Аромамассаж: Информационно-справочное пособие
Шрифт:
Приемы поглаживания и растирания в области крестца, гребней подвздошной костей, седалищных бугров проводят по направлению снизу вверх и в сторону.
Массаж ягодичных мышц проводят по направлению от подъягодичной складки вначале вверх, а затем вниз к паховым узлам приемами поглаживания (все виды), продольного и гребнеобразного растирания, продольного и поперечного разминания, стабильной вибрации. Массажи болевых точек и зон гипералгезии в области крестца и поясницы, над лобковым сращением и передней стенке живота выполняют всеми видами приемов поглаживания, растирания
На прямых мышцах живота разминание начинают от мечевидного отростка вниз к мочевому пузырю с последующим круговым поглаживанием. На косых мышцах живота все виды приема разминания проводят от гребня подвздошной кости вверх к широчайшей мышце спины. Растирание и нежную вибрацию концами пальцев проводят в области лобкового симфиза; завершают встряхиванием и сотрясением таза и спины.
МАССАЖНЫЕ МАСЛА ПРИ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
АМЕНОРЕЯ
Эфирные масла (в каплях):
кипариса — 2,
укропа — 2,
можжевельника — 2,
майорана — 1
или
кипариса — 2,
герани — 2,
розы — 3
на 20 мл растительного масла.
ДИСМЕНОРЕЯ
Эфирные масла (в каплях):
шалфея — 2,
кипариса — 2,
майорана — 2,
розы — 1
или
укропа — 2,
можжевельника — 2,
мяты — 2,
шалфея — 1
на 20 мл растительного масла.
.
ЭНДОМЕТРИОЗ
Эфирные масла (в каплях):
кипариса — 3,
тысячелистника — 2,
герани — 2
или
шалфея — 2,
герани — 3,
розы — 1
на 20 мл растительного масла.
.
МЕНОРРАГИЯ
Эфирные масла (в каплях):
кипариса — 2,
лимона — 2,
розы — 2
на 20 мл растительного масла.
ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ
Эфирные масла (в каплях):
кипариса — 2,
герани — 2,
можжевельника — 2,
розмарина — 1
на 20 мл растительного масла.
При беспокойстве и частых переменах настроения применяют массажное масло: эфирные масла (в каплях) — бергамота — 2, шалфея — 2, герани — 2, розы — 1 на 20 мл растительного масла.
Продолжительность процедуры — 12—17 минут, на курс — 7—12 процедур в зависимости от состояния пациента ежедневно или через день.
Климактерические расстройства
Ароматерапия в сочетании с правильной диетой поможет этот период пережить со спокойствием в душе.
Рекомендуется использовать следующие эфирные масла: бергамота, шалфея, кипариса, укропа, герани, можжевельника, лаванды, лимона, нероли, мяты, мелиссы, розы, розмарина, сандала и иланг-иланга.
Эфирные масла воздействуют на эмоциональном уровне, помогая преодолеть депрессию и раздражительность. Так, масло бергамота прекрасно воодушевляет, шалфея —придает хорошее самочувствие, мелиссы — устраняет нервное напряжение, связанное с изменениями в этот период, кипариса — снимает раздражительность и стресс, герани — утоляет боль и одновременно поднимает настроение, оно хорошо для кожи и баланса гормонов, аромат нероли, иланг-иланга, розы снимает депрессию, вселяет оптимизм и веру в себя.
Эфирные масла мяты, кипариса, шалфея, герани, лимона воздействуют на физическом уровне: они устраняют неожиданные кровотечения, вызванные нарушениями в работе кровеносных сосудов, которые чаще, чем положено, расширяются и сжимаются.
Против удержания жидкости, отеков и запоров помогут эфирные масла кипариса, укропа, герани, можжевельника, лимона, розмарина и шалфея.
От бессонницы можно избавиться, используя масла лаванды и иланг-иланга.
Для регулирования менструального цикла чаще всего применяют масла герани, розы и тысячелистника.
Ароматический массаж — превосходное средство для решения проблем, возникающих в климактерический период, помогающее женщине почувствовать себя здоровой, уверенной в себе, улучшить самооценку и, главное, снизить до минимума физические и психические проблемы.
Массажное масло: эфирные масла (в каплях) — бергамота — 2, кипариса — 2, розы — 2, шалфея — 1 или герани — 2, мелиссы — 1, нероли — 2, можжевельника — 2 на 20 мл растительного масла.
При приступах горячки, усиленном потении поможет массажное масло: эфирные масла (в каплях) — кипариса — 2, лимона — 2, мяты — 2, шалфея — 2 на 20 мл растительного масла.
При холодных руках и ногах поможет массаж с эфирными маслами (в каплях): мандарина — 2, герани — 2, розмарина — 3 на 20 мл растительного масла.
При скоплении жидкости (водянке) массажное масло: эфирные масла (в каплях) — кипариса — 2, мандарина — 2, можжевельника — 2, розмарина — 1 на 20 мл растительного масла.
Устранение засорения пор (камедонов)
Косметический и рефлексомассаж жирной кожи выполняется массажным маслом: эфирные масла (в каплях) — розмарина — 3, лимона — 4, можжевельника — 3 на 30 мл миндального жирного масла.
Уменьшение пористого рельефа кожи
Косметический и рефлексомассаж жирной кожи выполняется массажным маслом: эфирные масла (в каплях) — можжевельника — 4, мяты — 2, мелиссы или лимона — 4 на 30 мл миндального жирного масла.
Устранение отечности
На кожу наносить ароматическое масло: эфирные масла (в каплях) — сосны — 3, лимона — 4, сандала — 2, мяты — 1 на 30 мл миндального жирного масла.
При климактерических расстройствах помимо воздействия на зоны спинномозговых сегментов и рефлексогенные области таза и живота массируют боковые поверхности лица и шеи. Рефлексогенные зоны этих областей при их раздражении оказывают положительное влияние на функциональные сосудистые нарушения при климактерических состояниях.