Исцеляющая энергия крови. Как исправить свое самочувствие за 5 минут
Шрифт:
О мелатонине известно еще, что он образуется в темноте. Поэтому те, кто спит с плотно задернутыми шторами, делают совершенно правильно. Это способствует лучшему сну и засыпанию.
Серотонин образуется на свету. Наши глаза (даже под закрытыми веками) улавливают приближение рассвета, и синтез мелатонина постепенно прекращается. Излишки мелатонина биохимическим путем превращаются в серотонин.
Помимо прочего, серотонин активизирует мышление, развязывает язык. Этой его способностью пользовались дознаватели и следователи. Они будили человека посреди ночи, вызывали на допрос и, направив ему в глаза мощную лампу, устраивали перекрестный допрос. Не вполне проснувшаяся кора большого мозга допрашиваемого
«В сорок пять баба ягодка опять», «седина в бороду – бес в ребро»
С возрастом количество мелатонина снижается. Происходит это, потому что деградирует эпифиз. Человеку начинает досаждать бессонница, сбивка суточного ритма. Днем он ощущает разбитость и сонливость, а ночью, ворочаясь с боку на бок, не может заснуть.
Возможно, снижению синтеза мелатонина и деградации эпифиза способствует деградация тимуса – основного органа иммунитета. Деградация тимуса происходит еще раньше и отмечается снижением функций защиты организма от повреждающих внешних и внутренних факторов.
В свою очередь, вместе со снижением уровня секреции мелатонина изменяется гормональное равновесие. Половые гормоны, словно бы почувствовав, что над ними больше нет их «паработителя» или что действие его ослабло, вновь берут верх. Проявляется это во вспышке половой активности, приходящейся на возраст около 45 лет. Недаром говорится: «В сорок пять баба ягодка опять» – это, как можно догадаться, о женщинах; и о мужчинах: «Седина в бороду – бес в ребро».
Однако, как говорится, недолго музыка играла. Вслед за вспышкой сексапильности и полового желания через несколько лет, у каждого по-разному, следует угнетение половой функции, которое выражается в наступлении климакса у женщин и андропаузы у мужчин.
Именно в этот период у большинства из нас начинаются проблемы со здоровьем. Прежде всего происходят изменения на уровне сердечно-сосудистой системы. Нереализованные андрогены и эстрогены откладываются в виде холестерина на стенках сосудов. Так известно, что нереализованный тестостерон превращается в «плохой» холестерин. У мужчин и женщин меняется соотношение между мужскими и женскими половыми гормонами. Очень часто мужчины теряют свою поджарость, активность, у них появляется живот, излишний жир. Вся их фигура начинает походить на женскую. Женская фигура также подвергается деформации из-за неравномерного распределения жира.
Патология сердечно-сосудистой системы в большей степени поражает мужчин. Но и у женщин проблем хватает. Климакс может сопровождаться перепадами настроения, плаксивостью, депрессией. Все это происходит на фоне резкого ослабления защитных функций организма.
И у мужчин и у женщин происходит угнетение половой функции. Это приводит к застою крови в органах малого таза и возникновению вялотекущих воспалительных заболеваний. На этом фоне у мужчин могут развиваться простатит, аденома простаты, цистит, пиелонефрит и т. д. Застой крови приводит к возникновению инфекционных заболеваний. Среди системных заболеваний – диабет, поражение печени, ишемическая болезнь сердца. В дальнейшем ситуации усугубляется.
«Эликсир молодости» Броун-Секара
Ученые даже и не знают сегодня, за что хвататься. То ли деградация тимуса и снижение иммунитета, то ли деградация эпифиза и сокращение выработки мелатонина виноваты в том, что запускается процесс старения. То ли это провоцирует прекращение выработки половых гормонов, которые в норме оказывают на здоровье позитивное воздействие. То ли действует множество факторов одновременно – и то, и другое, и третье.
Синтетический мелатонин пару-тройку лет назад уже пробовали употреблять в лошадиных дозах. Экстракты и гормоны тимуса пробуют вводить больным вирусом иммунодефицита сегодня. А если заглянуть в историю, то были попытки достичь омоложения путем введения в организм половых гормонов. Так, еще в далеком 1889 году профессор Шарль Броун-Секар предложил средство от старости. Не откладывая дело в долгий ящик, сам профессор, которому к тому времени было за семьдесят, поставил эксперимент на себе. Он ввел в свой организм экстракт из семенников животных. Пресса подняла неимоверную шумиху. В результате в аптеках стали продавать «броун-секаровскую жидкость», которую именовали не иначе как «эликсиром молодости». Однако страждущим не удалось избавиться от старости. Омолаживающий эффект «эликсира» оказался кратковременным. После двух-трехмесячного улучшения, сопровождаемого нередко возвращением половой функции и желания, наступал период регрессии. Старческие недуги возвращались и усиливались.
Однако думается, что желаемое спасение от старости и недугов лежит в недрах самого организма, а не вне его.
Во время стресса в кровь выбрасывается изрядное количество адреналина и норадреналина. Их соотношение равняется примерно 70 к 30 соответственно. Существует теория, согласно которой тот, у кого вырабатывается больше адреналина, ведет себя как лев – он смело вступает в бой;
а у кого преобладает норадреналин, ведет себя как кролик – трусливо ищет спасения в бегстве.
Адреналин и норадреналин называют катехоламинами. Вместе они вызывают учащение и усиление работы сердца, дыхания, сужение сосудов.
Параллельно с этим при стрессе активизируются антагонисты катехоламинов. Под действием этих веществ работа сердечно-сосудистой системы нормализуется. Устанавливается новый ритм работы для всех систем организма. При этом в унисон начинают работать сердце, мозг, нервы, синапсы и мышцы. Нервно-мышечный аппарат проявляет при этом свою адаптивную способность. Возникает своего рода перенастройка организма, приспосабливающегося к условиям повышенных нагрузок и эмоциональному стрессу.
Веселые помощники здоровья
Помогают пережить острый и хронический стресс и так называемые эндогенные опиаты – энкефалины, эндорфины, динорфины. Эти вещества снижают восприятие боли, вызывают эйфорию, повышают работоспособность. Своим названием опиаты обязаны опиуму – высушенному соку белого опиумного мака. «Эндо» по-гречески означает «внутренний». В то далекое время, когда человечество увлекалось опиумом, в головах ученых возникло предположение, что в организме могут действовать аналогичные опиуму и морфину вещества. В дальнейшем это предположение отчасти подтвердилось, и вещества-обезболиватели, дарующие эйфорию, были названы эндоморфинами.
Уже в 70-х годах ХХ в. ученые обнаружили, что эндогенные опиаты не только повышают наше настроение и помогают справиться со стрессом, но и обладают антираковым свойством. Среди лимфоцитов был выявлен новый тип клеток, который назвали клетками-киллерами (убийцами). За киллерами внимательно следили в окуляры электронных микроскопов люди в белых халатах по обе стороны Атлантики. Киллеры, обнаружив раковую опухоль, вели себя очень странно. Они приближались к раковой клетке и сбрасывали в ее цитоплазму бомбы-гранулы, заполненные каким-то веществом. После чего раковые клетки погибали. Ученые были крайне заинтригованы: что же за вещество находится в гранулах киллеров? На поверку оказалось, что внутри бомб-гранул содержался мелатонин, серотонин и эндорфины. Вот так был открыт антираковый эффект этих помощников здоровья.