Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба
Шрифт:
Порыскав источники интернета и своих любимых кумиров, я собрал следующие понятия, которые почти год применял на практике. Я расспрашивал многих клиентов, что значит для них это «Вкусно» и также анализировал свою жизнь. Я в прямом смысле заморочился над этим, ибо верил, что всё намного проще, чем кажется на самом деле.
И вот к такому выводу я пришел. Среди общества это довольно спорная теория, но как показывает практика, она абсолютна верна и приносит свои плоды.
Я очень часто замечал, что когда я на глазах у многих кушаю обычную гречку без каких-либо приправ, добавив
Бросая вредные продукты, многие люди пытаются не потерять роскошь питаться как раньше и всеми силами делают здоровые продукты "Вкусными", добавляя разные приправы, кетчупы, соусы, майонезы, иногда даже сахар и прочее, чтобы не потерять вкус брошенной вредной пищи.
Однако само желание сделать полезные продукты такими же по вкусу как и не полезные, уже несет за собой большую ошибку и совершенно не укладывается в тот образ жизни, о котором я вам здесь рассказываю.
Попробуйте залезть в интернет и набрать в поисковик «Что такое вкусно?». Также расспросите своих родных и близких, что думают они по поводу этого слова.
Я уверен, что скорее всего в 90% случаях вы увидите или услышите что-то вроде: «Вкусно – это незабываемые ощущения и получение удовольствия от употребления пищи». Или что-то в этом роде.
А теперь давайте на минутку задумаемся и вспомним, что у каждого в жизни были такие моменты, когда один и тот же продукт два разных человека воспринимали разнообразно.
Условно, вам очень нравится есть лимон, он для вас запредельно вкусный! А вот стоит попробовать вашему другу, так у него скулы сразу начнет сводить и впредь он к лимону больше не притронется.
Суть проста. Если задуматься, то мы придем к такому выводу, что продукт, который вы вообще никаким образом не можете переносить по вкусу, внезапно оказывается фирменным блюдом в другой стране или даже в кругу семьи вашего друга или подруги. И он им нравится! Он для них «вкусный». Почему так происходит?
Как я уже писал выше, ощущение настоящего удовольствия в процессе жизни человека на земле никогда не носило определенный характер. То же самое и с понятием «Вкусно» – оно никогда не имело точного определения.
Я бы сказал, что «вкусно» – это те продукты, которые вы привыкли есть и вам есть с чем сравнивать. Ваш мозг запоминает всё, что вы ели, но особенно в его памяти откладывается вкус вредных продуктов, например, сахара, тортика, бургера и прочего. Именно на сладкий и жирный вкус ваш мозг выбрасывает большую дозу определенных веществ, из-за которых вы ощущаете чувство Кайфа и некоего удовольствия.
Мозг всегда выберет тот продукт, который вкуснее, чтобы получить очередную дозировку удовольствия. Это и есть ваша животная личность, которой бы всё побольше да повкуснее. Плюсом к этому добавим рекламу практически во всех источниках интернета, что нужно есть Вкусно
Как правило, в таких рекламных роликах прикрепляют фотографии жирных Гамбургеров и огромных батончиков шоколада. Это тем или иным образом воздействует на наши мозги и своевременно заставляет повторить дозировку, ибо мозг помнит этот вкус.
Вам постоянно об этом напоминают и внушают данную мысль, что нужно пойти и поесть.
Я общался со многими клиентами, у которых была проблема зажоров фастфудом и прочими вредными продуктами. Тогда я задавал вполне логичный вопрос, на который многие не могли ответить.
С точки зрения здравого смысла, если посмотреть правде в глаза, вредные продукты совершенно неприемлемы для организма человека. Они убивают наше здоровье, заставляют нас жирнеть, делают нас слабыми и довольно сильно ухудшают качество нашей жизни. А вот здоровые продукты наоборот, как лекарство, в правильных дозировках, улучшают наш организм и делают здоровее, осветляя нашу жизнь.
Это вы можете почитать в различного рода медицинской литературе или, что проще, записаться на прием к грамотному специалисту. Или продолжить читать мою книгу.
Зная и понимая это, почему они продолжают есть то, что их со временем заставляет деградировать? Люди не виноваты в этом, но проблему нужно решать.
Необходимо принять и осознать тот факт, что вредная и убийственная еда всегда и во всех случаях будет намного вкуснее, чем полезная и правильная. Вы никогда не сможете сделать правильную еду такой же вкусной, как и вредную.
Согласитесь, что если бы Полезная пища была такая же вкусная, как и вредная, то весь бы этот мусор исчез с лица земли. Однако, это сказки.
В 21 веке все компании по производству различных продуктов гонятся за тем, чтобы сделать свой продукт доступным (дешевым) и вкусным, чтобы больше покупали, а значит было больше прибыли.
Как правило, в свои продукты они пихают специальные вкусовые наркотики, которые заставляют наши мозги получать удовольствие. Эти продукты укореняются в памяти нашего мозга как источник кайфа и мозг тянет вас эту дозировку повторить. Производители об этом прекрасно знают и используют природную особенность нашего мозга как слабость. Вы этого можете даже не замечать.
Но теперь мы вооружены крепким и мощным оружием, которое поможет нам в борьбе с этим. Ранее я выдал это оружие вам, но теперь давайте уточню.
Конечно, вредные продукты придется бросать раз и навсегда, если вы хотите навечно стать красивым и крутым. Но я понимаю, что вас настигнет чувство, будто бы вы себе лично отказали в удовольствии, да еще и плюсом мозг будет тянуть вас к вредным продуктам.
Первое ваше оружие – это осознание того, что мозгу свойственно забывать вкусовые ощущения, которые он получил ранее, и чем дольше вы не будете напоминать ему об этих вкусах, тем лучше и качественнее он его забудет и перестанет просить повторить дозировку. И да, делать передышки раз в недельку у вас не прокатит. Этим вы сделаете только хуже, напомнив мозгу о его удовольствии. Это для любителей раз в недельку устроить “чит-мил”.