Ешь! Не работай! Богатей! 7 простых правил успешных и счастливых
Шрифт:
Ученые нашли рецепт хорошего настроения
Австралийские исследователи из университетов Мельбурна и Квинсленда начали клинические испытания таблеток, повышающих настроение. При этом новый препарат не является антидепрессантом, так как задействует сразу несколько нейропередатчиков и химических путей в мозге.
А пока таблетки для хорошего настроения не появились в аптеках по всему миру,
Рецепты счастья от великих
Жизнь дарит человеку в лучшем случае одно-единственное неповторимое мгновение, и секрет счастья в том, чтобы это мгновение повторялось как можно чаще.
Чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи. Сияние облаков, шелест бамбука, чириканье стайки воробьев, лица прохожих – во всех этих повседневных мелочах нужно находить высшее наслаждение.
Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: «Привет!».
Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его.
ДНК – ключ к счастливому браку
Долгие годы ученые пытались вывести формулу любви, и вот наконец американские исследователи выяснили, что на самом деле залог счастья в семейной жизни – не схожесть интересов или темпераментов, а схожесть ДНК супругов.
Генетики проанализировали ДНК 830 гетеросексуальных супружеских пар из США, проживших в браке более тридцати лет, и обнаружили, что их генотипы очень похожи.
Исследователь также подтвердили, что и друзей мы выбираем по принципу схожести генов – ДНК друзей совпадают настолько же, насколько совпадают ДНК пятиюродных братьев или пра-пра-прародителей.
Если бы желать только быть счастливым, то этого скоро можно достигнуть. Но люди желают обыкновенно быть счастливее других, а это почти невозможно, потому что мы считаем других всегда более счастливыми, чем они есть на самом деле.
Не верьте счастью в соцсетях
Связь между неуверенностью в отношениях и количеством постов о них в соцсетях выявили результаты исследования, опубликованные в журнале Personality and Social Psychology Bulletin.
Оказалось, что те, кто не удовлетворен своими отношениями и не полностью уверен в своей второй половинке, чаще публикуют в соцсетях совместные фотографии и статусы о том, какая они прекрасная пара. В то же время действительно счастливые влюбленные слишком заняты друг другом, чтобы отвлекаться на инстаграм и фейсбук.
Психологи объясняют такое поведение тем, что неудовлетворенные отношениями люди стараются притвориться, что у них все хорошо и даже идеально. Тем более что лайки и положительные комментарии друзей поднимают самооценку и помогают поддерживать уверенность в том, что все будет хорошо.
Мы убирали из наших исследований достаток, благополучие внешнее, удобства, но и в этом случае мы все равно приходили к тому, что счастье определяется наличием или отсутствием определенного гена.
Быть счастливым – это судьба
Британские ученые выяснили: то, насколько счастливой будет жизнь человека, запрограммировано генетически.
Исследователи смогли выделить ген 5-НТТ, который отвечает за секрецию серотонина – гормона счастья, уровень которого в крови и заставляет нас радоваться или грустить. Кстати, существует и так называемый «ген депрессии», который выработку серотонина в организме, наоборот, подавляет.
Люди, у которых в генетическом коде присутствует две копии данного гена (по одной от каждого родителя), получают больше удовольствия от жизни и в два раза реже жалуются на плохое настроение.
При этом медики из Лондонской школы здоровья выяснили, что у большинства людей, склонных к хандре, ген 5-НТТ имеет стандартную структуру. Как правило, довольны своей жизнью обладатели более длинной версии гена, способной передавать больше серотонина в нервные клетки.
Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми.
Если хочешь быть счастливым – будь им!
Двери счастья отворяются, к сожалению, не внутрь, тогда их можно было бы растворить бурным напором, а изнутри, и потому ничего не поделаешь!
Люди могут быть счастливы лишь при условии, что они не считают счастье целью жизни.
Человек никогда не бывает так несчастлив, как ему кажется, или так счастлив, как ему хочется.
Счастье – это не жизнь без печалей и забот, счастье – это состояние души.