Бани и сауны
Шрифт:
Мочалки из люфы, бесспорно, находятся на первом месте. Такая будет тереть сильно и отмывать как следует. От воды она становится мягче, а при высыхании вновь делается жесткой. Мочалка из люфы действует как пилинг для тела, поэтому каждый день использовать ее не стоит, идеально – раз, максимум, два в неделю.
Рами – особый сорт японской крапивы. Главное отличие от всех остальных материалов – сетчатая структура. Из ее волокон тоже получают необычные массажные предметы. Такие мочалки оказывают на кожу интенсивное шлифующее
Сезаль – это мексиканская агава. Такие мочалки имеют вязаную или плетеную структуру. Но по жесткости рукавички из этого материала довольно грубы, они могут заменить скраб, отшелушивая огрубевшую кожу локтей, коленей, стоп.
Сезалевые мочалки отлично подходят для массажа, например, раз в неделю, но ни в коем случае не каждый день. Пользоваться ими стоит предельно осторожно, чтобы не поранить кожу. Перед применением рукавичку следует тщательно размочить в горячей воде, чтобы она стала мягче. Такие мочалки противопоказаны тем, у кого много родинок, или наблюдаются какие-нибудь воспалительные процессы на коже, или же просто кожа чересчур чувствительная.
Комбинированные мочалки. Нередко встречаются соединения различных материалов: например, люфа превосходно сочетается с сезалем, а сезаль – со щетиной растительного или животного происхождения. Комбинированные мочалки идеально подходят для деликатной глубокой очистки и массажа чувствительной или сухой кожи.
Мочалки из натуральных материалов требуют тщательного ухода. После каждого использования их следует обязательно простирывать с моющими средствами и высушивать досуха, иначе может создаться благоприятная среда для развития микробов.
Широко используются в бане (сауне) разнообразные губки из натуральных материалов.
Губки из натуральной целлюлозы. Структура таких губок пористая и волокнистая. При намокании они становятся мягкими, нежными, а при высыхании – очень твердыми. Морская губка – хорошо впитывает воду, дает обильную пену, нежно заботится о коже (идеально подходит для чувствительной кожи). К ее недостаткам следует отнести то, что она быстро теряет свою форму и выходит из строя. Губка очень удобна для быстрого мытья под душем, но не для массажа.
Важно помнить, что губки-мочалки, подобно зубным щеткам, необходимо менять каждые 3–4 месяца, во всяком случае, не реже, чем раз в полгода. Хранить их следует в специально отведенном месте только в просушенном виде, ни в коем случае нельзя складывать влажные щетки-губки в пакет, лучше сначала завернуть в полотенце, а по приходу домой сразу высушить, подвесив в мешочке из крупноячеистой сетки в проветриваемом месте, но только не на солнце;
• чистое, сменное белье должно быть из натуральных материалов: хлопка, шелка, шерсти. Это поможет продлить эффект бани (согреет) и не вызовет раздражения у чувствительной кожи после приема тепловых процедур;
• расческа;
• щетки в основной массе предназначены для массажа, влажного и сухого. Они бывают с длинной ручкой (удобны для массажа спины и задней поверхности ног) и с ручным захватом.
Щетки деревянные – традиционные для сауны. Антицеллюлитные. В зависимости от использованной древесины, они приобретают различные ароматерапевтические и фитонцидные свойства. Недостаток – плохо переносят намокание, растрескиваются, при плохой шлифовке царапаются, дерево способно хранить в себе болезнетворные микробы и служить средой для их размножения.
Силиконовые щетки делаются из прозрачной мягкой резины, часто полые внутри с возможностью залить внутрь гель. Обеспечивают деликатный, но интенсивный массаж.
Пластмассовые – обычный во всех отношениях вариант. При их покупке обратите внимание, чтобы зубцы были хорошо отполированы. Подходят для влажного массажа.
Щетки из люфы подходят для сухого и влажного массажа, а также удобны для мытья спины (с длинной ручкой). При покупке проверьте, чтобы люфа не просто была наклеена, а надежно закреплена на деревянной подложке.
Щетки из натуральной щетины сезаля, рами. Наилучший вариант – комбинированные. Массаж такой щеткой особенно хорошо помогает справиться с усталостью ног.
Из китайского льна делают прекрасные щетки для массажа и снятия ороговевших частиц кожи. Они бывают цельные или со съемной ручкой и разной жесткости. Более мягкие подойдут людям с чувствительной кожей, а жесткие – для антицеллюлитного массажа. Растираться такой щеткой нужно круговыми движениями, начиная с ног и постепенно поднимаясь выше.
При желании в баню или сауну можно взять бритвенные принадлежности, пемзу для пяток, маникюрные ножницы, кремы и лосьоны.
Никогда не пренебрегайте правилами личной гигиены, это убережет вас от многих неприятностей. Посещая баню, сауну (особенно общественные) помните: через банные принадлежности (полотенце, халат, тапочки, веники, шайки, скамейки) можно заразиться такими инфекционными болезнями, как чесотка, вшивость, стрептококк, стафилококк, а также грибковыми заболеваниями. Пользуйтесь только своими банными принадлежностями и не одалживайте их посторонним.
Как париться в русской бане
Осваивая банные премудрости, постарайтесь следовать принципу трех «п»: постепенность, посильность, последовательность.
Раздевшись и зайдя в моечное отделение, подготовьте веник. Если он свежий, то его достаточно ополоснуть под теплой водой. С высушенным веником необходимо проделать следующие процедуры:
• веник споласкивают. Кладут в тазик с теплой водой, затем доливают туда воду погорячей и закрывают сверху другим тазиком, чтобы веник запарился;