Болезни, в которые играют люди. Сам себе психотерапевт
Шрифт:
Окончив институт, он получил распределение в престижную клинику. Быстро защитил кандидатскую, получил должность доцента, принялся за докторскую. Женился, начал строить собственный дом.
Грянула перестройка девяностых с ее катастрофической инфляцией. Зарплата доцента оказалась такой мизерной, что не позволила не то что достроить дом, но и вообще сносно питаться. Не оставляя работу на кафедре, В. М. ушел в бизнес – организовал частный медицинский центр. У него по-прежнему хватало энергии на все. Уставал, конечно, но быстро восстанавливался. Продолжал корпеть над докторской.
В какое-то
Бросив все дела, он отправился в отпуск. Но отдыха ему хватило ненадолго – уже через месяц все вернулось в прежнее русло, он не мог написать ни одной строчки в диссертации, его предприятие затрещало по швам.
Через год он снова отправился в отпуск. Однако, вернувшись, усталость он почувствовал еще до того, как приступил к работе. Ни спорт, ни общение с детьми, ни музыка не помогали.
Он обратился за советом: как обрести былую энергичность? Что для этой цели подходит лучше? Йога? Аутогенная тренировка? Что-то другое?
Я задал ему вопрос: чему усталость мешает?
В. М. ответил, что усталость не дает ему возможности заниматься диссертацией, научными статьями, собственным предприятием…
Тогда я спросил, а хочет ли он всем этим заниматься. Отвечать нужно было честно.
Он подумал и признался (прежде всего самому себе): он готов заниматься чем угодно, только не диссертацией. Оказывается, он ее просто ненавидел!
После нашей беседы он согласился на какое-то время оставить работу над диссертацией. Бросив заниматься тем, что нужно, но не хочется, он обрел былую энергичность: расширил свой медицинский центр, стал гораздо больше зарабатывать, достроил дом.
Через несколько лет он вернулся к докторской и блестяще (хотя и с отвращением) ее защитил.
Барыши от плохой памяти
Ни разу я не слыхал, чтобы кто-либо от старости позабыл, где закопал клад.
Забывчивость – это не что иное, как игнорирование того, что не хочется делать. Человек «с плохой памятью» ничтоже сумняшеся освобождает себя от изучения иностранных языков (ну не могу я это запомнить!); ему не нужно вовремя возвращать долги (ой! забыл!); можно не выполнять массу просьб окружающих (почему же вы мне не напомнили?). Он имеет полное право не являться туда, куда не хочет, не перезванивать тем, кому обещал, не поздравлять родственников с днем рождения… Он же забыл! Понимаете? Забыл! Чего вы к нему пристали?
В общем, плохая память – вещь весьма ценная. Потеряешь ее – и лишишься множества льгот. Собственно, у каждого есть память и хорошая, и плохая. Только и та, и другая включаются в зависимости от обстоятельств.
Одна наша пациентка, менеджер крупной компании, полагала, что ее коллеги перекладывают на нее свою работу. Но, поскольку ей было сложно сказать им «нет», она просто забывала делать то, что не входило в ее обязанности. Это приводило к большим и малым конфликтам.
В процессе терапии она поняла, что если и дальше будет прятаться за плохую память, то может вообще потерять работу. И она решила научиться говорить «нет», не прибегая к плохой памяти. Она четко и ясно объяснила руководству и коллегам свою позицию, после чего ей больше не пытались навязывать чужие обязанности. Ее карьера от этого не пострадала.
Приведу еще один случай. Курьезный.
Пришла ко мне на прием старушка. Она у меня уже лечилась лет пять назад.
Смотрю в карточку – бессонница у нее была, депрессия, сердце покалывало, беспокоили боли в суставах и пояснице… В общем, стандартный возрастной набор.
– Что вас беспокоит? – спрашиваю.
– Память ухудшилась, забывать стала, – отвечает.
– Ну, в вашем возрасте, – успокаиваю ее, – это нормально. Что ж, давайте ее улучшим.
Я тогда удивился: как так, ничего, кроме плохой памяти, не беспокоит?
Провел я ей сеанс.
Похоже, он был успешным.
Пришла она на следующий сеанс и говорит:
– Доктор, я вспомнила!
– Вспомнили – что?
– Что у меня еще и депрессия, плохой сон, сердце покалывает, беспокоят боли в суставах и пояснице…
Тайна депрессии
Есть такая поговорка: «Жизнь прожить – не поле перейти». Тот, кто идет по полю, к цели придет всегда; тот, кто идет по жизни, – никогда. Ибо, по большому счету, цели у жизни нет, как бы ни хотелось ее придумать.
Когда человек начинает осознавать бессмысленность своего существования, понимать, что он – одинокое существо и то, что ему удалось сделать в жизни, уйдет в пустоту вместе с ним, у него возникает депрессия. От депрессии страдали и продолжают страдать не только те люди, которые «ничего хорошего в жизни не видели», но и те, кто добился богатства, успеха, славы, – от яда депрессии погибли лучшие баловни судьбы, цвет человечества.
Через какие щели змея-депрессия заползает в наши души?
Впервые человек сталкивается с ней в детстве – ее приносят в дом родители. Каждый свою змею. Каждый свою депрессию. Пока ребенок не вырос, у него к депрессии существует иммунитет. Однако, видя страдающих родителей, он вольно или невольно получает жизненную установку: коль скоро им плохо, значит, мне хорошо быть не может. Соблюдая правила игры «Семейная традиция», он без депрессии уже не мыслит своего существования и даже начинает испытывать от нее некое изощренное удовольствие. Об этом, к примеру, говорила Мэрилин Монро: «Я не привыкла быть счастливой и поэтому не считала счастье чем-то обязательным для себя». Несмотря на то что у актрисы было все, о чем только можно мечтать, она настойчиво следовала родительскому сценарию.