Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь
Шрифт:
93
Быть суровым с людьми
или
Быть жестким в решении проблем
Разделяйте человека и проблему: тогда вы сможете объединиться в команду и атаковать проблему совместно, а не нападать друг на друга.
Горькая правда жизни состоит в том, что нам иногда приходится говорить людям неприятные вещи, которые им не хочется слышать. Выговор ли это нашим детям, разбор недочетов в работе сотрудников или недовольство чем-то, что сделал наш близкий человек. Эти разговоры никогда
75
Марелиса Фабрега — ведущая популярного в мире блога «Отважиться жить полной жизнью».
И хотя нельзя полностью устранить неприятные ощущения, связанные с подобными разговорами, вполне возможно свести их к минимуму и, что не менее важно, можно повысить вероятность того, что у неприятной беседы будет хороший результат.
Билл Дойл был моим тренером по сквошу в Гарварде. Во время первого года обучения я совершено не умел играть в команде. Тренировки казались мне тяжким бременем; это была неизбежная рутина, а не то, что я действительно хотел бы делать. Я был одним из лучших игроков среди высших учебных заведений в стране, так что я знал, что команда нуждается во мне и что мое место в команде никуда не денется. Но ситуация все больше и больше раздражала меня, и я понимал, что Биллу и другим игрокам не нравится мое поведение.
Примерно в середине игрового сезона Билл сказал, что хотел бы со мной поговорить. Это не было для меня неожиданностью, и я отправился на встречу с ним, ожидая ссоры, которая дала бы мне возможность хлопнуть дверью и никогда больше не играть в команде.
Но у Билла на этот счет были другие мысли. Он начал разговор так: «Тал, мы с другими игроками действительно хотим, чтобы ты играл в команде, но не ценой развала команды». Он объяснил мне, что мое поведение подрывало боевой дух игроков и это было несправедливо по отношению к ним. Тихим и приятным голосом, но очень решительно он сказал мне, что у меня есть выбор: «Либо ты в команде, со всеми полагающимися привилегиями и обязательствами, либо ты уходишь. Я приму любое твое решение». Я этого не ожидал. И сказал Биллу, что мне нужно подумать. А через несколько часов сообщил ему, что таки хочу быть в команде.
Игра в сквош в течение трех следующих лет оказалась для меня самым важным опытом за время учебы в Гарварде. Даже сегодня некоторые из моих лучших друзей — бывшие товарищи по команде. Благодаря Биллу я усвоил несколько важных уроков о том, как быть частью команды, и о том, как быть лидером, разделяя человека и его поведение.
94
Быть пассивной жертвой
или
Быть активным деятелем
Уверенность в контроле над собственной жизнью является более надежным катализатором счастья и благополучия, чем любое из объективных условий жизни.
76
Ангус Кэмпбелл — американский социальный психолог, стал известен своими исследованиями поведения избирателей.
Я могу жить как жертва, всегда обвиняя кого-то другого в своих несчастьях, и испытывать при этом постоянную тревогу и неудовлетворенность. Или же я могу сделать выбор и стать активной действующей силой, предпринимать какие-то действия, чтобы добиться позитивных изменений. Я могу идти по жизни, жалуясь на своих родителей, своего начальника, своего супруга, свое здоровье, свои финансы, общее невезение, — или же могу использовать все эти и прочие обстоятельства, чтобы сформировать из них ту жизнь, которую я действительно хочу иметь.
Мы очень хорошо умеем оправдываться — находить объяснения своему бездействию или неправильным поступкам. Часто гораздо проще найти причины, почему бы ничего не делать, чем взять на себя ответственность; проще обвинять других, а не признавать, что это мы ошибались. Противовес таким оправданиям — принятые на себя обязательства. Вместо того чтобы использовать всю нашу умственную энергию для поиска подходящих оправданий, вместо того чтобы тратить наши ограниченные ресурсы на объяснение, почему мы что-то сделали или не сделали, мы должны сосредоточить наши усилия на том, чтобы учиться на прошлом опыте и создавать лучшее будущее. Позиция «я могу», готовность взять на себя инициативу, а не подчиняться обстоятельствам, умение создавать ситуации, а не ждать, пока они каким-то образом сложатся сами, — вот один из наиболее значимых показателей успешности и счастья.
Психолог Натаниэль Бранден считается основателем теории самооценки. Он утверждает, что принятие ответственности является одним из столпов здорового отношения к себе. Бранден объясняет, что мы принимаем необходимость взятия на себя ответственности только тогда, когда по-настоящему осознаем тот факт, что «никто не придет». Ни прекрасная принцесса, ни рыцарь в сверкающих доспехах не придут, чтобы спасти меня в сложившихся обстоятельствах. Ни мудрец, ни гуру не откроют мне истину и не укажут путь к свету. Никакой начальник без веских причин не признает и не вознаградит мой истинный потенциал и не поможет мне получить желаемую должность.
Когда я осознаю, что улучшение моей личной ситуации (и даже ситуации во всем мире) зависит только и исключительно от меня, я готов принять на себя ответственность и взять от жизни все. Бранден однажды обсуждал эту идею на своем семинаре, когда один из участников вдруг бросил ему вызов. Он сказал Брандену, что осознал важность принятия ответственности, но затем добавил: «Я не согласен с утверждением, что никто не придет». «Что вы хотите этим сказать?» — спросил Бранден, и тот ответил: «Неправда, что никто не придет, вы же пришли!» Бранден было замялся, но затем сказал: «Вы правы, я пришел. Но я пришел, только чтобы сказать вам, что никто не придет!»
Есть ли такие сферы в вашей жизни, где вы обвиняете, жалуетесь, оправдываетесь и ждете, что проблемы решатся сами собой? Хватит попусту ждать, возьмите на себя ответственность и действуйте, создавайте нужные обстоятельства сами.
95
Застревать в тупике
или
Менять точку зрения
Возможно, искусство жизни заключается в преобразовании сложностей в замечательные переживания: можно ненавидеть дождь, а можно танцевать под дождем.
77
Джоан Маркес — доктор философии, автор книг в области психологии трудовых отношений.
Иногда простое изменение точки зрения на сложную ситуацию может помочь нам преодолеть ощущение безвыходности. Любые обстоятельства, которые кажутся нам опасными, можно рассматривать как вызов — и тем самым менять отношение к ним. Можно изменить мнение о человеке, который вечно раздражает нас, увидеть в нем хорошие стороны и начать получать удовольствие от общения с ним. Можно рассматривать неудачу как возможность научиться чему-то, тем самым обеспечивая себе лучшие условия для преодоления трудностей. Иногда у нас есть возможность найти глубокий смысл в какой-то тяжелой ситуации и превратить ее в стимул для роста.