Искусство быть женщиной

Фролова Евгения

Конечно, чтобы создать его, потребуется немного тренировки. Важно тренироваться в непринужденной обстановке и без посторонних глаз. Наполните водой ванну или джакузи, добавьте в нее приготовленный заранее настой ромашки. Примите положение лежа, полностью расслабьтесь и сконцентрируйте все свое внимание

на вагине. Во время медленного, глубокого вдоха постарайтесь втянуть воду в вагину, при этом все четыре вагинальных колечка должны быть расслаблены. Затем сомкните первое колечко и эротично приподнимите таз над водой. Одновременно с резким выдохом вытолкните воду из вагины. Поздравляю, это и есть «Фонтан страсти». Мужчины обожают, когда женщины устраивают им подобный душ.

Глава 19. Предостережение

Данная глава может показаться сухой и прагматичной, но как человек с высшим медицинским образованием, я хочу предупредить вас о возможных нежелательных последствиях тренировки интимных мышц без наблюдения специалиста.

Нельзя заниматься упражнениями с применением специальных приспособлений и тренажеров во время острого воспалительного процесса мочеполовой сферы. Сначала под наблюдением специалиста вылечите данное патологическое состояние, затем переходите к тренировкам. Во время беременности самостоятельно можно выполнять только комплекс упражнений «Драгоценная жемчужина».

Тренировки с нефритовыми яичками и специальными тренажерами возможны только под наблюдением гинеколога. Женщинам, страдающим гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, необходимо снизить нагрузку (в зависимости от степени патологии) и тренировки проводить только под наблюдением врача.

Использованная литература

Cеrver Francisko Asensio. Sexuality. Barcelona, 2000.

Атма. Секреты любви. Моногамная тантра. М., София, 2009.

Ван Гулик Роберт. Сексуальная жизнь в Древнем Китае. СПб., 2006.

Кареллас Барбара. Секреты любви. Современная тантра. М., София, 2009.

Кэттрол Ким. Досье на сексуальность. М., 2005.

Мастер Чиань Цеттнерсань. Любовные секреты даосизма. Ростов-на-Дону, 2005.

Ошо. Мужчина и женщина. Танец энергий. М., АСТ, 2008.

Пустота Ар Лючис. Пять драконов, поддерживающих одного святого. Тантра-йога. Киев, 2006.

Слингер П., Дуглас Н. Тайны восточного секса. М., 2005.

Стоун Джаспер. Все о драгоценных камнях. СПб.; М., 2006.

Тосио Судо Филипп. Дзен секс. М., 2002.

Фромм Эрих. Искусство любить. СПб., 2006.

Чиа Мантек, Абрамс Дуглас. Секреты любви. Гармония в паре. М., София, 2009.

Чиа Мантек, Абрамс Рэйчел К… Даосские секреты любви для женщин. Киев, 2006.

Чиа Мантек, Чиа Мэниван. Совершенствование женской сексуальной энергии. Киев, 2002.

Чопра Дипак. Путь к любви. Обновление любви и силы духа в вашей жизни. М., София, 2008.

Эггетсбергер Герхард. Сексуальная энергия – ключ к здоровью и процветанию. СПб., 2002.

Японская любовная лирика. М., 2001.

Примечания

1

Ананга Ранга (Лестница любви) или Камаледхиплава (Лодка в море любви) – подобный Камасутре по тематике и художественной ценности, но гораздо менее известный индийский поэтический сексуальный текст. Написан примерно в XV–XVI веке автором по имени Каляна Малла. Текст имеет посвящение правителю-современнику. Исследователи иногда указывают на его «социальный смысл» – якобы основная цель автора состояла в укреплении семьи. Часто его сравнивается с Камасутрой. Текст был переведен сначала на английский, а затем и на многие другие языки.