Физкультминутки. Стихотворения. Загадки
Шрифт:
Природа России.
Есть у нас в стране большой. (Ходьба друг за другом).
Лес огромной полосой, (Ходьба змейкой, взявшись за руки).
Горы до небес высокие (Потянуться вверх).
И моря до дна глубокие. (Приседания).
Степи очень широки, (Ходьба в кругу за руки)
А над ними ветерки. (Покачать руками над головой).
Хорошо в лесу.
На природе отдыхал (Ходьба).
И за нею наблюдал.
Высоко вверх посмотрел. (Потянуться вверх, подняться на носки опуститься).
Лучик солнышка согрел. (Покружиться на месте).
Рядом бабочки летали, (Имитация
Крыльями они махали.
Зайка на лугу скакал. (Прыжки).
Мимо волк пробегал. (Бег).
Медведь бурый, косолапый (Ходьба на внешней стороне стопы).
Собирал малину лапой. (Наклоны вперед).
Хорошо в лесу зеленом (Покачаться, руки вверх).
Под большим, тенистым кленом.
На лугу. (Пальчиковая гимнастика).
На лугу растут цветы (сложить руки в виде бутона)
Очень дивной красоты (покачать в стороны).
Синие, душистые,
Желтые, пушистые (сгибать и разгибать пальцы рук).
В лес идем. (Пальчиковая гимнастика).
По дорожке в лес идем.
Мы в лесу зверей найдем: (ходьба по кругу, друг за другом).
Мишку косолапого, (ходьба на внешней стороне ступни).
Волчонка лохматого, (ходьба быстрым шагом).
Зайку – трусишку, (прыжки с продвижением вперед).
Лисенка – хвастунишку. (Остановиться, подниматься на носочки).
Растения.
Ягоды.
Шли – шли – шли.
Земляничку нашли.
Раз-два-три-четыре-пять -
Наклоняйся собирать.
Шли – шли – шли.
Вишню сладкую нашли.
Раз-два-три-четыре-пять.
Будем вишню собирать. (Движения в соответствии с текстом).
Земляника.
Как пойду я во лесок. (Ходьба).
Загляну под кусток. (Наклоны вперед).
Земляничку там найду. (Приседания).
Сладки ягодки, в меду. (Круговыми движениями поглаживать тыльные стороны ладоней).
Наберу себе в ладошку. (Сгибать и разгибать пальцы рук в кулаки).
Положу я их в лукошко. (Сделать из ладошек «лодочки»).
Очень быстрыми шагами. (Ходьба на месте).
Отнесу домой для мамы. (Обнять себя, руки скрестно).
Распускаются цветы.
Распускаются цветы (Дети сидят на согнутых ногах).
Необычной красоты. (Встают, руки вверх).
Головками качают, (Раскачиваются из стороны в сторону).
Быстро вырастают (Потянуться высоко на носках, руки вверх).
Цветок.
К солнцу цветочек головку поднял. (Наклоны головы вперед).
Ветер его слегка покачал. (Наклоны туловища в стороны).
Вдруг налетели темные тучи. (Бег).
Дождик пройдет и выглянет лучик. (Ходьба).
Солнце цветок обласкает теплом. (Покружиться на месте).
Будет купаться в дожде золотом. (Пружинки).
Посажу цветочек.
Посажу в горшочек
Маленький цветочек. (Приседания).
К солнцу очень тянется
На глазах меняется. (Потянуться вверх).
Повернет листочки
К солнышку цветочек. (Повороты туловища)
И распустится бутон.
Так обрадует всех он! (Кружиться на месте).
Комнатные цветы.
На окне растут цветочки. (Присесть на согнутых ногах).
Распускают лепесточки. (Медленно подняться).
Мы листочки им протрем. (Погладить руки).
К
Путь цветочки подрастают, (Потянуться вверх на носках, руки вверх).
Воздух в доме очищают. (Кружиться на месте).
Радуют своей красой. (Покачаться из стороны в сторону, руки вверх).
И большой величиной. (Пружинка).
Выросли грибы.
Вырос гриб большой в лесу, (Дети стоят в кругу. Потянуться на носках вверх, руки вверх).
А похож он на лису. (Имитация походки лисы).
Рядом выросла волнушка. (Приседания).
Сорвала ее старушка. (Наклоны вперед).
Вот и выросли опята –
Очень дружные ребята. (Взяться за руки, ходьба по кругу).
Много выросло грибов. (Полуприсяды).
Хватит для лесных жильцов. (Хлопки в ладоши).
Грибник.
Я по лесу шел, да шел. (Ходьба).
Под кусточком гриб нашел. (Приседания).
Я от радости запрыгал. (Прыжки).
Очень весело хихикал. (Дети громко на выдохе говорят: «Ха-ха-ха!»)
Белка с ветки прискакала. (Подскоки).
Гриб схватила, убежала. (Бег).
Но грибочка мне не жаль. (Повороты головы в стороны).
Не возьмет меня печаль! (Дети громко на выдохе говорят: «Хи-хи-хи!»)
Колосок.
Стоит в поле колосок. (Руки на пояс, повороты).
Золотист он и высок. (Руки к плечам, поднимать вверх, возвращать в исходное положение).
Дождик поле поливал. (Вибрационные движения кончиками пальцев по телу).
Колосочек подрастал. (Полуприсяды).
Солнышко его растило (Руки вверх, покачивания из стороны в сторону).
И в красавца превратило. (Руки на пояс, повороты).
Зернышко.
Посадили в поле (Дети в кругу, сидят на согнутых ногах).
Маленькое зернышко. (Встают).
Согревало в волю (Идут по кругу за руки).
Золотое солнышко. (Руки в стороны, шаги с оборотом вокруг себя).
Подрастало быстро (Полуприсяды).
И заколосилось. (Потянуться вверх на носках, руки вверх).
Поле золотисто
Ярко заискрилось. (Руки вверху, покачаться из стороны в сторону).
«Будь внимательным». (Деревья и кустарники).
Педагог в любом порядке говорит названия деревьев и кустарников. Если звучит название дерева, то дети поднимаются на носки, тянуться руками вверх, если кустарника, то присаживаются на согнутые ноги.
Овощи и фрукты.
Яблочко.
По утру пойду я в сад, (Ходьба на месте).
Чтобы яблочко достать. (Круговые движения руками).
Руку вверх я потяну, (Потянуться вверх).
Чуть-чуть веточку согну. (Наклоны вперед, руки на поясе).
Не могу его достать! (Повороты в стороны).
Буду веточку качать. (Наклоны туловища в стороны).
Как же фрукт далеко! (Пружинки).
Буду прыгать высоко! (Прыжки).
Долго прыгал и устал, (Руки вверх вдох, опустить руки – выдох).
Но я яблочко достал! (Потереть ладоши друг о друга).
Овощи.
Яблочки в саду растут. (Потянуться на носках вверх).
Дети к яблочкам бегут. (Бег врассыпную).
Быстро собирают.
В корзинки насыпают. (Наклоны вперед).
Понесли из сада в дом.
Тяжело нести пешком. (Ходьба в среднем темпе).
Взяли по тележке.
Покатили в спешке. (Ходьба в быстром темпе).