Боль в мышцах: Миозиты. Миалгии. Невралгии. Профилактика и лечение

Чугунов Сергей Петрович

• не употреблять спиртное;

• ограничить потребление острой, соленой и жирной пищи.

При миозитах очень полезны каши на воде из проросших зерен злаковых (овса, пшеницы, ржи, ячменя) с медом и подсолнечным маслом. Хорошо употреблять в пищу салаты из сельдерея, листьев репы – они содержат все вещества, необходимые для питания мышечной системы. Диету обогащают витаминами, особенно C и P, за счет отвара шиповника, плодов, овощей и соков. Мясо и рыбу отваривают. Исключают мясные и рыбные бульоны.

Некоторые специалисты настоятельно

советуют съедать в день по два-три яблока.

Нужно помнить, что в период обострения с пищей в организм должно поступать достаточное количество витаминов группы В (содержатся в печени) и витамина Е (содержится в зеленых бобах, горохе, салате, овсе, пшенице, кукурузе, в облепиховом и подсолнечном масле). В день необходимо получать 20–30 г растительных жиров.

Траволечение миозитов

Адонис. 1 ст. л. сухой травы адониса весеннего залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 1 час, укутав полотенцем или платком.

Пить настой по 1 ст. л. 8 раз в день при болях в суставах и мышцах.

После каждого месяца лечения надо делать перерыв на 10 дней.

Алтей. 3 ч. л. сушеного измельченного корня алтея лекарственного залить стаканом холодной кипяченой воды. Настаивать в закрытой посуде 6–8 часов. Процедить.

Компрессы накладывать 2–3 раза в день.

Барбарис. 3 ст. л. коры барбариса залить 1 стаканом водки. Настаивать неделю в темном месте.

Пить настойку по 30 капель 3 раза в день.

После каждого месяца лечения надо делать перерыв на 10 дней.

Березовые листья. 1 стакан свежих мелко нарезанных березовых листьев залить 1 л кипятка. Добавить 1 ст. л. соли. Настаивать 30 минут.

Намочить в напаре тряпочку и приложить к больному месту.

Таких компрессов можно делать 5–6 в день.

Валериана. Спиртовым настоем валерианы смочить марлю, наложить на больное место в виде компресса, укутать.

Держать пока хватит терпения. Так же используют спиртовой настой розмарина.

Ива. Залить 1 ст. л. почек или листа ивы 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час и пить по 1 ст. л. 5–6 раз в день.

Кедровые орешки. Орешки промыть в холодной воде, чуть прокалить и зерна съесть. Оставшейся скорлупой набить 0,5-литровую бутылку, залить ее спиртом, закупорить, завернуть в черную бумагу и поставить в теплое место на 3 недели.

Настойку слить и начать курс лечения с 2 капель в день, добавляя в 1 ст. л. воды. Принимать перед едой. Ежедневно увеличивать дозу на каплю в течение 3 недель. Дойдя до 22 капель в день, так же по одной капле ежедневно снижать дозу.

Вновь дойдя до 2 капель, сделать перерыв на 3 дня.

Провести 3–4 курса.

Картофель (цветы). 3 ст. л. цветов картофеля настоять на 1 стакане водки в течение 10 дней.

Использовать для растираний при болях.

Кора ивы. 1 ст. л. коры ивы залить 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 20–30 минут, часто помешивая, охладить, процедить и отжать гущу.

Пить по ¹/₂ стакана 3 раза в день за ¹/₂ часа до еды.

Огуречная трава (бурачник лекарственный). 1 ст. л.

сухих цветов огуречной травы залить 1 стаканом кипятка. Настаивать, укутав в закрытой посуде, в течение 5 часов.

Пить по 1 ст. л. 6 раз в день.

После каждого месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.

Сабельник. 1 ст. л. измельченных листьев сабельника болотного залить крутым кипятком. Настаивать в течение 1 часа. Процедить.

Принимать настой по стакану ежедневно.

Сирень. 3 ст. л. цветов сирени настаивать на 1 стакане водки 10 дней.

Использовать для растираний при болях.

Сон-трава. 1 ст. л. сон-травы залить 1 стаканом водки, настаивать неделю в темном месте.

Настойку наносить на больное место, рисуя сетку, т. е. проводить продольные и поперечные полосы.

Тимьян ползучий (чабрец). 2 ст. л. тимьяна залить 1 стаканом кипятка, настоять.

Пить по 1 ст. л. настоя 3 раза в день.

Прикладывать теплые выжимки на больное место.

Физалис. 15–20 свежих плодов физалиса обыкновенного или сок из того же количества плодов, или 3 ст. л. сухих плодов залить ¹/₂ л воды, Довести до кипения. Греть на малом огне или на водяной бане 10–15 минут. Настаивать до охлаждения.

Принимать по ¹/₄ стакана 4 раза в день до еды.

После каждого месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.

Хмель. 2 ст. л. шишек хмеля залить 1 стаканом кипятка, настоять.

Пить по 1 ст. л. настоя 3 раза в день как болеутоляющее средство.

Чай из листьев брусники. 1 ст. л. листьев залить стаканом воды. Кипятить 15 минут.

Пить в течение дня по полстакана.

Народные средства при миозитах

Рецепты народной медицины в основном носят симптоматический характер и предназначены не для устранения причин заболевания, а помогают облегчить болезненное состояние.