Энергетическое питание: макробиотика
Шрифт:
Пища, рекомендуемая при запорах: яблоки, фасоль, сливы, соя, отруби, белая редька, сырые овощи.
Пища, рекомендуемая при поносах: коричневый рис, зеленый чай, морковь, каша.
Пища, помогающая справиться с сильным газообразованием в кишечнике: капуста, пшеничные отруби.
Кожные болезни
Кожные болезни часто случаются от избытка жареного, от сладких блюд и напитков, от кофе. Избегайте жирной пищи, животных продуктов, сладкого, перейдите на злаки и овощи, но овощи жарить
Болезни щитовидной железы
Эти болезни происходят от избытка молочных продуктов, сахара и сладких напитков. Надо отказаться от этих продуктов и постоянно включать в свой рацион водоросли, а также зеленые овощи, у которых есть твердые листья.
Болезни сосудов
Расширение и сжатие сосудов, вызывающие изменение кровяного давления, и жировые отложения сосудов лечатся простым переходом на макробиотическое питание. При деформациях вен пейте меньше жидкости и избегайте соли. Исключите фруктовый сок, вино, сладкие фрукты.
Продукты, которые защищают сосуды от отложений там вредных веществ: лесные орехи, оливковое масло, авокадо.
Продукты, предупреждающие образование тромбов, закупоривающих сосуды: дыня, лук, чеснок, ананас, морские водоросли, арбуз, зеленый чай.
Продукты, помогающие при расширении и воспалении вен: орехи, каштаны, яблоки, морская капуста.
Судороги
Судороги мышц, которые случаются по ночам, свидетельствуют о переизбытке инь в организме. Происходит это часто от избытка жидкости, принятой незадолго до сна. Уменьшите количество жидкости, исключите из рациона кофе, черный чай, фруктовые соки.
Прогревание и массаж точек при судорогах. Если судорога застает вас внезапно, массируйте большой палец ноги медленными, но сильными движениями. Также надо надавливать на точку с внутренней стороны колена (рис. 3). Для профилактики судорог прогревайте эту точку нагретым камешком.
Кровотечение десен
Кровотечение десен возникает либо от излишка янской пищи, либо от излишка иньской. И тот и другой излишек плох для здоровья.
Рис. 3
Необходимо ограничить количество сладких фруктов, уксуса и всего кислого. Ограничить количество животных продуктов, сладкого, мучного. Перейдите на макробиотическое питание — и болезни десен уйдут.
Бессонница
Тот, кто не может долго уснуть, до двух или трех часов ночи, а потому спит до полудня и не может проснуться, — тот страдает избытком инь. Тот, кто засыпает рано, но просыпается в два или в три часа ночи и больше не может заснуть, — тот страдает избытком ян.
Если существует избыток инь, то надо полностью исключить чай, кофе и другие возбуждающие напитки. Следует исключить прием пищи вечером — не есть ничего после 18 часов.
Если существует избыток ян, нужно исключить соль, поменьше варить пищу, исключить мучное, особенно сухое печенье и пирожные, часто есть морковь, лук, бобы.
Страх, тревога, тоска
Страх, тревога и тоска — это чаще всего результат кишечных и почечных проблем. Надо переходить на макробиотическое питание и очень хорошо пережевывать пищу. Почаще есть рис, бобы и сою, есть супы с добавлением риса и бобов. Отказаться от сладких фруктов, особенно сушеных фиников и бананов. Два или три раза в неделю есть гречневую и овсяную каши.
Рак излечим
Многие думают, что рак неизлечим. На самом деле рак излечим. Даже если симптомы этой болезни уже явные и серьезные — с верой нет ничего невозможного. Если верить и лечиться по Системе здоровья, и питаться так, чтобы пища стала лекарством, — организм обязательно восстановит свои функции и наступит полное излечение.
Рак — результат неправильного образа жизни и неправильного питания, неумения справиться со страхами, унынием, другими отрицательными чувствами. Изменив себя изнутри, доверившись целительным силам природы внутри себя и научившись жизнерадостному, светлому и благодарному взгляду на мир, человек пройдет уже полпути по дороге исцеления. Правильное питание довершит процесс выздоровления. Не существует других способов исцеления в этом случае, кроме голодания и магниевой диеты.
Одна из главных причин возникновения рака — накопление в организме вредной окиси углерода. Окись углерода может накапливаться из-за недостатка кислорода, из-за неправильного питания, из-за излишнего употребления сахара и спиртных напитков, из-за недостатка в организме магния.
Магний предотвращает и лечит рак. В тех районах, где почва богата магнием, люди пьют воду, содержащую магний, и едят фрукты и овощи, выросшие на этой земле, а значит, тоже богатые магнием, — в таких местностях раком болеют значительно реже. Я много лет изучал связь развития рака с содержанием магния в организме. Если принимать ежедневно слабый раствор магния (около 1,2 процента), это предотвратит рак.
Лучший способ исцеления от рака — чередование периодов голодания, когда ничего не употребляется кроме овощных соков, с периодами строгой магниевой диеты.
В состав магниевой диеты должны входить следующие продукты: настой шиповника, сливы, апельсины, оливки, зеленый горошек, петрушка, тыква, свекла, капуста, орехи, брынза, соя, прокаленная гречневая крупа, хлеб из муки грубого помола с отрубями, цельные зерна пшеницы.
Все овощи и фрукты надо есть только сырыми, все крупы — только вымоченными, но не вареными. Есть все в умеренных количествах и ничего, кроме названных продуктов, не употреблять. Полностью исключить сахар, соль, консервы, копчености, крахмал, продукты из белой муки, спиртные напитки.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ПРОСВЕТЛЕНИЕ ДУХА
РАВНОВЕСИЕ ДУШИ ОТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
«Пища, которая улучшает суждение» — так называли макробиотическое питание с древних времен. Улучшение суждения — это ясность мысли, это свет разума, которому теперь ничто не мешает сиять и удивлять своим просветленным состоянием весь мир. Меняя с помощью пищи энергетику тела, мы благотворно воздействуем на дух. Мы становимся счастливыми, ибо уходят тоска, плохое настроение, страхи, уныние и тяжесть на душе. Все приходит к тому, кто правильно питается!