Иная реальность, или Власть ключей (сборник)
Шрифт:
Проверьте: если ваше спальное ложе стоит на юго-западе или северо-востоке, задумайтесь, не испытываете ли вы чувство неуверенности в завтрашнем дне, тревожности? Если есть возможность, переставьте кровать.
Кроме того, не следует забывать, что у нас за день накапливаются отрицательные эмоции, раздражение. В наше стремительное время, да еще в мегаполисе, трудно быть совершенно спокойным, поэтому стоит ежедневно принимать ванну или душ. У многих сейчас стоят душевые кабины, но я приверженец ванны. В нее можно добавить морской ароматической соли или настои трав. Хорошо использовать отвар из мяты, малины, иван-чая, земляники, хмеля (его издавна добавляли в подушки для хорошего сна), валерьяны –
Итак, кровать вы расположили в удобном для вас месте, приняли ванну. Теперь, если у вас есть желание, прочитайте обращение к Высшим силам, чтобы благополучно завершился день и зло не коснулось вас ночью: «Господи Боже наш, еже согреших во дни сем словом, делом и помышлением, яко благ и Человеколюбец, прости ми. Мирен сон и безмятежен даруй ми. Ангела Твоего хранителя посли, покрывающа и соблюдающа мя от всякого зла, яко Ты еси хранитель душам и телесем нашим, и Тебе славу воссылаем, Отцу и Сыну и Святому Духу, ныне и присно и во веки веков. Аминь». Можно ее произнести и на привычном нам современном языке: «Господи, Боже наш, всё, в чём я согрешил сегодня словом, делом и помышлением, как благой и Человеколюбец, прости мне. Мирный сон и безмятежный даруй мне. Ангела Твоего хранителя пошли, защищающего и сохраняющего меня от всякого зла. Ибо Ты – хранитель душ и тел наших, и Тебе славу воссылаем, Отцу, и Сыну, и Святому Духу, ныне, и всегда, и во веки веков. Аминь».
Приняли на ночь ванну, обратились к близким со словами: «Спокойной ночи, приятных снов», а к Высшим силам с приведенным выше обращением, подумали о хорошем, помечтали о будущем. И ложитесь спать. Да будет ваш сон спокойным и радостным!
Чтобы старость стала в радость, или Как жить, не теряя крыльев
Каждый человек надеется прожить долго, но ни один не желает стать старым.
С годами чувства притупляются. Тускнеет не яркость мира – короста, наросшая на человеке, не пропускает свет в должной мере. Глохнут звуки. Музыка превращается в невнятный шум. Запахи утрачивают резкость. Ландыши не напоминают о весне. Любовь? – привычка. Ненависть? – брюзжание. Нас готовят к уходу – туда, где не место страстям. Слава старикам и старухам, сохранившим свежесть восприятия! Слава седым непоседам и лысым завсегдатаям театров! Низкий поклон морщинистым ведьмам, чей глаз остер и слух чуток! Иногда кажется, что им просто повезло. В другой раз думаешь: в чем их секрет? А всего-то и надо, что признать: не мир, но я. Не любимый в юности поэт утратил мощь таланта – я остыла к его строкам. Не пейзаж лишился былого очарования – я смотрю на него, близоруко щурясь. Стоит только признать, признаться, взять вину на собственные плечи – и мир вновь засияет. Как же это трудно! Куда легче согласиться, что в наше время деревья росли до небес…
Многие мечтают о вечной молодости и фантазируют на эту тему. Вспомните, например, роман английского писателя Оскара Уайльда «Портрет Дориана Грея», в котором рассказывается о том, как прекрасный юноша, неотразимый Дориан Грей, воззвал к потусторонним силам, чтобы вместо него старел его портрет. Он не боялся предаваться излишествам, зная, что дурная жизнь не оставит никакого следа на его внешности. Время шло. Дориан оставался юным, а на его портрете отражались все его проступки и грехи. В конце концов, не выдержав отвратительного зрелища – портрета уродливого порочного старика – он вонзил в него нож, и тут же упал замертво.
