Формирование личной харизмы. Интегральный навык
Шрифт:
Иосиф Бродский, когда на встрече в американском университете его попросили дать общий совет студентам, посоветовал им каждый день читать несколько словарных статей из толкового словаря. Этот совет и для нас не теряет своей актуальности. Также для формирования навыков пользования родным языком очень полезно изучать языки иностранные. Известно, что билингвальные люди, то есть те, кто с детства говорит на двух языках и более, добиваются большего успеха в жизни и их речь более богата и интересна. Не говоря уже о том, что иностранные языки абсолютно необходимы в современном мире, в котором государственные границы имеют все меньшее значение.
Блок 7. Тренинг речи
Тренируемые аспекты: устранение слов-паразитов, отчетливость речи, недоговорки, паузы, умные слова, убежденность, индукция, мгновенные ответы, позитив.
– Слова-паразиты убираются из речи благодаря регулярному использованию третьего голосового режима (см. упражнения для голоса).
– Отчетливость в произношении тренируется при помощи известных нам скороговорок (например, «На дворе трава, на траве дрова» и т. д.).
– Недоговорки и паузы в речи позволяют слушателям сохранять устойчивый интерес к оратору. Они создают условия для более активного включения слушающего в чувственную и идейную сторону описываемого оратором образа.
– «Умные» слова в речи необходимы для формирования в собственной харизме сегмента интеллектуального
– Убедительная речь всегда логически обоснована и эмоциональна. Такой речи тоже надо учиться. Убежденность в наших словах проявляется только тогда, когда мы посвящаем их своей собственной истинной цели. Облекая свою цель в словесную форму, используя при этом цыганский гипноз (о котором поговорим позже) и проявляя искренность, мы действительно становимся очень убедительными.
– Словесная индукция чаще всего строится на манипулировании такими понятиями в сознании других людей, как ХОРОШО и ПЛОХО. Такая индукция, как правило, деструктивно влияет на индивидуальную картину мира индуцируемого. Поэтому использовать индукцию (если вы решили к ней прибегнуть) следует, исходя из золотого врачебного принципа «Не навреди!». Например, сказанные невзначай фразы: «У тебя же вся аура черная!» или «Не будешь ты богатым никогда!» – могут надолго запомниться собеседнику и в дальнейшем перейти в фобию. А такая фраза, как: «Все есть любовь и больше ничего не надо!» – может привести человека к состоянию абсолютного бездействия и паразитического образа жизни. Чтобы избежать разрушительной индукции на психику окружающих вас людей постарайтесь понять, что то, что ХОРОШО для вас, не всегда ХОРОШО для других. И то, что ПЛОХО для вас, не всегда ПЛОХО для других. Если придерживаться этого понимания, то ваша речь станет некатегоричной для окружающих и очень удобной для установления коммуникативного контакта с кем угодно.
– Мгновенные ответы даже на самые безобидные вопросы формируют самое благоприятное впечатление об отвечающем. Такой человек воспринимается как искренний, честный и умный. Для тренировки мгновенных ответов можно порекомендовать простую формулу: описывайте словами те свои чувства, которые у вас возникают, когда вам задают вопрос . Например: «Я смущен вашим вопросом», «Мне бы хотелось ответить на ваш вопрос позже», «Спасибо за ваш вопрос», «Я благодарен вам за то, что вы меня об этом спросили» и т. д.
– Позитив при разговоре харизматичной личности абсолютно необходим. Человек, который жалуется на свою жизнь, ругает или обвиняет других и вообще описывает как все вокруг в плохом свете, с каждым негативным словом теряет свою собственную харизму. Для воспитания харизмы научитесь видеть и говорить о позитивных сторонах своей жизни и жизни других людей.
