Двенадцать нитей ДНК: История, теория и практика перекодирования ДНК
Шрифт:
3.3: Инстинкт
Цвет Оранжевый
Меридиан Селезенка, точка № 8 на внутренней стороне левой икры примерно 10 см ниже колена (рис. 1).
Аффирмация Я уверен в себе.
Регулирующее упражнение Четырежды громко произнесите: «Я уверен в себе». Представьте, что оранжевый цвет поступает в левую точку № 8 меридиана селезенки. Закройте большим пальцем правой руки правую ноздрю. Вдохните и выдохните левой ноздрей. Затем закройте указательным пальцем правой руки левую ноздрю. Вдохните и выдохните правой ноздрей. Менять положение пальцев 8 раз, каждый раз совершая по 4 дыхательных цикла.
3.4:
Цвет Голубой
Меридиан Легкие, точка № 3, расположенная на правом бицепсе на одной линии с соском, когда рука опущена (рис. 1).
Аффирмация У меня ясный разум.
Регулирующее упражнение Дважды громко произнести: «У меня ясный разум». Представьте, как голубой цвет наполняет правую точку № 3 меридиана легких и проходит по всем телу ко второй (тазовой) чакре (ниже пупка и выше лобковой кости), отвечающей за секс и творчество. С помощью голубого цвета приведите энергию этой зоны в движение.
3.5: Юность
Цвет Красный
Меридиан Почки, точка № 24 на левой стороне грудины, приблизительно на ширину ладони ниже ключицы (рис. 1).
Аффирмация Я регулирую и направляю поток своего творчества.
Регулирующее упражнение Держите правую руку над правой точкой му [17] меридиана печени (точка № 14, чуть ниже правого соска). Дважды громко произнесите: «Я регулирую и направляю поток своего творчества».
17
В акупунктуре каждый меридиан имеет свою «сигнальную», или «тревожную» (кит. му) точку. Правильное воздействие на нее способствует немедленному улучшению состояния человека и в особенности уменьшению боли.
3.6: Независимость и взаимозависимость
Цвет Зеленый
Меридиан Толстый кишечник, точка № 17, расположенная над левой ключицей у основания шеи (рис. 3).
Аффирмация Я освобождаюсь от ненужных верований.
Регулирующее упражнение Проделайте следующий массаж: слегка разогрейте внешнюю сторону правой руки левой рукой (3 раза) начиная от кончиков пальцев, по плечу, шее и правой стороне лица. То же самое проделайте правой рукой на левой руке. Представьте свои старые верования в виде зеленой массы. Скатайте эти старые верования вместе с их ограничениями в плотный шар и закиньте его в небо, наблюдая, как он исчезает из виду. Четыре раза громко произнесите: «Я освобождаюсь от ненужных верований».
3.7: Развитие
Цвет Синий
Меридиан Мочевой пузырь, точка № 3, расположенная на лбу над левым глазом на границе с волосяной линией (рис. 3).
Аффирмация Я храню и использую свою энергию наилучшим образом.
Регулирующее упражнение Глубоко вдохните носом, заполняя все свое тело. Выдохните ртом, издавая протяжный звук «Хаааа», словно вздыхаете. Повторите еще два раза. Левую руку положите на левую точку № 3 меридиана мочевого пузыря. Два раза громко произнесите: «Я храню и использую свою энергию наилучшим образом». Вновь глубоко вдохните носом, заполняя все свое тело. Выдохните ртом, издавая протяжный звук «Хаааа», словно вздыхаете. Повторите еще два раза.
3.8: Зрелость
Цвет Белый
Меридиан Печень, точка № 9, расположенная с внутренней стороны левой ноги (рис. 1).
Аффирмация Я приветствую трансформацию в себе и в других.
Регулирующее упражнение Девять раз громко произнесите: «Я приветствую трансформацию в себе и в других». Положите правую руку на сердце. Затем положите левую руку поверх правой руки. Медленно моргните 10 раз.
4.1: До рождения
Цвет Пурпурный
Меридиан Сердце, точка № 5, расположенная на левой руке со стороны мизинца на три пальца выше запястья (рис. 1).
Аффирмацш Я открыт любому человеку и любой ситуации.
Регулирующее упражнение Расположите правую руку над левой точкой № 5 сердечного меридиана. Четыре раза громко произнесите: «Я открыт любому человеку и любой ситуации». Положите правую руку на правую точку му печени (точка № 14 меридиана печени, чуть ниже правого соска). Представьте, что красный цвет наполняет эту точку. В процессе почувствуйте себя принимающим каждого человека и каждую ситуацию. Удерживайте это ощущение и издавайте звук «Оррррр»: рот приоткрыт, язык касается нёба, в горле словно перекатывается небольшой шарик. Глубоко вдохните носом и выдохните с шипящим звуком «Ссссс», упираясь языком в нёбо. Повторите четыре раза.
4.2: Вхождение души
Цвет Фиолетовый
Меридиан Тройной обогреватель, точка № 2, расположенная с внешней стороны левого безымянного пальца выше точки его присоединения к ладони (рис. 2).
Аффирмация Я наполняю отношения гармонией и равновесием.
Регулирующее упражнение Девять раз громко произнесите: «Я наполняю отношения гармонией и равновесием». Трижды выполните дыхание следующим образом: на вдохе втяните низ живота, задержите дыхание, прикройте глаза, откиньте голову назад, затем поверните ее вправо, потом — влево и, наконец, глядя налево, выдохните часть воздуха через нос. Потом выдохните ртом оставшийся воздух так, словно дует ветер. Верните голову в положение прямо и повторите дыхание еще два раза.
4.3: Инстинкт
Цвет Оранжевый
Меридиан Сердце, точка № 7, расположенная на правой руке со стороны мизинца у запястья (рис. 1).
Аффирмация Мое ясное понимание позволяет мне соединять противоположности.
Регулирующее упражнение Сделайте вдох носом. Выдохните ртом, подождите, пока телу понадобится сделать следующий вдох. В это время расслабьтесь и повторите аффирмацию: «Мое ясное понимание позволяет мне соединять противоположности». Представьте, что оранжевый цвет входит в левую точку № 7 сердечного меридиана. Как только это произошло, направьте его через все тело к коренной чакре (находится у основания позвоночника). Пусть цвет накапливается в области коренной чакры, пока вы не почувствуете, что сидите в оранжевом бассейне. Почувствуйте свое единство со всем, представив исходящую из вашего тела сеть параллелей и меридианов, которая связывает с Землей внизу и с Небом вверху
4.4: Душа
Цвет Голубой
Меридиан Тройной обогреватель, точка № 19, расположенная на голове слева сразу за высшей точкой уха, на одной линии с левым глазом (рис. 3).
Аффирмация Я создаю подходящие условия для своей деятельности.
Регулирующее упражнение Четыре раза выполните дыхание следующим образом: на вдохе втяните низ живота, за держите дыхание, прикройте глаза, откиньте голову назад, затем поверните ее вправо, затем — влево, наконец, глядя налево, выдохните часть воздуха носом. Остаток воздуха выдохните через рот так, словно дует ветер. Верните голову в исходное положение и повторите дыхание еще три раза. Громко произнесите один раз: «Я создаю подходящие условия для своей деятельности».