В настоящей реальности мы все подвержены старению. Но это жизнь, и надо учиться радоваться каждому дню – сегодня и сейчас. Надо только избегать некоторых факторов и обстоятельств старения:
– частые волнения;
– неудовлетворенность работой;
– сожаления о тех жертвах, которые были принесены в прошлом;
– депрессия;
– переживания по поводу финансовых проблем;
– склонность быстро поддаваться гневу или невозможность выражать свои негативные эмоции;
– критическое отношение к себе и окружающим;
– работа более 40 часов в неделю;
– неупорядоченная жизнь, хаос дома и на работе;
– неверие в собственные силы;
– одиночество, отсутствие близких друзей.
И наоборот, вот, что необходимо развивать в себе и приобретать:
– интерес к новому;
– способность творчески реагировать на изменения ситуации;
– желание жить;
– отсутствие тревожности;
– постоянно присутствующая способность изобретать и подходить ко всему творчески;
– высокий уровень адаптивности (способности к приспособлению);
Возрастной промежуток от 45 до 65 лет – наиболее сложный период в жизни человека. На службе и при устройстве на работу возникают возрастные ограничения. Дети повзрослели и живут своей собственной жизнью, и вам надо научиться жить без них. Зачастую в этом возрасте происходят разводы, и, потеряв спутника жизни, опору, многие отчаиваются и уже не надеются создать для себя что-то новое.
Поверьте, это не так. Изменить возможно все, было бы желание. Удастся собственными силами – замечательно. Нужна помощь? Приходите, помогу. Одна из моих пациенток, Лариса 57 лет, оказавшись на пенсии, задумалась, как можно на нее прожить? Кроме удовлетворения своих обычных потребностей ей хотелось помочь разведенной дочке, воспитывающей ребенка. На сына надежды не было – он вырос скупым и прижимистым. Так вот, Лариса окончила курсы английского языка и сейчас занимается репетиторством на дому. И занята целыми днями, и доход к пенсии имеет. Другая женщина вспомнила, как в юности вышивала крестиком. Сейчас ее работы с удовольствием принимает на реализацию магазин «Чудесные подарки». Да мало ли где можно приложить свой талант! И вы увидите, что ваше хобби при желании может принести не только удовольствие, но и материальный доход.
Вы одиноки? И от одиночества можно избавиться при условии, что вы избавитесь от своих сомнений и убеждений: это мне не надо; судьба у меня такая – быть одной.
Тот или иной образ жизни – это, прежде всего, выбор самого человека. Старение – процесс неравномерный, отдельные органы и системы стареют по-разному, и старость не означает одновременного расстройства всех функций организма. Дети больше схожи друг с другом потому, что еще не прожили жизнь, а пожилые люди не похожи друг на друга, поскольку позади у каждого из них огромный жизненный путь, и каждому из них жизнь оставила на память тысячу отметин. Эти отметины у каждого свои.
Миф о том, что пожилые люди не могут деятельно трудиться, – всего лишь миф. Многие великие люди совершили выдающиеся открытия, достигли наивысших вершин, когда были в возрасте от 65 до 100 лет. Томас Эдисон в 80 лет изобрел диктофон, множительную машину, электрическую лампу и фонограф. Альберт Швейцер в 89 лет успешно руководил госпиталем в Африке. Пабло Пикассо в 92 рисовал столь же талантливо, как и раньше. Микеланджело продолжал рисовать и высекать скульптуры в 88 лет. Арманд Хам-мер до 90 лет управлял своей финансовой империей. Сомерсет Моэм в 84 года написал «Точки зрения». Софокл создал трагедию «Эдип» в возрасте 92 лет. Уинстон Черчилль в 82 года написал «Историю англоговорящих народов».