Упражнения невербального блока, посвященные жестикуляции, мимике и голосу, помогут вам осознанно включить свое тело в коммуникационный процесс. Вы научитесь контролировать свой мышечный аппарат, включая мышцы лица и голосовые связки, и использовать те возможности, которые они вам предоставляют. Когда вы будете способны в полную силу пользоваться жестами, голосом и мимикой, ваше влияние на людей значительно усилится. Вы будете способны отдать любой приказ так, что человек, которому вы его отдаете, даже не заметит этого и сделает то, что вы хотите, с удовольствием от того, что помогает вам. Это одно из важнейших свойств истинного лидера. Кроме того, вам будет намного проще переубедить другого человека и заставить его принять вашу точку зрения. При этом, опять же, человек не заметит вашего воздействия и склонен будет, скорее, думать, что сам дошел до этих мыслей. А это также важная черта любого лидера. Словом, освоение невербальных средств общения – это необходимое условие формирования харизмы, а ведь именно она есть наша конечная цель, не правда ли?
Глава 4 Психоэнергетика харизмы
Если бы дело было только в физиологии, только в том, чтобы научиться пользоваться своими руками, лицом и голосом, все было бы слишком просто. К сожалению, простыми механическими движениями невозможно добиться изменения своей личности и развития своей энергетики, для этого необходима активная работа со своей энергоинформационной сущностью.
Чтобы полностью раскрыть в себе возможности, которые сделают из вас успешного и влиятельного лидера, нужно еще преодолеть массу внутренних препон. А их может оказаться неожиданно много. Ведь в каждом из нас сидят различные страхи, которые мешают нам работать со своей личностью. Страхов этих много, и все они разнятся как по силе воздействия на нас, так и по степени осознанности. Естественно, самые сильные страхи – это те, которые попали в нас еще в детстве. И это не только так называемые комплексы, которые описывал в своих работах Фрейд, но и множество других, может быть, не значимых сексуально, но все равно мешающих нам страхов. Кто-то из нас боится высказать собственное мнение, кто-то – проявить активность, кто-то – взять на себя ответственность и так далее. От всех этих внутренних препон нужно избавляться, иначе добиться изменений в своей судьбе невозможно. В самом деле, как может человек практиковать технику убеждения с помощью голоса и выражения лица, если в нем еще с детства сидит неуверенность в себе и страх проявить уверенность? Совершенно точно, не может.
И дело не только в том, что страхи мешают нам сделать что-то прямо сейчас: найти работу получше, попросить повышения или напроситься в ответственную командировку. Косвенно все неуверенности и комплексы, которые сейчас диктуют нам не свойственное характеру лидера поведение, плохо влияют и на наше будущее. Действительно, ведь получив, например, возможность поехать в командировку и преодолев лень и нежелание туда отправляться, мы тем самым работаем, прежде всего, на свой будущий образ и характер, да и вообще на свое будущее в целом. В следующий раз, когда кого-то нужно будет отправить в командировку, мы будем уже более уверены в себе, нас заметят быстрее и будут больше ценить. Поэтому никогда не откладывайте на потом принятие ответственных решений, если вам кажется, что вам мешает принять их только страх и ничего больше.
Те поступки, которые были совершены нами в прошлом и продиктованы не страхами и не ленью, а, напротив, нашей волей и чувством лидерства и, можно сказать, вдохновением, не просто помогли нам решить насущные тогда проблемы – они до сих пор влияют на нас, создавая положительный фон наших действий. И опять же, наше будущее состояние и способность принимать решения и выбирать единственно правильный образ действий целиком зависят от того, что мы делаем прямо сейчас.
Да, это немного сложнее, чем научиться приводить в движение руки и голосовые связки, но зато каждое ваше усилие на этом пути принесет необыкновенно сильный результат, и его действие будет продолжаться на всем протяжении вашей жизни. В данном случае ваша личность выступает как банк, принимающий вклады под высокий процент: вложите в себя действия и усилия, и в будущем они вернутся вам сторицей. Действуя таким образом сейчас, вы становитесь хозяином своей будущей судьбы. И конечно, только человек, управляющий своей судьбой по собственной воле, обретет желаемое влияние и социальную значимость.
