Бой с использованием шеста, палки, трости. Боевые приемы прикладного раздела карате по системе спецн
Шрифт:
Ката или технические комплексы, используемые в оперативном карате, предельно прагматичны и нацелены на уверенное поражение противника. Поэтому задача отработки ката при тренировках – не изящество и красота спортивных выступлений, а победа в настоящей схватке. Несмотря на простоту, входящие в эти комплексы приемы необыкновенно действенны. Каждый из них может быть использован в реальном поединке: в уличной схватке, на поле боя, при выполнении служебных задач и при самообороне в любой ситуации.
В ката оперативного карате используются те действия и приемы, которые обеспечивают решение задач боевого единоборства без всяких излишеств, вычурности и ограничений.
Технические комплексы являются одной из разновидностей систем ката, используемых при отработке и совершенствовании необходимых для настоящего бойца навыков. К ним относится и представленный в данной книге специальный технический комплекс с шестом. При его отработке упор делается не только на выполнение отдельных движений, но и на решение комплексных задач. Отдельные элементы боя сводятся в логически завершенную цепочку действий по отражению нападения (защита) и воздействию (атака или контратака) на противника. На практике это осуществляется с использованием первого, второго и третьего динамических темпов.
Понятие темпа удобнее всего раскрыть, обращаясь к терминологии классического фехтования. Так, в книге А. А. Аркадьева «Фехтование» темп определяется как время, необходимое для выполнения с предельной быстротой одного фехтовального приема (Аркадьев, 1959, с. 82). В работе Э. Д. Сладкова под фехтовальным темпом понимается минимальное время, требующееся для выполнения одного непрерывного движения вооруженной руки, а сам фехтовальный темп является главным мерилом в оценке простых и сложных движений (Сладков, 1989, с. 22).
При отработке ката выделяются пять темпов, которые можно проиллюстрировать на примере следующих приемов:
1. Движения первым темпом (защита, срыв захвата) – постановка шеста вертикально перед собой (фото 1).
Фото 1
2. Движения вторым темпом (атака, освобождение от захвата) – диагональный удар шестом справа сверху вниз (фото 2).
Фото 2
3. Движение третьим темпом (атака) – удар тычком шеста вперед (фото 3, 4).
Фото 3
Фото 4
4. Движение четвертым темпом (атака) – удар-подсечка левым концом шеста слева направо к себе в нижнем уровне (фото 5, 6).
Фото 5
Фото 6
5. Движение пятым темпом (замах и удар) – замах и тычковый удар в упавшего противника (фото 7, 8).
Фото 7
Фото 8
Ката с шестом являются великолепным средством для развития ловкости и координации движений. При их отработке увеличивается быстрота выполнения приемов, вариабельность собственных действий при ограничении тактических возможностей противника. Растет выносливость, устойчивость, умение сохранять равновесие, гибкость. Укрепляются суставы, мышцы и сухожилия. И, что немаловажно, регулярная практика ката позволяет добиваться всего этого в самый короткий срок.
Кроме того, в ходе отработки ката (технических комплексов) любого уровня сложности развивается тактическое и стратегическое мышление, умение планировать свои действия, способность импровизировать сообразно меняющейся обстановке. Наработка этих качеств сугубо в боевых поединках не всегда является оптимальным путем. Предварительно необходимо овладеть хотя бы базовыми элементами техники карате. Любую проблему легче предупредить, чем бороться с ее последствиями, особенно когда требуется чрезвычайное напряжение сил и расходование ресурсов организма. Следует помнить: все, что плохо для вас, может оказаться подарком для противника.
Мастерство выполнения ката позволяет судить об уровне физической подготовки. Наконец, ката – еще и спорт, способ поддержания отличной физической формы, входящий в так называемый оздоровительный аспект боевых искусств.
Тайные коды оперативного карате
Технические комплексы (ката) оперативного карате – это своего рода зашифрованные последовательности приемов. И при определенном уровне подготовки эти тайные коды поддаются расшифровке.
Технические комплексы – ката оперативного карате создаются следующим образом. За основу берется какой-то эффективный прием, производится его анализ и разбивка на отдельные, смыслово законченные движения. Потом они сводятся в логические последовательности, отработка которых поможет усваивать всю их совокупность. Подобный комплекс становится эталоном оптимальных действий и позволяет совершенствовать их как в отдельных элементах, так и в целом.
Таким образом, фактически происходит систематизация и последующая кодировка приемов в специальные комплексы. Навыки, знания, опыт многих людей как бы проходят своего рода консервацию. Затем отработанные и прочно усвоенные формальные «образцы» действий могут быть в обратном порядке расшифрованы и применены на практике.
При отработке ката следует четко представлять, что и зачем вы делаете. Технические комплексы помогают быстрее осваивать необходимые техники, для этого же дается примерная расшифровка приемов, «закодированных» в них. Просто ознакомиться с возможным применением таких приемов недостаточно. Регулярной практикой ката следует оттачивать каждый их элемент до подлинного совершенства и способности действовать в схватке адекватно и молниеносно.
Практическое значение ката
Система ката позволяет сохранять приобретенные ранее навыки рукопашного боя. Причем сохраняется не просто мышечная память о действиях в поединке, но происходит их постоянное совершенствование. Практика ката поддерживает высокий уровень боевой готовности, помогая эффективно использовать хорошо знакомые и ранее удачно выполненные приемы, удары, защиты в любой, даже внезапно возникшей ситуации.
Ката дают возможность совершенствовать навыки в оптимальном режиме, поддерживать достигнутый уровень мастерства сколь угодно долго с минимальными затратами времени и сил. Как говорится, привычка – вторая натура. И задача этих комплексов как раз и состоит в том, чтобы выработать устойчивую «привычку» к молниеносным эффективным действиям. Ведь в ката компактно заключены наиболее реальные, практичные, проверенные временем удары, защиты и приемы. Они просты и вместе с тем результативны. Единожды освоенные, они помогут перейти к изучению более сложных разделов оперативного карате.
Регулярная практика технических комплексов (ката) позволяет также достигать:
1. Резкого снижения травматизма. Следует быть реалистами: любое контактное единоборство изначально предполагает вероятность травм. При изучении специального раздела рукопашного боя, даже в тренировочном варианте, телесные повреждения просто неизбежны. Здесь приходит на помощь система кодирования боевых приемов в формально-учебные комплексы с последующей их расшифровкой (не всегда на сознательном, интеллектуальном уровне) в реальном поединке.