Целительные травы для женского здоровья
Шрифт:
Берите высушенные травы, если вы хотите приготовить чай, или настойки, если собираетесь применять травы в жидкой форме. Необходимо смешать две части травы, балансирующей гормоны, с одной частью из других категорий. Также можно употреблять таблетки и капсулы.
Если готовить чай, необходимо разделить травы на группы – корни, ягоды, кора или листья, цветы или иные, надпочвенные части растения. Корни, ягоды и кору надо кипятить, чтобы приготовить отвар или крепкий чай. Доведите около шести чашек воды до кипения и добавьте 1/4-1/2 чашки трав; кипятите в течение 20 минут, остудите и слейте. Что касается листьев и цветов, приготовьте настой. Залейте кипящей водой травы и настаивайте около
Некоторые из трав этих категорий могут употребляться при приготовлении пищи. Куркума и имбирь, например, добавляют вкус к любому супу, бульону или рисовому блюду. Китайские грибы шитаки продаются в магазинах, их добавляют в пищу. Семена расторопши можно смолоть в ступке, кофемолке и т. п. и посыпать овсяную кашу или плов. Можно использовать в пищу корень лопуха или смешать его с другими овощами. Одуванчики добавляют в салаты или тушат вместе с другой зеленью. Можно есть артишок.
Дозировка. Если определенные указания отсутствуют, употребляйте 1/4-1/3 унцию следующих трав в день в отварах или настоях. При употреблении готовой травы следуйте инструкции на упаковке.
Регуляторы гормонов. Травы, повышающие прогестерон, регулирующие уровни эстрогена и снижающие уровни пролактина особенно полезны для предупреждения дисплазии и рака; они оказывают балансирующий эффект на гормоны.
Ягоды витекса. Применяются для лечения дисплазии шейки матки.
Клопогон ветвистый. Это гормональное средство обладает мягкими седативными и противовоспалительными свойствами.
Травы для оздоровления печени. Многие виды рака реагируют на постоянный раздражитель, стимулирующий рост аномальных клеток. Такие раздражители включают сигаретный дым, продукты отхода собственного организма, продукты отхода бактерий, вызывающих заболевание, и прочие организмы, а также токсины из окружающей среды, например, пестициды. Неспособность организма разрушить и избавиться от токсичных отходов продуктов с помощью вырабатываемых печенью энзимов, связывают с повышенной возможностью развития дисплазии шейки матки и рака. Равно важной является способность печени разрушать и регулировать гормоны, такие, как эстроген.
Некоторые травы и продукты помогают печени и другим органам освободить организм от токсинов. Чтобы очистить печень, попробуйте использовать:
Корень лопуха. Одна из самых важных трав для очистки организма от токсинов.
Корень одуванчика. Это известный и безопасный диуретик. Помогает сохранять уровни калия, одновременно удаляя излишнюю жидкость из организма.
Корень щавеля. Еще одна популярная очистительная трава. Кроме того, корень способствует абсорбции железа.
Листья больдо. Эта южно-американская трава стимулирует поток желчи.
Лист артишока. Популярное средиземноморское растение способствует выведению желчи.
Для поддержки печени попробуйте следующие травные средства:
– семена расторопши (Марьин чертополох). Принимать 2-3 капсулы или таблетки в день стандартного экстракта;
– куркума. Эта острая, присущая индийской и средиземноморской кухне трава не только полезна, но и вкусна. Принимать две-четыре капсулы или таблетки в день стандартного экстракта или добавлять 1/4 унции порошка или кусочки в чай, супы или бульоны;
– имбирь. Эта теплая трава освобождает от застоя, укрепляет пищеварение и регулирует желудок. Принимать несколько кусочков свежего корня в день в виде крепкого отвара или при приготовлении пищи. Можно принимать 4-5 капсул порошкообразного корня.
Средства выведения токсинов из крови и иммунные стимуляторы. Эти травы способствуют выведению токсичных отходов продуктов из крови.
Цветы клевера лугового. Распространенное кормовое растение является традиционным тоником крови.
Листья или корень эхинацеи. Растение – прекрасный природный усилитель иммунной системы.
Корень сарсапариля. Оригинальная приправа для корневого пива – очищающее и противотоксичное средство.
Тоники для иммунной системы. Следующие травы помогают поддерживать иммунную систему при распознавании аномальных клеток и выведении их из организма. Принимать 3-4 пипетки в день в виде жидкого экстракта или 2 таблетки три раза в день, если использовать капсулы или таблетки.
Астрагал. Принимать готовые кусочки корня в отваре.
Ягоды бирючины. Эта трава хороша в смеси с астрагалом.
Грибы рейши. Принимать высушенными в виде отвара.
Свежие или высушенные грибы шитаки. Принимать 1/3 унции в отваре или добавлять три-четыре свежих гриба в день в супы и бульоны. Они также применяются в таблетках или в виде экстракта.
Фитоэстрогены. Такие травы оказывают слабый эстрогенный эффект в организме. Они не позволяют собственным эстрогенам чрезмерно стимулировать чувствительные ткани, снижая риск развития рака.
Клевер луговой. Если вы не хотите принимать чай, существуют готовые препараты содержащие эту траву.
Корень кудзу. Китайская трава используется в чае или в форме настойки.
Тонизирующий чай для иммунной системы
В чае сочетаются витекс с сарсапариль для выведения токсинов из крови, астрагал для поддержки иммунной системы, одуванчик для очищения печени и имбирь для ее поддержания. Витекс входит в состав чая не только для полноты формулы, но также для придания прекрасного аромата. Можно приготовить чай и без него, а сам витекс вместо этого принимать в виде настойки или в капсулах.
1 чайная ложка корня сарсапариля,
1 чайная ложка корня астрагала,
1 чайная ложка корня одуванчика,
1 чайная ложка корня имбиря,
2 чайные ложки ягод витекса (по желанию),
2 чашки воды.
Нагреть травы в воде и кипятить на слабом огне 5-10 минут. Убавить огонь и дать смеси настояться примерно 15 минут. Слить и пить или хранить в холодильнике не более трех 3 дней.
Чай при дисплазии шейки матки
В состав чая входят витекс для регулирования эстрогена и прогестерона, лопух и расторопша для очистки и защиты печени, клевер луговой для очистки крови и астрагал для придания тонуса иммунной системе. При желании можно добавить мяту. Из уже готовых настоек можно сделать смесь, сохраняя при этом те же пропорции:
2 чайные ложки ягод витекса,
1 чайная ложка корня лопуха,
1 чайная ложка клевера лугового,
1 чайная ложка корня астрагала,
при желании 1/2 чайной ложки или больше стевии для сладости,
1/2-1 чайная ложка перечной мяты или грушанки,
5 чашек воды.
Довести воду с травами до кипения и кипятить на медленном огне 5 минут. Накрыть кастрюлю и дать настояться травам 20 минут. Слить. Хранить в холодильнике до трех дней; пить 2-3 чашки в день до еды.