Упражнение. Использование энергии сиюминутных желаний. Это упражнение потребует от вас наблюдательности, терпения и внутренней дисциплины. Но результаты превзойдут самые смелые ваши ожидания.
Понаблюдайте внимательно
Теперь, после того как вы определили свои желания, которым вы потакаете, начните ставить эксперимент – каждый раз, когда вы испытываете сиюминутное желание, ОТКАЖИТЕСЬ от него. И посвятите этот ОТКАЗ исполнению другого желания, которое вы планируете в своем будущем. Пусть об этом будете знать только вы. Пусть внутри вас будет происходить борьба. Пусть раз за разом вы будете одерживать победу над собой. Но из огромного количества таких мелких побед проявится та заветная мечта, которой вы эти желания посвятили.
Результаты действительно вам понравятся. Такое, казалось бы простое, упражнение укрепит вашу волю, закалит ваш характер и в конечном итоге поможет осуществить мечту. Ведь любое, даже самое мелкое желание хранит в себе энергию, которая предназначена для его осуществления. И вам решать – потратить эту энергию сейчас или перебросить ее на осуществление будущей цели.
Чуть позже в этом пособии мы поговорим о том, как именно энергию своего нереализованного желания направить на свое будущее.
На практике оказывается, что мы проявляем свою значимость и реализуем свое влияние прежде всего в общении с другими людьми. Но мы не только используем уже полученные навыки, чтобы воспользоваться ими в очередном разговоре, мы вступаем в контакт с другими людьми еще и для того, чтобы повысить свою влиятельность или значимость. Но если мы не умеем общаться, ни о том ни о другом не может быть и речи.
Итак, вы уже научились создавать свой собственный неповторимый имидж, совершенно сознательно выбирая те или иные черты своей внешности, чтобы подчеркнуть их или, наоборот, сгладить с помощью одежды или тех мелочей, которые и придают оригинальность нашему внешнему виду. Вы умеете заглядывать в свое подсознание и договариваться с ним, вы избавились от множества потаенных комплексов и страхов. Вам уже не нужно мучиться, принимая то или иное решение, а также борясь со страхом или ленью. Предположим, все это уже достигнуто. Чего же нужно еще? Разве этого недостаточно, чтобы стать в полном смысле этого слова лидером, прийти к успеху в жизни и продвинуться на пути самореализации и самораскрытия?
Оказывается, не совсем. Есть еще один момент: теперь вам нужно научиться налаживать коммуникации. А для этого необходимо отработать несколько безотказных приемов установления контакта с другими людьми – во-первых, с одним человеком, а во-вторых, с группой, потому что методы установления контакта в этих случаях будут несколько отличаться друг от друга.
Здесь очень важно научиться сформировывать первое впечатление, потому что именно оно во многом является залогом общего успеха коммуникации. Ведь первые слова создают всю атмосферу общения в целом и задают тон всей беседе, и нередко верно сказанное первое слово позволяет с успехом реализовывать очень сложные задачи, которые вы поставили себе перед началом диалога.
Очень важно уметь сразу привлечь к себе внимание, чтобы взять инициативу в свои руки и повернуть разговор в то русло, которое вам необходимо. Здесь-то вам и пригодятся все те навыки, о которых шла речь в предыдущих главах: и голос, и жесты, и даже уверенная поза и посадка головы. Кроме того, несомненно, важна и риторическая составляющая, о которой мы тоже уже говорили. Усвоив основные принципы вербального воздействия на окружающих, вы получили в руки технику управления речевыми ситуациями.
Однако нужно иметь в виду, что, возможно, не только вы умеете убедительно и красиво говорить и не только вы привлекательно и интересно выглядите. И может случиться так, что хотя вы прекрасно разовьете в себе все эти навыки, нить разговора может уйти от вас: кто-то вставит слово, кто-то – два, и вот уже другой человек ведет общение, а вы сидите в стороне и молча ждете, пока другие примут решение.
