Имя ему СПИД: Четвертый всадник Апокалипсиса
Шрифт:
МИКРОБИЦИДЫ — «НЕВИДИМЫЕ ПРЕЗЕРВАТИВЫ»
In commune
Кроме привычного многим презерватива сегодня существует определенная надежда на новые средства, которые стали активно разрабатываться в последние годы, — на особые гели, мази и пленки, содержащие специальные вещества, которые обладают способностью убивать большинство известных видов болезнетворных бактерий и вирусов. Все эти средства называются общим термином — микробициды. Многие сегодня полагают, что микробициды смогут заменить уже надоевшие всем презервативы, которые все равно используются в недостаточной степени. B связи с «фенимизацией» пандемии ВИЧ очень важно, что они в первую очередь препятствуют инфицированию
Большие надежды возлагаются сегодня также на использование для защиты от вредных микробов… самих микробов, а точнее тех микроорганизмов, которые обитают в норме во влагалище женщин и безопасны для них. Микробы против микробов — вот новый лозунг. Для решения этой задачи ученые пытаются создать генетически измененные влагалищные микроорганизмы, которые выделяли бы специфические белки, защищающие женщин как от ВИЧ, так и от других инфекций и, кроме того, от беременности, т. е. могли бы служить «живым презервативом».
По оценке экспертов, даже если защитные гели будет использовать только одна из пяти женщин, а эффективность применяемого геля будет составлять лишь 60 %, то и в этом случае всего лишь за три года удастся предотвратить 2,5 миллиона новых случаев ВИЧ-инфекции, а также миллионы случаев других ИППП.
Как одно из основных преимуществ «невидимых» и «живых» презервативов врачи рассматривают тот факт, что женщины могут пользоваться ими без всякого на то согласия или несогласия мужчин. Микробициды позволят женщинам самим распряжаться своей судьбой.
Modus vivendi (образ жизни) ВИЧ-носителей
Vivas up possis, quando nec quis ut veils
Victuros agimus simper, nec vivimus nunquam
Заразившись ВИЧ, человек еще долгое время может не испытывать никаких существенных перемен в своей жизни. Теперь, когда в медицинскую практику введена высокоактивная антиретровирусная терапия, задержка развития заболевания может осуществляться порой в течение многих-многих лет. В связи с этим для большинства ВИЧ-положительных все большее значение приобретает поддержание хорошей физической формы и близкого к норме здоровья. Здесь важно проявить желание, ведь, как писал Д. Боккаччо, «тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает». Для достижения этой цели, а также для повышения качества и продолжительности жизни врачи рекомендуют правильно подбирать план питания и программу физических упражнений. Далее расскажем об этом, ссылаясь на данные, приведенные в Интернете.
Поддерживающая диета
Сейчас уже не вызывает сомнения, что полноценное питание — это одно из важных лекарств для людей, живущих с ВИЧ/СПИДом.
Современный
— высокое содержание белка — чтобы препятствовать истощению;
— низкое содержание насыщенных жиров — чтобы поддерживать уровень холестерина в приемлемых границах, это важно для здоровья сердечно-сосудистой системы;
— высокое содержание цельных злаков и низкое содержание сахара — чтобы поддерживать содержание сахара и триглицеридов в крови на нужном уровне;
— достаточный уровень витаминов и микроэлементов.
B целом рекомендуется диета, состоящая из цельных злаков, нежирных источников белка, нежирных молочных продуктов, большого количества фруктов и овощей, а также необходимых для здоровья жиров. Хорошо также ежедневно принимать один-два мультивитаминных препарата с минералами, чтобы обеспечить потребность организма в микроэлементах.
Департаментом сельского хозяйства США в обиход была введена так называемая пирамида питания, которая позволяет научить людей сбалансированному питанию. Пирамида питания рекомендует ежедневно потреблять определенное количество порций злаков, фруктов, овощей, мясных и молочных продуктов. Если у вас синдром потери веса, липодистрофия, повышенный уровень холестерина, триглицеридов или сахара, рекомендуется диета, основанная на пирамиде питания с некоторыми изменениями. Ниже приводится список различных продуктов по группам, рекомендуемое количество порций в день для каждой группы и примерный объем порций, а также практические советы по выбору конкретных продуктов каждой группы. Oн дополнен некоторыми другими сведениями, содержащимися в специальной литературе. Обратим внимание читателя, что подобные рекомендации носят лишь очень приблизительный характер. Они помогут вам понять, как выглядит возможная сбалансированная диета при ВИЧ-инфекции, и на этой основе выработать собственный подход к питанию. Однако в каждом конкретном случае обязательно необходим совет врача. Надо помнить старинную мудрость: Omnia non pariter rerum sunt omnibus apta (не все одинаково пригодно для всех).
Советы специалистов по рациону питания
Хлеб, крупы, каши (6—11 порций в день) Одна порция — это, например:
1 кусок хлеба; 1/2 бублика или 1/2 булочки; 1/2 тарелки риса или каши; 30 г готового завтрака. Рекомендуются:
• хлеб из муки 1-го и 2-го сортов, ржано-пшеничный и ржаной свежей выпечки;
• крупы — рис, гречка, овсяная, пшено, перловая, особенно бобовые;
• каши, сваренные на молоке или воде (кроме манной), полувязкие или рассыпчатые с добавлением меда, варенья или сухофруктов;
• бобовые хорошо проваренные, протертые, котлеты из бобовых, круп.
Исключаются:
• хлеб из муки высшего сорта, бисквит, печенье, булочки, блины, пироги, кулебяки, пирожки, сдобные изделия, манная крупа, макаронные изделия.
Кондитерские изделия
Рекомендуются:
• сахар, мед пчелиный, варенье, джем, повидло, желе, конфитюры, мармелад фруктово-ягодный, пастила, драже;
• торты, пирожные не чаще одного раза в месяц. Исключаются:
• карамель, конфеты, пряники, вафли, кексы, молочный шоколад, халва, восточные сладости.
Овощи (минимум 3 порции в день) Одна порция — это, например:
1/2 стакана резаных овощей, сырых или вареных; 1 стакан зелени.
Лучше есть овощи с темно-зелеными листьями, а не белый салат.
Ешьте разные овощи разных цветов. Рекомендуются:
• картофель, морковь, капуста, зеленый горошек, тыква и кабачки;
• мелкоизмельченный укроп — в супы. Исключаются:
• репа, брюква, редька, щавель, шпинат, грибы;
• соленые, квашеные и маринованные овощи, овощные консервы.
Фрукты (минимум 2 порции в день) Одна порция — это, например:
1 фрукт или долька дыни; 3/4 стакана сока; 1/2 стакана консервированных фруктов; 1/4 стакана сухофруктов. Лучше есть свежие фрукты, чем пить соки. Рекомендуются:
• свежие хорошо созревшие ягоды и фрукты;
• пюре, кисели, муссы, желе, компоты.
Исключаются: