании.
Считают, что новая привычка формируется за 21 день. Начните формировать новую полезную привычку давать себе Рэйки прямо сейчас и продолжайте делать себе часовые сеансы ежедневно в течение хотя бы трех недель.
Берите пример с самых успешных. Читайте и слушайте истории людей, чья жизнь изменилась в лучшую сторону, когда они стали практиковать Рэйки. Это будет вас сильно мотивировать.
Посещайте еженедельно Круги Рэйки, которые проводит ваш Мастер. Встречайтесь и делитесь с единомышленниками теми позитивными изменениями, которые вы наблюдаете в своей жизни.
Начните вести свой дневник успехов. Каждый вечер записывайте в него не менее 5 своих маленьких побед. Что вы сделали за день, чего раньше не делали, и что получилось. Это будет фокусировать вас на достижении все новых результатов в здоровье, взаимоотношениях и даже в доходах. А на чем вы фокусируетесь, то и растет…
Иногда будет казаться, что вы топчетесь на месте. Помните, что имеет место кумулятивный эффект. Наступит момент качественного скачка. Уверяю вас, это непременно произойдет! Просто продолжайте ежедневную практику.
Не давите на себя. Давить на себя и мотивировать себя – разные вещи. Вокруг и так полно источников давления и негатива по поводу несделанной работы. Так зачем добивать себя вместо того, чтобы подбодрить? Мотивируя себя, вы приступаете к действиям, в то время как давить себя означает зажимать себя в состояние бездействия.
Верьте в себя. Особенно, когда все вокруг твердят, что у вас ничего не получится. Помните: вы знаете себя лучше всех. Если вы уверены, что ваша цель достижима, то так оно и есть, что бы ни говорили по этому поводу другие люди.
Не стыдитесь просить о помощи. Часто люди имеют детские установки, которые сформировало общество, что нужно самому справляться со своими трудностями. Стыдно быть слабым и «маменькиным сынком». Это мешает им обратиться за необходимой помощью к профессионалу, к своему Мастеру, к коллеге, наконец.
Этот секрет заключается в том, что Микао Усуи не давал Рэйки себе. Главными элементами в практике Рэйки было Гокай – осознанно жить в пяти принципах, Хацу Рэй Хо – техника наполнения себя энергией Рэйки и Гёсэй – размышление над одним из 125 пятистиший Вака, написанными императором Мэйдзи.
Принципы не являются обетами и запретами, а помогают жить осознанно и находиться «здесь и сейчас». Именно сегодня: не злись, не беспокойся, будь благодарен, усердно работай, будь добр к людям.
Первые 2 принципа могут означать для вас: «Стоп неправильному действию!» Именно сегодня: не сердись, не беспокойся… Этот список можно продолжить. Какие действия нужно прекратить, чтобы ситуация, которую вы не хотите иметь в своей жизни, больше не повторялась? Что вредит вашему здоровью или вашим взаимоотношениям с близкими людьми или коллегами по работе? Скажите себе: «Именно сегодня я не…». Только так можно прекратить свои неприятности.
Конец ознакомительного фрагмента.