Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба
Шрифт:
В целом, если вам небезразлична данная тематика, ваше здоровье, настроение, положение в жизни, мировосприятие, отношения с родными и близким кругом общения, то вы попали туда, куда нужно.
Однако, хочу задать вам вопрос. Как вы считаете, всё ли так просто?
Проблема современных «экспертов» в области фитнеса и диетологии
Послушав многих «гуру фитнеса», мудрецов позитивных мыслей и прочих людей, которые твердят за здоровый образ жизни, я понял, что они говорят исключительно верные вещи, которые действительно приводят к результату.
Я
Оно заключается в том, что я, пройдя лично свой путь к похудению и грамотным вкусовым привычкам, получив определенный опыт в сфере спорта, питания, психологии и прочего, пришел к выводу, что многие «Знатоки Здорового образа» и в целом «Счастливой жизни» далеко не задумываются о том, что людям, которые еще ни разу за свою долгую жизнь не занимались физкультурой, кушали фастфуд, выпивали алкоголь, не соблюдали режим питания, вся эта “ботва” просто не восприимчива и далеко не понятна. Они находятся в очках, из-за которых мир кажется абсолютной темнотой.
Когда блогер рассказывает про Белки, жиры и углеводы под предлогом: “Ну это же и так понятно”, – я сразу же наблюдаю картину, как он пытается объяснить слепому человеку, как выглядит, условно, синий цвет. Согласитесь, это полный бред. Но блогер этого не видит и даже не задумывается над этим.
Можно вечно смотреть спортивные и мотивационные ролики на «Ютубе», но так и не осознать сам посыл ощущений, которые испытывает блогер во время съемок. Ибо у всех эти ощущения субъективны и воспринимаются по-разному.
Как вы думаете, почему люди начинают курить, пить алкоголь, есть вредную еду, набирать лишний вес, а затем продолжать делать это на протяжении всей жизни, зная, что это неизбежно снизит качество их жизни и значительно истощит ресурсы организма?
Почему, несмотря на предупреждения об опасности курения на упаковке сигарет, постоянных рекламных роликов о вреде алкоголя и болезни, вызванные ожирением, люди продолжают пить, курить и жрать вкусовые помои? Они же прекрасно знают, что это вредно!
Ощущение «более лучшего» места в обществе
Представьте человека, который пьет водку и курит с целью привести свое здоровье в норму! Смешно? Конечно смешно! Правда до горьких слез.
Почему же советы «ЗОЖников» с «ютуба» и многих книг, рекомендации и запреты на упаковках оказываются совсем не рабочим инструментом?
Проблема усугубляется тем, что чем больше запретов и предупреждений, тем больше человек начинает пить и курить. Где система дала ошибку? Давайте наденем резиновые перчатки и постепенно начнем лепить ясную фигуру из всего этого.
Суть жизни человека – удовлетворять свои потребности. Кто бы что не говорил, но я глубоко в этом убежден.
И одна из самых важных потребностей для нас – занимать более престижное место в иерархии социума. Простыми словами, быть более крутым, чем более слабым в своем кругу общения. Никто же не хочет быть униженным? Каждый хочет быть более значимым и крутым. Это наша природа и никуда вы от этого не денетесь.
Поэтому любое,
Допустим самый простой пример, когда ребенок смотрит на своего отца или мать, которые для него состоятельные и успешные люди в социуме, и видит, как они курят или пьют по пятницам, а может и чаще, он начинает повторять за ними. Многие об этом не задумываются, но мозг ребенка рисует картину мира максимально быстро с образов, которые видит в первые годы своей жизни.
Если вы внушите ребенку с малых лет, что кушать бургеры, поливая их французским соусом по пятницам – это традиция, то он будет повторять это всю оставшуюся жизнь, находясь в иллюзии, что якобы так надо и так принято. Если он сам осознает и разобьет барьер, который вы ему внушили, только тогда он перестанет это делать, расставив личные приоритеты и принципы. Увы, но так могут не все.
Это может быть ваш друг, который оказался более успешным, чем вы. Он курит и пьет, но при этом занимает высокое и состоятельное место в обществе. Однако никто не задумывается, что алкоголь и успех никак не связаны в жизни.
Кто знает Тони Старка? Железного человека. Миллиардер, плейбой, филантроп, который беспробудно пьет и курит, но при этом остается успешным как среди женщин, так и среди всего мира?
Дети и подростки видят, каких результатов достигли их родители, друг, Тони Старк и хотят такой же результат! Они хотят подняться по социальной лестнице и занять более лучшее место. Поэтому они начинают копировать повадки этих людей, повторять их манеры и привычки, которые видят чаще всего. Этот механизм мы подробно разберем позже в главе про Алкоголь.
Однако, реальность оказывается жестокой! В 90% случаев вместо внимания женщин, миллионов долларов и высокого ранга в обществе, человек остается с зависимостью к алкоголю, курению и вредной еде.
Он находит разные отговорки, чтобы не признавать факт зависимости, вроде: «Я курю, чтобы расслабить нервы», «Я пью только на праздниках» и «Я ем, чтобы жизнь казалась ярче», «Я не алкоголик, потому что пью только по пятницам».
Забота о своем здоровье, правильное питание и здоровый образ жизни для этих людей звучит как унижение! Крутые люди в телевизоре же так не делают. Классные «альфа-самцы» всегда при деньгах с алкоголем в руке говорят, что «Живем один раз». Поэтому я написал эту книгу.
Да, те люди, которые пропагандируют ЗОЖ, большие молодцы и я их уважаю, однако не смотря на огромное количество таких «ЗОЖников», их слова кажутся пустым лепетом для тех, кто укоренился привычками бухать и курить. Почему так? Ведь, казалось бы, кушай правильно, следи за здоровьем и всё будет хорошо! Но нет! Для них это – пустые слова. Темные очки на глазах. Слепота, не позволяющая увидеть истину!