Еженедельник идеалиста. 54 шага к цели, которые за вас никто не сделает
Шрифт:
И вообще, старайтесь по возможности тренировать мозг. В продолжение примера с автонавигатором скажу: не поленитесь, когда куда-то едете, запомнить маршрут, чтобы при поездке обратно не пользоваться ничем дополнительно. Наши отцы знали города на зубок, все мосты и улочки. С закрытыми глазами даже сейчас могут показать, где, как и куда надо проехать. Мы же из другого теста: закончилась батарея на гаджете, зарядки под рукой не оказалось, и все – сразу как котята.
Такое положение вещей располагает нас к тому, чтобы мы всегда действовали по сверстанным схемам – поступали так, как от нас ожидают. В наши головы вбиваются определенные алгоритмы, и от нас не требуется ничего, кроме их выполнения. Потому что если ты действуешь сам по себе и не поддаешься
Я вывел три простых принципа коммуникации, позволяющих хотя бы отчасти вернуть контроль над происходящим. Выполняйте что-то из этого списка, и дела пойдут заметно лучше. Проверено.
1. Ищите «живые» альтернативы
Я уже упомянул навигатор. Тренируйтесь ездить без него. Это развивает память и ориентацию в пространстве – ключевые навыки для выживания индивида. Вы же не забыли, что выживают сильнейшие? Вот и будьте в их числе. Точно так же (в продолжение примера со знакомством) не пытайтесь скачать приложение для того, чтобы пообщаться с кем-то – просто подойдите и попробуйте заговорить. Вот увидите: вас не будут посылать на три буквы, орать и топать ногами. Но если уж вы «зависаете» на сервисах для знакомств, то как минимум при первой возможности старайтесь «выцепить» человека в реальный мир – на встречу.
4. Не судите по поведению в Сети
Большая ошибка – делать выводы о человеке по его профилям в социальных сетях и стилю ведения переписки. Вы, может быть, не слышали, но на Западе были случаи, когда внешне успешная женщина вдруг погибала от передозировки наркотиков. Она была глубоко несчастна и, видимо, погрязла в пороке. Но! Об этом никто не знал, потому что в социальных сетях она была самим ангелом во плоти. Отсюда вывод: на самом деле мы не те, кем хотим казаться. А раз так, то и судить о людях по тому, что мы видим на мониторах, не стоит.
5. Ожидайте меньшего
Когда вы общаетесь с людьми в переписке (деловой или праздной), не рисуйте себе образы. Людям свойственно идеализировать то, что им нравится. Так вот, чтобы потом не разочаровываться: не занимайтесь этим. Обратная сторона медали заключается в том, что и о вас судят подобным образом. Соответственно не пытайтесь производить впечатление при общении не вживую. Потому как разочарование в вас может быть настолько глубоким, что человек просто не захочет встречаться во второй раз. Будьте проще и общайтесь только по мере необходимости. Ну и в целом, всегда ищите малые радости и принимайте их с благодарностью. Вот книга интересная попалась – замечательно. Мороженое вкусное купил – отлично. Зарплату вовремя выплатили – вообще шикарно! Многие вещи мы принимаем как должное, забывая, что большинство населения планеты лишено всего этого и просто ищет примитивную пищу и воду, чтобы не умереть. Замечайте все те небольшие удовольствия, которые вы получаете в течение дня. Вы удивитесь, как много хорошего мы воспринимаем равнодушно.
Это была информация по настройке вашей Призмы. Далее вы прочитаете напутствие, которое можно считать руководством к действию. Работайте над собой, ставьте цели и обязательно пишите о ваших достижениях мне на write_to_novak@mail.ru! Жду ваших историй и готов ответить на вопросы. А теперь – к делу!
Как пользоваться еженедельником
Первое и самое важное:
СДЕЛАЙТЕ ТАК, ЧТОБЫ НИКТО НЕ ИМЕЛ ДОСТУПА К ЭТОМУ ЕЖЕНЕДЕЛЬНИКУ.
Это ваша приватная и, в некотором смысле, интимная зона. Тут не место пришельцам. Даже если они из числа близких. Каждый имеет право на свой ментальный угол, и этот еженедельник – ваша комната. Закройте ее от остальных на замок.
Итак, мы подошли к самому главному. Ваша стратегия на ближайший год – РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ. Вы должны стать не просто середнячком или даже хорошистом, а самым настоящим экспертом в этом деле. Разумеется, в первую очередь вы будете решать собственные проблемы. Их немало, и встает вопрос приоритета. Какие задачи выполнять сначала, а какие позже? Здесь ответить придется вам. Поэтому определите свою главную цель на год.
Рабочий прием, который помогает справиться с этим заданием, прост. Представьте, что вы выловили золотую рыбку, и она спрашивает: «Что бы вы хотели, чтобы сбылось через год? Назовите одно желание». Да, это не классическая рыбка, она не предлагает три желания. И даже то одно, которое вы можете озвучить, будет исполнено лишь через год. Но в условиях кризиса и такое предложение весьма привлекательно. Прошу отнестись к этому вопросу серьезно и не придумывать псевдожеланий в духе «хочу еще 100 желаний». Просто задумайтесь и ответьте. Для подсказки скажу, что ваше желание должно быть:
а) возможным в принципе
То есть, если вы поступили в университет в этом году и нужно учиться пять лет, вам не следует желать окончить вуз за год. Хоть и есть призрачная теоретическая возможность для такого развития событий, я все же рекомендую сконцентрироваться на чем-то более реальном. В данном случае вы можете пожелать «получить за год знания, которые остальные получают за 5 лет». Чувствуете разницу?
б) измеряемым
Это значит, что в формулировке не будет двусмысленности. Как, к примеру, в мечте о счастье. Как измерить, счастливы вы или нет? И даже если счастливы, то завтра ваше настроение может измениться, и что тогда? Цель упущена? Выражайтесь конкретнее. Скажем, вы понимаете, что счастливым вас сделает новый автомобиль. И когда вы выбираете такую мечту, вашей целью может стать необходимая сумма денег. Если вы получаете ее по прошествии года, то цель достигнута. Все очевидно.
в) «экологичным»
Еще один важный момент. Дело в том, что каждое ваше достижение меняет мир вокруг вас. Что это значит? Лишь то, что цель каждого человека оказывает влияние и на других. К примеру, кто-то мечтал бросить курить и наконец-то воплотил задуманное в реальности. Но при этом он перестал ходить в курилку в перерывах и, соответственно, стал меньше общаться с начальником своего отдела. А это, в свою очередь, отразилось на его работе. Такой вот пример для понимания.
Итак, пришло время отвечать! Вы можете отложить еженедельник на 10 минут и остаться наедине со своими мыслями. Но когда в следующий раз его откроете – впишите вашу цель на год.
Меня зовут ___________________, и моя цель на ближайший год:
Теперь следующий момент. Основная часть еженедельника состоит из 54 разворотов (по количеству полных недель в году). Необязательно стартовать в начале января – гонку к мечте можно начать в любое время года.
На левой части разворота – семидневка. Здесь вы должны фиксировать главные дела дня. По одному в сутки. У вас может быть запланировано множество всего разного, но я хочу, чтобы вы вписывали сюда одно САМОЕ важное задание на день. Заполнять этот пункт нужно в предыдущий день (к примеру, в понедельник вы определяете свою цель на вторник).