Биосинтез и биоэнергетика (Целительные силы, Том 2)
Шрифт:
Если вы потратите достаточно времени для развития сильного мыслеобразного представления, то энергетические проблемы отпадут и вы будете получать столько энергии, сколько захотите.
Заключение
Я думаю, в популярной литературе впервые на таком уровне разобран вопрос о дыхании. Повторим главные моменты.
"Пищевая прана" - пища, вода, кислород, углекислый газ поддерживают наше тело. "Дыхательная прана" - свободные электроны, активизирующие мозг через носовую полость, а через мозг - эндокринную систему, - дает необходимую мощь физическому телу. "Духовная энергия" за счет акупунктурной системы управляет функционированием физического тела и энергетикой пранического. Низший уровень (физическое
Как правило, у людей не хватает дыхательной праны и духовной энергии. От недостатка первой страдают пищеварение и усвоение веществ, снижена работоспособность, плохой иммунитет, предрасположенность к болезням. От недостатка второй - безволие, иждивенчество, тасование перед трудностями. Поэтому в первую очередь необходимо работать над развитием и укреплением пранического и голографического тел, укрепляя их соответствующими энергиями.
Помимо вышеуказанного, при выполнении дыхательных упражнений отбор упражнений и их нагрузку надо строить с учетом индивидуальной конституции.
Лица с конституцией "Желчи" должны больше дышать через левую ноздрю, особенно в жаркое время года. При этом вдох осуществляется через левую ноздрю, а выдох через правую. Такое дыхание дает охлаждающий эффект. Ввиду того что пищеварение у них хорошее, им рекомендуется больше выполнять дыхательных упражнений по набору духовной энергии.
Лица с конституцией "Слизи" должны дышать больше через правую ноздрю. Такое дыхание будет разогревать их организм, высушивая излишнюю влагу. Для этих людей очень хорошо подходит Стрельниковское дыхание и "Сат-нам", которое увеличивает переваривающую способность организма, а также сильно массажирует вялые органы брюшной полости. Желательно проделывать такое дыхание до пота и испытывать жажду. Но пить надо как можно меньше. Вода способствует образованию жира в организме. Когда толстый человек меньше пьет, идет обратный процесс: образование из жира воды, в результате чего сбрасывается вес тела.
Лица с конституцией "Ветра" должны дышать обеими ноздрями поочередно. Такое дыхание уравновесит их психику и внесет в организм равновесие. Особенно им подойдет "Бхастрика-пранаяма" в медленном темпе. Их природная живость будет уравновешиваться и жизненные процессы пойдут легко и гладко. Особенно благотворно это скажется на их сне и пищеварении.
В молодом возрасте больше используйте дыхание, нормализующее психику и стимулирующее творческие способности. В среднем возрасте упор делайте на дыхание, активизирующее весь организм, чтобы вы могли себя полноценно реализовать, добиться успеха. И, наконец, в последней трети жизненного пути больше времени уделяйте набору духовной энергии, а тратьте ее меньше.
Существует множество дыханий, но в этой главе дан универсальный ключ к ним, используя который вы уже
самостоятельно разберете любое дыхание и грамотно будете его использовать.
дальше
33
назад
"Бхастрика-пранаяма".
В переводе это слово означает "кузнечные меха". Как кузнечные меха служат для подачи большого количества воздуха в печь, так и это упражнение способствует подаче воздуха в наш организм.
Выполняется оно просто: садитесь прямо, закрывайте правую ноздрю большим пальцем и делайте тихий, очень медленный вдох - выполняя последовательно нижнее, среднее и верхнее дыхание. Как только вдох окончен, открывайте правую ноздрю, а левую закрывайте безымянным пальцем и делайте через правую ноздрю тихий, продолжительный выдох с максимальным опорожнением легких и подтягиванием диафрагмы максимально вверх, чтобы в животе образовалась ямка. После этого незамедлительно выполняйте тихий, растянутый вдох через правую ноздрю, а выдох - тихий и растянутый, делайте через левую. Далее весь цикл
повторяется снова. Это и будет одна "Бхастрика-пранаяма". Как видите, она очень проста, но весьма эффективна.
При выполнении этого дыхания на организм накладываются следующие воздействия:
1 - ритм дыхания. Чем выше ритм дыхания, тем сильнее возбужден человек. И наоборот, чем он меньше, тем спокойнее человек, тем мозг отдыхает и происходит расслабление.
Если частота дыхания не превышает 8 раз в минуту, то главная эндокринная железа организма - гипофиз, начинает работать более эффективно. Если же человек начинает дышать с частотой менее 4 раз в минуту, шишковидная железа (эпифиз) начинает полноценно функционировать. А ввиду того что шишковидная железа выполняет роль синхронизатора смены дня и ночи в организме, с которым связана деятельность циркулирования энергии по каналам акупунктурной системы, трудно переоценить ее правильную деятельность для здоровья организма. К тому же правильная работа этой железы связана с некоторыми сиддхи (совершенствами), такими, как ясновидение и т. д.
"Бхастрика-пранаяма" как раз и способствует нормализации функций шишковидной железы, ибо частота дыхания при ее выполнении уменьшается до 3-2 раз в минуту.
Кстати, ступени супервыносливости по Бутейко предусма
тривают 4-3 дыхания в минуту.
2 - уравновешивающее воздействие посредством попеременного дыхания через левую и правую ноздри и его
эффект на левое и правое полушария мозга.
3 - сжатие и расширение плазменного тела с его магнитным полем. Максимальное подтягивание живота вверх при выдохе и выпячивание его при вдохе приводит к появлению в организме мощных токов, которые выравнивают в организме различные перекосы энергетики, что проявляется внешне в виде испарины и т. п.
4 - мощный массажный эффект на органы брюшной полости.
Вспомните том 1, страницу 45. Свами Шивананда очень хорошо разъясняет благотворное влияние этого дыхания.
Методики набора "духовной энергии"
Существует несколько способов набора "духовной энергии" - уплотнения голографического тела. Но первым и главным будет способ - не делать того, что способствует ее уменьшению и рассеиванию.
Уменьшению способствуют чрезмерная и частая еда, беспорядочный образ жизни. Об этом было сказано вполне достаточно, поэтому подробно останавливаться не будем.
Рассеивают "духовную энергию" ненужная болтливость, беспорядочное мышление, чрезмерная эмоциональность и любовь к бесплодным мечтаниям. Для борьбы с этим уже в древние времена были разработаны следующие методы:
"обет молчания" - против болтливости; "одномыслие" - с помощью молитвы и мантры, "мысленный обет молчания", концентрация на самом себе - "быть здесь и сейчас" - от беспорядочного мышления, эмоциональности и фантазирования.
Например, Серафим Саровский использовал обет молчания, молитвы, затворничество и многое другое. Порфирий Иванов придумал собственную молитву-присказку, которую он назвал "Гимном жизни":
Люди Господу верили как Богу.
А Он сам к нам на Землю пришел.
Смерть как таковую изгонит,
А жизнь во славу ввещет.
(Повторить 2 раза)
Где люди возьмутся на этом бугре,
Они громко скажут слово:
Это есть наше райское место,
Человеку слава бессмертна.
(Повторить 2 раза)
Эта молитва-гимн звучала в его сердце всегда, в любую минуту. Он начинал ею день и ею же заканчивал.
Постепенно накапливаемая "духовная энергия" в теле человека творит чудеса и дает Сиддхи - т.. е. различные совершенства.