Даосские секреты здоровья для мужчин. Как получить жизненную силу
Шрифт:
Сами китайцы говорят, что сегодня в растениях содержится значительно меньше жизненно важных веществ, чем в доиндустриальный период. Причиной тому служат селекция, истощение почв, загрязнение окружающей среды. В то же время современный горожанин из-за стрессов испытывает повышенную потребность в питательных веществах.
Рецепты укрепления почек были известны еще несколько тысячелетий назад. Для здоровья почек даосы рекомендовали пить травяные чаи, употреблять овощи и выполнять постукивание по почкам. Это, по их мнению, помогает очистить мочеполовую систему от камней и инфекции.
Даосы
Для приготовления почечного чая перемешайте все травы в равных пропорциях. 3 столовые ложки травяной смеси залейте 2 стаканами воды. Дайте смеси настояться. Принимайте по 3–глотков в теплом или холодном виде на протяжении нескольких недель, при необходимости через полгода повторите курс. На фоне фитотерапии пейте много простой воды: 6–8 стаканов в день.
Также для сохранения здоровья почек даосы рекомендуют принимать в качестве тонизирующих напитков клюквенный сок, разведенный в воде в пропорции 1:1, и сок лимона, выдавленный в воду.
Повышение энергии почек
Сохранить здоровье почек и жизненную силу поможет древняя даосская практика «Повышение энергии почек». Напомню, что почки расположены в задней части туловища над поясницей с двух сторон от позвоночника. Итак, приступим к выполнению практики.
–Встаньте в стойку всадника, раздвинув ноги немного шире плеч.
–Разогрейте ладони, а затем положите их на область почек.
–На вдохе втяните анус, направляя энергию и любовь из ладоней к почкам.
–Сделайте выдох, освобождая почки от энергии.
–Выполните несколько вдохов-выдохов, каждый раз сначала наполняя почки энергией, потом опустошая их.
–Задержитесь на несколько минут. Улыбнитесь почкам! Почувствуйте обратную благодарность.
Полезным способом стимуляции почек является легкое постукивание по нижней части спины расслабленным кулаком. Массаж (или самомассаж) является очень эффективным способом повышения уровня энергии в теле. Он использовался на протяжении тысячелетий для обеспечения здоровья, расслабления и долголетия. Массаж устраняет напряжение, вызванное стрессом, и открывает связь между разумом и телом.
Для стимуляции почек сожмите руку в кулак и начните наносить легкие удары по почкам тыльной стороной. Удары не должны вызывать дискомфорт.
Пройдитесь кулаком вниз к крестцу, затем вернитесь к почкам, наполняя вибрациями всю нижнюю часть спины. Выполните 9 постукиваний на разных уровнях. Далее повторите то же самое другой рукой со второй почкой.
Разотрите ладони. Ощутите прилив тепла к ним. Расположите ладони над областью почек. Наполните их энергией и любовью. Улыбнитесь! Поблагодарите почки за ежедневный труд!
Сексуальное гунфу при мочекаменной болезни
Турецкие ученые (Doluoglu O. G. и соавт., 2015) доказали, что регулярная
Через ве недели ученые обнаружили, что у большинства участников (84%) 1-й группы почки естественным образом очистились от камней. Во 2-й и 3-й группах такой эффект наблюдался лишь у 30–50% пациентов.
Исследователи сделали вывод, что пациентам могут избавиться от небольших (до 6 мм в диаметре) камней в почках при помощи регулярной (3-4 раза в неделю) половой жизни.
О целительной силе интимной жизни знали еще в Древнем Китае. Даосы умело пользовались сексуальной энергией во благо мужского здоровья. Такие практики называются сексуальным гунфу. О них я еще расскажу в этой книге.
А мы переходим к не менее важной теме – поддержанию здоровья простаты.
Аденома предстательной железы
Аденома простаты – это доброкачественная опухоль предстательной железы. Сегодня все чаше применяется термин «доброкачественная гиперплазия предстательной железы» (ДГПЖ).
Изменения в ткани простаты в возрасте 40 лет имеются приблизительно у 10–20% мужчин, к 80 годам их число достигает 90%. Однако лишь у половины пациентов с ДГПЖ отмечается увеличение предстательной железы и соответствующие жалобы. Средняя обращаемость к урологу по поводу аденомы простаты составляет 113–125 случаев на 100 тысяч мужского населения.
В США увеличение простаты выявляется у 30% мужчин 60 лет и у 43% – 70 лет. На клинические проявления, характерные для аденомы, жалуются 10% представителей сильного пола в 40 лет, 13% – в 50 лет, 34% – в 60, 38% – в 70 лет. В 2000 г. в США лечение аденомы получили 6,5 млн. человек, в 2020 г. их количество возрастет до 10,3 млн.
Причины возникновения аденомы простаты
Средняя масса предстательной железы у юноши составляет 1,6 г, достигая 20 г к 21–30 годам. С возрастом в связи с развитием ДГПЖ рост простаты усиливается и после 50 лет составляет 0,6 г в год.
Увеличенная железа массой менее 25 г считается малой, 25–80 г – средней, свыше 80 г – крупной, а превышающая 250–300 г – гигантской. У 4% мужчин старше 70 лет предстательная железа весит более 100 г. Опубликованы уникальные наблюдения ДГПЖ массой более 1 кг.
Вероятность возникновения жалоб возрастает в 1,5 раза при объеме предстательной железы более 30 мл, в 3,5 раза – при ее величине более 50 мл.
В настоящее время доказано, что к факторам риска развития доброкачественной гиперплазии простаты относятся возраст и уровень тестостерона. Снижение его уровня приводит к уменьшению размеров предстательной железы. Раса, национальность, генетика, особенности питания, сексуальная активность, курение, сахарный диабет, артериальная гипертензия (АГ) и поражения печени не провоцируют развитие ДГПЖ.