"Фантастика 2024-131". Компиляция. Книги 1-18
Шрифт:
«Гад, — подумал я, — опять учится!». Но встал со скорбным видом, ссутулился и медленно пошёл на занятия.
— Итак, мой прилежный студент, — начал вещать Куим, — я, пожалуй, продолжу лекцию нашего уважаемого профессора Агала.
— Существует множество форм и методов медитации, но есть только один способ выбрать подходящий тебе вид медитативного погружения. Это последовательное применение различных методик. Нельзя сказать, что какой-то способ медитировать лучше, а какой-то хуже. Все разумные совершенно разные: разный темперамент и характер, различные цели. Также в разные моменты времени душа одного и того же
— Различные медитационные практики используют разные объекты для наблюдения: звуки, ощущения в теле, визуальные образы, чувства в сердце, дыхание, мысли. Суть у всех практик одна: осознанное внимание, концентрация и расслабление. Все приведенные виды медитации действуют одинаково положительно на практикующего, снижают стресс и беспокойство.
— Чаще всего мы не принимаем текущий момент времени таким, какой он есть. Мы или хотим получить что-то или хотим избавиться от чего-то. Постоянное недовольство и внутреннее сопротивление не позволяет нам почувствовать всю полноту жизни и насладится ей. На самом деле ощущение счастья и есть то единственное, к чему мы все стремимся. К нему ведут только два пути: или попытаться сделать окружающий мир совершенным или принять и полюбить его таким, какой он есть.
— Давай будем реалистами. Первый путь практически недостижим. Даже если ты сделаешь свой мир совершенным, в следующее мгновение твой ум породит еще множество желаний, такова его природа. Но осознанность поможет нам справиться с этим. Состояние осознанности позволяет решить эту проблему, помогая нам быть в настоящем моменте, здесь и сейчас, и делать это, насколько возможно, непредвзято. Именно в этом заключается реальная сила техники управления разумом и сила практикующего псиона.
Куим немного помолчал и продолжил занятия словами: — Сегодня мы не будем рассматривать все практики медитации, а начнём с самой простой и общеизвестной. Сконцентрируемся на дыхании на несколько минут. Мы сможем отслеживать поток мыслей и в то же время контролировать дыхание, чтобы постепенно перевести всё внимание на дыхание.
— Сейчас я буду показывать элементы простого упражнения и пояснять свои действия. Твоя задача повторять все мои движения и выполнять мои рекомендации.
Старик сел на пол, скрестил ноги и поджал их под себя. Он закрыл глаза и сделал несколько глубоких вдохов и выдохов, постепенно расслабляя тело. Открыв глаза, Куим стал наблюдать, как я старательно повторяю его действия.
— Малой, сосредоточься на дыхании, — профессор продолжил упражнение. — Контролируй каждый вдох и выдох, удерживай своё внимание на самом процессе дыхания. Даже если ты почувствуешь другое: звуки, мысли, ощущения в теле — всегда сохраняйте часть внимания на дыхании.
— Ты, Малой, можешь продолжать контролировать своё дыхание, а можешь переместить внимание на звуки вокруг тебя. Запомни все звуки и как они влияют на твоё внутреннее состояние. Затем, мой юный сонный друг, перемести своё внимание на ощущения в теле. Боль, тепло, прохлада, покалывание, приятные ощущения и неприятные. Несут ли они расслабление или вызывают напряжение, какие мысли возникают. В дальнейшем необходимо вести наблюдения за своими чувствами и эмоциями. Но ничто не должно полностью отвлечь твоё внимание, ни мысль ни чувство. Продолжай осознавать всё, ничего не удерживая в голове. Да, забыл сказать тебе очень
— Теперь о времени медитации. Ты сам поймешь, когда необходимо вынырнуть из этого состояния. Сам процесс может длиться очень, очень долго. При выходе из этого состояния аккуратно пошевели пальцами рук и ног, медленно потянись и заверши процесс. Давай, Малой, еще раз попробуй. В точности выполняй мои указания, начинай медитировать. Сосредоточься на себе, на своём внутреннем мире, ощути пустоту, открой свой разум. Пробуй, Малой, я буду рядом с тобой.
Я уселся, как показал дед, прикрыл веки, сделал несколько глубоких вдохов и выдохов и начал проваливаться в себя. Сначала я ничего не почувствовал. Долго пытался найти своё внутреннее я, потом начал злиться на самого себя, но в какой-то момент во мне поселилась пустота.
День всё длился и длился, как будто кто-то остановил время.
Глава 14. Малой сказал- малой сделал
«М-да, — подумалось мне, когда я проснулся, — денёк вчера был очень уж насыщен учёбой. Да и с этой медитацией надо ещё разобраться, а то дыши, не дыши… Ладно, будем думать потом, а сейчас что-то кушать хочется».
Оделся, умылся и вперёд! А что, не достоен разве? Вон вчера как напрягался, чуть не уснул на этой медитации. Так что поедим и в бой.
В нашей трапезной никого не было, и это было странно. Обычно с утра тут кипела жизнь, и кто-то из дедов уже изобретал новое кулинарное чудо. Ладно, пойду поищу стариков. Как ни странно, в спальном отсеке их не было. Я прошёлся по остальным отсекам. Не вышли же они на свалку! Наконец я нашёл профессоров в техническом помещении. Они увлечённо копались в каком-то полуразобранном аппарате, при этом сопя и фыркая. Интересно, что они тут творят с самого утра?
— Доброго вам дня, уважаемые, — поздоровался я. — А вы уже позавтракали? А что вы тут делаете и чем мы сегодня будем заниматься?
— Стоп, Малой, ты как генератор. Не успел войти, как уже набрал обороты. Да! Привет, кстати, — откликнулся на мою реплику Куим, а Агал в это время покосился на меня и кивнул головой. Ответить он не мог, во рту у него был зажат инструмент, видимо рук не хватило.
— Ну а теперь разреши ответить на твои вопросы, Малой. Мы тебя не дождались и позавтракали, ты слишком долго спишь. Мастерим мы некий аналог измерителя пси-волн, нужно провести испытания. Ну и отвечу на последний твой вопрос. Сегодня мы совершим выход на свалку, посмотрим, где можно проехать на платформе. Ведь пешком мы далеко не заходили, зона нашего поиска и охоты ограничивалась десятью километрами. Так что давай, быстренько иди завтракать, экипируйся и будь готов к выходу. не забудь проверить заряд на оружии. Всё, топай.
Я пронёсся в столовую. Там, оказывается, для меня была оставлена записка. «Малой, на пищевом синтезаторе нажми семьсот двадцать шесть. Это твой завтрак. Мы ждём тебя в техническом секторе». Я нажал указанные цифры на панели синтезатора и через минуту из ниши выполз поднос с готовым блюдом. Смешно, но на завтрак старики выбрали мне кашу синего цвета со вкусом ягод. Было очень вкусно, но сам цвет блюда несколько смущал. Запивать завтрак предлагалось любимым киселём. Плотно позавтракав, я пошёл в оружейную комнату. Там проверил заряд у своего оружия и, нацепив его на себя, выдвинулся к старикам. Они уже ждали меня.