Депрессия: ее причины и преодоление. Из работ Шри Ауробиндо и Матери
Шрифт:
Хранить свою веру значит сказать: «Хорошо, у меня есть трудности, но я продолжаю идти». Отчаяние – вот что сковывает вас по рукам и ногам, останавливает вас, оставляет в таком состоянии, которое можно выразить словами: «Все кончено, я не могу больше идти». Тогда все действительно кончено, и такого никогда нельзя допускать.
Пессимизм – это оружие демона… как только вы видите хотя бы признаки пессимизма – это дьявол. Это его великое оружие.
Пессимизм
Никогда не сожалейте о минувшем и не воображайте того, что должно случиться в будущем.
Всемерно изгоняйте пессимизм из своих мыслей и становитесь добровольным оптимистом.
Мы сделаем огромный скачок к реализации, когда изгоним из своего сознания все пораженчество.
Только совершенствуя нашу веру в Божественную Милость, мы сможем победить пораженчество, присущее подсознательному.
Принимать жизнь всерьез обычно означает следовать двум движениям: первое – это придавать значение вещам, которые скорее всего его не имеют, и второе – желать, чтобы жизнь была сведена к определенному количеству качеств, которые считаются чистыми и достойными существования. В некоторых людях эта добродетель становится сухой, бесплодной, серой, агрессивной, и она находит изъян повсюду, во всем, что является радостным, свободным и счастливым.
Единственный способ сделать жизнь совершенной – я имею в виду жизнь здесь, на земле, конечно – это посмотреть на нее с достаточной высоты, чтобы увидеть ее как целое – не только в нынешней ее тотальности, но и все ее прошлое, настоящее и будущее как целое: то, чем она была, чем является сейчас и чем будет, – нужно быть способным увидеть все это одновременно. Поскольку это единственный способ поместить все на свое место. Ничто невозможно устранить, ничто не должно быть устранено, но каждая вещь должна занять свое место в тотальной гармонии со всеми остальными.
До тех пор, пока вы не можете пребывать в радости, постоянной, покойной, умиротворенной, светоносной, неизменной радости, это означает, что вам нужно по-прежнему трудиться, чтобы очищать себя, и иногда трудиться в поте лица.
Постарайтесь быть счастливыми – и вы немедленно окажетесь ближе к Свету.
Счастливое сердце – улыбчивое, умиротворенное, широко открытое, без единой тени.
Что делать, когда приходит депрессия?
Стряхнуть ее, как вы стряхиваете пыль со своих ног.
Как избежать приступов депрессии?
Не обращать внимания на депрессию и действовать, как будто ее нет.
Именно эго впадает в депрессию.
Не обращайте на это никакого внимания. Продолжайте спокойно делать свою работу, и депрессия исчезнет.
Последние два дня я ощущала ужасное отчаяние и уныние – настолько, что если это продолжится еще несколько дней, мне будет очень трудно избавиться от этих вещей.
В тонком мире есть воры, точно так же как и во внешнем мире. Но ты должна закрыть перед ними двери своих мыслей и чувств также внимательно, как предусмотрительный хозяин запирает на засов двери своего дома.
Эти внушения уныния, отчаяния и желания покончить с собой приходят от них (воров витального мира) потому, что, как раз когда тынаходишься в депрессии, они могут наилучшим образом ограбить тебя. Ты не должна их слушать, ты должна отвергнуть дурные внушения и снова стать собой, то есть, моей «маленькой улыбкой».
Воля и энергия могут быть развиты точно так же, как развивают мышцы – упражнениями. Ты должен упражнять свою волю, чтобы быть упорной, а свою энергию – чтобы отвергать депрессию. Я всегда рядом с тобой, чтобы помочь тебе всей своей любовью.
…единственный метод обращения с витальным – это хорошая «оплеуха». Дай своему витальному оплеуху в тот момент, когда оно жалуется, потому что нет иного способа выбраться из ничтожного сознания, которое придает столько значения мелочным жизненным благам и бытовым удобствам, вместо того чтобы просить Света и Истины.
Не потворствуй таким смехотворным представлениям. «Безумие», «ад» и «мрачная клетка» – все это плоды твоего воображения.
Лучше замени их ощущением моей любви и благословений.
Могу сказать только одно: депрессия – плохой советчик.
Моя любовь всегда с тобой. Храни веру, и все с тобой будет в порядке.
Твое нездоровье порождено депрессией.
Мать, мое сердце ощущает опустошение, печаль и мрак.
Почему бы тебе не попробовать почитать что-нибудь прекрасное и интересное и отвлечь свое внимание от себя? Это лучшее лекарство.
Мне кажется, что ты так часто впадаешь в уныние и депрессию потому, что нервы у тебя не очень сильны. Ты должен больше есть, дольше спать, делать упражнения на свежем воздухе и т. д.
Периоды темноты – вещь частая и обычная; чаще всего достаточно сохранять спокойствие, ни о чем не беспокоясь, зная, что это духовные ночи, которые чередуются с полным светом дней. Но чтобы оставаться в покое, ты должна хранить в своем сердце благодарность Божественному за всю ту помощь, которую Он тебе дает. Если и благодарность закрывается покровом, то периоды темноты длятся гораздо дольше. Тем не менее, есть быстрое и эффективное средство: это поддерживать в своем сердце неугасимым пламя очищения, стремление к прогрессу, интенсивность, пыл самопосвящения. Это пламя горит в сердце у всех, кто искренен; ты не должна позволять неблагодарности покрывать его своим пеплом.