Домашний доктор для детей (Советы американских врачей)
Шрифт:
Если вы решите, что ребенок должен спать в собственной кровати и оставаться там на протяжении всей ночи, вы не должны сдаваться, услышав его плач и мольбы о том, чтобы ему помогли уснуть, говорит доктор Херман. Никакие временные или промежуточные меры не окажутся действенными. Если вы позволите ребенку иногда спать с вами, а в других случаях запретите это, этим вы только продлите его страдания до бесконечности. Раз вы решили, что ребенок должен спать в собственной кроватке, это решение окончательное и не должно меняться.
Создайте ритуал отхода ко сну. Если вы будете следовать процедуре
Не наказывайте ребенка, посылая его спать. Если ребенок начинает связывать отход ко сну с ссорой или с тем, что на него кричат, это помешает ему спать и нарушит сон, говорит доктор Даль.
Не увлекайтесь, напитками, содержащими кофеин. Ребенок, который накачивается газированными напитками, содержащими кофеин, в течение дня может получить солидную дозу стимулирующего вещества, замечет доктор Даль. Это может привести к нарушениям сна точно так же, как кофе нарушает сон у взрослых.
НАСМОРК
Как остановить капание из носа
Насморк - такое же распространенное явление у детей, как отпечатки грязных детских ручонок на дверях. А когда дети собираются вместе, то количество носов, из которых капает, превышает число здоровых. Это объясняется тем, что простуда почти всегда сопровождается выделениями из носа, а по мнению специалистов, у среднего ребенка простуда бывает примерно восемь раз в году. Прибавьте к этому еще и то, что простуда распространяется быстрее всего постоянно двигающимися руками, умножьте это на число раз, когда дети касаются одних и тех же книг и игрушек, и результатом станет огромное число носов, из которых течет.
Кроме того, вирусы не являются единственными виновниками выделений из носа. Из носа может течь из-за холодного воздуха или аллергенов, таких как пыль, шерсть и пух животных, цветочная пыльца.
Разумеется, у выделений из носа есть и положительная сторона. Это механизм, специально созданный природой для очистки организма, считает Тед Найкер, доктор медицины, профессор педиатрии, микробиологии и внутренних болезней в отделе пульмонологии, аллергии и реаниматологии департамента Центра наук о здоровье Техасского университета в Сан-Антонио. Нос, из которого течет, приносит определенную пользу, потому что помогает очистить организм от бактерий, вирусов, раздражающих веществ и остатков органических тканей, связанных с воспалительными процессами.
Но даже у хорошего бывают какие-то пределы. Если из носа течет слишком много или слишком часто, это раздражает и причиняет беспокойство и вам и вашему ребенку. Если дело обстоит именно так, вот что советуют предпринять специалисты.
Убедите ребенка сморкаться в бумажные носовые платки. Самое трудное в очистке носа заключается в том, чтобы убедить ребенка сморкаться, говорит Боб Ланьер, доктор медицины, педиатраллергист и иммунолог с частной практикой в Форт-Уэрте, Техас, и ведущий национальной программы "60 секунд посещения вашего дома врачом", передаваемой по радио и по телевидению. Один из способов убедить ребенка сморкаться почаще - это дать ему пачку собственных бумажных носовых платков. Сделайте так, чтобы на них были его любимые наклейки, изображающие героев комиксов, например. Маленькую Русалку.
МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА
Когда обратиться к врачу
Если у вас младенец, вам следует обратиться к врачу в тех случаях, когда выделения из носа у вашего младенца сопровождаются высокой температурой, или если эти выделения мешают ему есть или пить, говорит Ли Д. Айзенберг, доктор медицины, доцент отоларингологии в колледже врачей и хирургов Колумбийского университета в городе Нью-Йорке.
Что касается детей постарше, посоветуйтесь с врачом, если выделения из носа сопровождаются температурой 38,5° или выше. Если выделения не прекращаются в течение двух недель или если они становятся желтоватыми и приобретают сильный запах, тоже обратитесь к врачу. Цвет, запах и кашель - все это может указывать на инфекцию, которую следует лечить антибиотиками, говорит доктор Айзенберг.
Научите его привычке выбрасывать их. Использованные бумажные салфетки должны сразу же выбрасываться, иначе ваш ребенок может передать свое вирусное заболевание другим детям, говорит доктор Ланьер. Сделайте так, чтобы рядом с вашим ребенком находилась мусорная корзина, и подчеркните необходимость бросать платки туда.
Научите его мыть руки после этого. Исследования показывают, что зараженные руки распространяют вирусы быстрее чихания, говорит доктор Ланьер. Напомните своему ребенку, что после сморкания нужно мыть руки, и через некоторое время это превратится в привычку.
Купите тюбик смягчающей мази для губ. Ребенок может воспротивиться сморканию, потому что его верхняя губа растрескалась от того, что он постоянно вытирает нос, из которого течет, - говорит Элен Бейкер, доктор медицины, клинический профессор педиатрии в университете штата Вашингтон в Сиэтле. Ребенок постарше может носить в кармане тюбик с мазью для губ и пользоваться им, чтобы смазывать больной участок. Детям, едва начавшим ходить, можно снять раздражение тонким слоем вазелина. Попробуйте помазать им верхнюю губу ребенка всякий раз, когда у вас оказывается такая возможность, говорит доктор Бейкер.
"Чихательный салют" может означать аллергию
Если у вашего ребенка течет из носа больше двух недель, это верный симптом того, что выделения вызваны приступом аллергии, говорит Тед Найкер, доктор медицины, профессор педиатрии, микробиологии и внутренних болезней в отделе пульмонологии, аллергии и реаниматологии департамента Центра наук о здоровье Техасского университета в Сан-Антонио. Очевидный признак, когда ребенок постоянно трет кончик своего носа ладонью вверх, некоторые доктора называют такой жест аллергическим салютом. Другими признаками являются постоянное чихание, ощущение жжения, зуд, слезотечение и синеватые круги под глазами (известны под названием аллергические фонари).