Атлас целительных точек. Печень, почки, желудок
Шрифт:
Как именно осуществлять надавливание, мы узнаем из практической части. Тем более что разные заболевания и определенные зоны потребуют индивидуального приема шиацу.
Но коль уж мы заговорили о самомассаже и взаимомассаже , давайте решим – что лучше? Самомассаж безусловно предпочтителен! Когда надавливание производят собственные руки,
Вы заметили, насколько меньше времени мы уделили теоретической подготовке к японской практике шиацу, чем к к китайской рефлексотерапии? У доктора Намикоши спрашивали, как ему удается в короткий срок научить своих последователей лечить такую сложную систему как организм человека. Доктор отвечал, что обучает не лечению, а правильной активизации энергии. Потому что задача метода шиацу – разбудить организм для самовосстановления.
Разметка тела и подготовка рук
Нахождение активной точки для цзю и акупрессуры
Чтобы найти на своем теле активные точки для цзю и акупрессуры, мы будем пользоваться пропорциональной мерой, которая в Китае называется индивидуальный цунь.
На Атласах активные точки нанесены с соблюдением этого самого индивидуального цуня – не сантиметра, не вершка, а величины ногтевого ложа нашего с вами большого пальца. Если большой палец какой‑либо руки слишком хорошо развит в силу рода занятий (такое бывало с левым пальцем у прях, тянущих из кудели нить), используйте для пропорций менее развитый палец – только он сохраняет природные пропорции.
Фото 5
На фото 5 показано, каким участком большого пальца отмеряют 1 цунь. А четыре пальца, сложенных вместе, составляют 3 цуня (фото 6). Указательный и средний палец в сумме дают 1,5 цуня (фото 7).
Расположение активных зон в шиацу
Мы говорили, что метод шиацу основан на интуиции и чувствительности пальцев. Для правильного проведения приема зону воздействия определяют как проекцию больного органа на поверхность кожи, а потом уточняют зону на ощупь (вспомните об измененных точках и ощущении «жестко!», «катай!»). Последовательность работы такова:
• по Атласам шиацу находим ориентировочное расположение точек
• затем подушечками пальцев выполняем пробные надавливания и оцениваем «качество» тканей
• жесткие ткани сразу надавливаем до полного размягчения, или за несколько сеансов (в этом случае время воздействия на точки указано при конкретных заболеваниях).
Доверьтесь своим пальцам! Вероятней всего, вам даже понравится, что не надо скрупулезно откладывать количество цуней от жесткого ориентира (пупка, запястной или коленной складки и т. д.), как это принято в китайской рефлексотерапии.Упражнение для согревания рук перед рефлексотерапией
Нижеприведенное упражнение должен выполнить массажист перед началом работы методами шиацу или акупрессуры. Цзю располагает душистым полынным теплом, а мануальная терапия – только чистой и теплой рукой массажиста! Если вы заняты самомассажем, то с этого упражнения начинается ваше исцеление.
1 . Представьте себе, что намыливаете руки обычными круговыми движениями под струей теплой воды. Между прочим, прием можно провести в виде реального мытья рук под струей теплой воды.
2. Энергично разомнем суставы. 10 раз резко и быстро сжимаем пальцы в кулак и медленно разжимаем.
3. Затем обратные движения: медленно сжимаем пальцы в кулаки, а потом резко распускаем их веером (10 раз).
4. Кончиками пальцев обеих рук энергично постукиваем друг о друга, чтобы вызвать прилив сил в пальцах.
5. Опять растираем ладони круговым вращением, как при мытье рук, и на этом заканчиваем подготовку.
Глава 2 Атлас для лечения желудка и поджелудочной железы
Прежде чем начать лечение методом рефлексотерапии, мы обязаны выяснить свой диагноз. Если боли в животе и расстройство пищеварения беспокоят вас длительное время (то есть перешли в хроническую форму), заключение должен сделать врач. Вспомните, что у рефлексотерапии есть большое количество противопоказаний – нельзя допустить ухудшения ситуации. Рефлексотерапия поможет только в том случае, когда мы абсолютно уверены в диагнозе, в доброкачественном течении болезни, в том, что жизни ничего не угрожает. При таких условиях мы можем улучшить качество жизни и ускорить процесс выздоровления.
Акупрессура при гастрите, воспалении поджелудочной железы и тонкого кишечника
Для быстрого приема акупрессуры при хроническом гастрите (воспалении слизистой оболочки желудка), хроническом панкреатите (воспалении поджелудочной железы), хроническом энтерите (воспалении тонкой кишки) используем точки, которые расположены на различных энергетических каналах – но основным показанием к их использованию является лечение болей в эпигастральной области.
В начале ХХ века гастрит называли «катаром желудка» и уже тогда установили связь катара с «неврозом» желудка. Сейчас уже нет никаких сомнений, что одной и причин гастрита являются вегетативные дисфункции (то есть расстройство нервной регуляции внутренних органов), которые провоцируют нарушение секреции желудочного сока.
Хотя, конечно, нельзя не учитывать и такие провоцирующие факторы, как профессиональная вредность, нерациональное питание, а также любовь к горячей и холодной пище. Китайский врач никогда не посоветует закалять горло мороженым, потому что от холодной пищи нарушается процесс ферментации. И никогда не порекомендует согреться горячим чаем, чтобы не повредить слизистую оболочку желудка. И нам надо запомнить, что лучшее питье для желудка – теплое, как поверхность кожи, в любое время года.
Находить исцеляющие точки вам будет совершенно не трудно. На рисунке точно обозначено их анатомическое положение, а в таблице даны описания и пропорциональные разметки. Все точки симметричны относительно вертикальной оси тела. А значит, расположены как на левой, так и на правой половине тела. Акупрессуру выполняем сначала на левой половине туловища (сверху – вниз), потом в том же направлении – на правой половине туловища. На каждую из приведенных точек в течение 5–7 минут неотрывно надавливаем указательным пальцем, при этом интенсивно сдвигаем кожу вокруг точки.
Рис. 1, а
Акупрессуру нужно практиковать не менее 20 дней. Если потребуется продолжение, можно не прерываться или же прерваться на неделю, а потом повторить курс.