Поэтому очень важно научиться технике перехвата и удержания инициативы в общении. Хорош лидер, если его не слушают, перебивают и не дают ему вставить слово! Все навыки по влиянию на других людей, которые были получены вами с таким трудом, просто не работают, как огромный, быстрый и дорогой автомобиль, к которому нет ключа зажигания. Между прочим, то же относится и к контакту с представителями противоположного пола. Если вы умеете мягко обратить на себя внимание, заинтересовать и повести содержательный диалог, помогая силе своего воздействия мимикой, жестикуляцией и обертонами голоса, но при этом лишены инициативы в общении, все ваши усилия пойдут прахом. Никто не будет специально интересоваться, есть ли у вас эти навыки, если вы не сможете их проявить: скорее всего, заинтересовавшая вас женщина (или мужчина) просто пройдет мимо.
Сексуальная составляющая является важной частью харизмы, и от этого никуда не деться. Мы все так или иначе подсознательно хотим нравиться, хотим быть притягательными и желанными. И хотя далеко не каждый из нас похож на Мерилин Монро или Алена Делона, мы все-таки многое можем сделать для повышения своей сексуальности и, соответственно, харизмы. Ведь внешность кинозвезд – это лишь шаблоны, стереотипы, и их можно и нужно преодолевать. На самом деле некрасивых людей не бывает. «Бывает мало водки!» – говорит народная пословица, но на этот раз она ошибается. «Бывает мало харизмы», – говорим мы.
Некоторые исследователи выделяют также так называемый сексуально-мистический аспект харизмы. Они полагают, что оба этих компонента действуют вместе, взаимно дополняя и, более того, усиливая друг друга. Как сексуальный, так и мистический аспект формируют сознание человека особым образом, способствуя возникновению веры в особые качества их носителя. Здесь уместно вспомнить пример Григория Распутина.
В который раз, подойдя к существу харизмы с новой стороны, мы опять можем проследить четкую последовательность: сексуальность – привлекательность – харизма.
Блок 8. Выработка состояния эмоциональной привлекательностиУпражнение. Выработка состояния эмоциональной привлекательности. Вспомните какую-нибудь ситуацию в своей жизни, когда вы чувствовали себя в центре внимания. Таких ситуаций могло быть и несколько. Постарайтесь восстановить их в памяти, по возможности более детально. Ощутите их притягательность каждой клеточкой своего тела, наполните себя этим ощущением и запомните, как при этом будут расположены ваши руки, как будет звучать ваш голос, какое выражение примет ваше лицо и какой у вас будет взгляд. А после начните использовать эти ощущения, воспоминания о тех приятных деталях в своей повседневной жизни.
Внимание! Для выработки перманентного состояния привлекательности необходимо проводить данное упражнение регулярно, до тех пор, пока у вас не сформируется рефлекторное поддержание этого состояния, независимо от внешних раздражителей.
Упражнение. Ощущение эмоционального драйва . Еще одно упражнение поможет вам формировать свою харизму более уверенно. Это так называемое ощущение эмоционального драйва, заинтересованности, азарта, которое вызывает у человека резкий всплеск активности.
Максимально расслабьте все свои мышцы. Вспомните ситуацию, когда вы испытывали чувство азарта, предельной заинтересованности в чем-либо (это могло быть во время занятия любимым делом, спортом, игрой и т. д.). Так же как в предыдущем упражнении, наполните свое тело этим ощущением и постарайтесь использовать его как можно чаще.
Весьма полезно в состоянии эмоционального драйва в течение пяти минут пообщаться с партнером.
Цель упражнения: раскрепостить партнера, ввести его в состояние заинтересованности и аналогичного эмоционального драйва. Можно использовать любые приемлемые по вашему мнению слова, действия и жесты.