Искусство манипуляции. Как стать умнее, счастливее и обрести смысл жизни
Шрифт:
Консультант по мотивации Стивен Кови часто рассказывает, что каждую зиму катался на лыжах. Он изо всех сил старался стать хорошим лыжником, и у него неплохо получалось. Он сделал такой вывод из того, что все время падал. Тому, кто мало знает о лыжах, это может показаться странным, но если вы хоть раз катались на горных лыжах или сноуборде, то знаете, что те, кто не падает, просто не пытается стать лучше. Кови перестал падать, когда ему исполнилось восемнадцать. Он просто-напросто перестал рисковать. Ему стало неважно, хороший он лыжник или нет. Кови говорит, что до сих пор неплохо катается на горных лыжах. Но катается он на том же уровне, что и в восемнадцать лет. Лучше он так и не стал. Эта история похожа на мою собственную. Я хорошо катаюсь на лыжах и сноуборде. Но я давно утратил желание падать и набивать синяки. Я старше, осторожнее, и катаюсь довольно редко. Я предпочитаю безопасность и комфорт. И катаюсь на лыжах наверняка хуже, чем когда мне было восемнадцать. Думаю, вы поняли, о чем я говорю. Большинство людей старается избегать ошибок, потому что они боятся показаться неудачниками. Но вы же достаточно умны, чтобы знать, что ошибки – неотъемлемая часть процесса обучения. Помните, что ошибка не несет в себе никакого негатива. Вы сами решаете, какой ее видеть.
Креативное решение проблем
При решении проблем не обойтись без креативного мышления. Но нужно помнить, что решение проблемы – это многоступенчатый процесс. То, что вы креативный человек, еще не значит, что вы сможете решить проблему быстро. Следуя нижеперечисленным правилам, вы сможете настроить свой мозг на решение проблемы. Выберите проблему из тех, что вас сейчас беспокоят, или выдумайте ее, и посмотрите, что получится. Хорошо бы сохранить этот список на будущее. Вы всегда сможете заглянуть в него, столкнувшись с очередной проблемой.
1. Выберите проблему для решения (желательно актуальную).
2. Устраните все отвлекающие факторы. Нужно отличать то, что вас вдохновляет, от того, что отвлекает. Сосредоточьтесь на проблеме.
3. Обдумайте проблему и попробуйте решить ее привычными средствами. Делайте это в течение определенного промежутка времени, не отвлекаясь. Запишите ваш результат. Теперь у нас есть первое представление о проблеме.
4. Найдите метафору, картинку или поэтическое выражение проблемы, какой вы ее видите. Ни в коем случае не перепрыгивайте через этот шаг. Чем лучше вы интуитивно понимаете задание, тем проще вам будет найти решение.
5. Уточните, каких качеств требует от вас решение проблемы. Нужны ли вам дополнительные знания? Нужно ли в чем-то хорошо разбираться? Говорить по-французски? Начать заниматься спортом? Играть на музыкальном инструменте?
6. Проверьте, есть ли у вас эти знания и навыки. Нельзя решить математическую задачу, не имея представления о цифрах. Может, вам нужен учебник? Курс лекций? Вечерняя школа?
7. Ничего не принимайте на веру. Попытайтесь погрузиться в новый для вас предмет. Функция автосохранения в современных компьютерах присутствует по одной только причине: те, кто ничего не знает о компьютерах, уверены, что информация сохраняется сама собой, без каких-либо усилий с их стороны. Потому что именно так происходит, когда пишешь на бумаге или печатаешь на машинке. Но на самом деле, довольно долго такой функции не существовало.
8. Критически смотрите на вещи. Задавайтесь вопросами: почему это так, а не иначе? Почему что-то всегда делается одним и тем же способом? Потому что этот способ лучше или вы просто к нему привыкли?
9. Не думайте о награде. Решайте проблему для себя. Главное, чтобы вы сами были довольны результатом. Не пытайтесь перещеголять других. Не сравнивайте себя с другими. Ставьте себе реальные цели.
10. Не бойтесь рисковать. Высказывайте самые смелые идеи. Кто знает, что из этого выйдет.
11. Постоянно стремитесь стать лучше.
12. Если вы зашли в тупик, запишите все характеристики проблемы или потенциального решения и попробуйте скомбинировать их по-новому. Убирайте, заменяйте, добавляйте, меняйте порядок, комбинируйте и смотрите, что из этого получается.
13. Если вы все еще не нашли решения, попробуйте пойти от обратного. Разбейте главную цель на несколько мелких и начинайте обрабатывать одну за другой.
14. Отложите на время проблему и займитесь чем-нибудь другим. Сходите в кино, например. Пусть ваше подсознание займется ее обдумыванием, а вы пока отдохнете.
15. Работайте над количеством. Выдвигайте много креативных идей. Гениальные идеи обычно приходят тогда, когда мыслительная работа кипит.
Страх душит креативность
Мысли, которые мешают вам двигаться вперед
Существует ли зависимость между страхом и креативностью? Конечно. Прямая. Помните Норвиля с его листом бумаги? Он с энтузиазмом демонстрировал свою идею всем, кто встречался ему на пути. Но в реальности мы часто подвергаем свои идеи внутренней цензуре еще до того, как перенесем на бумагу. Мы отказываемся пройти по шатким мосткам креативности, потому что боимся неудачи. Почему нас так пугает неудача? Неужели нам кажется, что мы станем любить себя меньше? Или что другие не будут нас любить, если мы потерпим неудачу? Но разве мы будем любить себя за то, что даже не попытались? Но если вам действительно очень страшно, я советую вам спросить у ребенка, чего он или она боится и как борется со страхом. У детей часто очень конкретные страхи. Они боятся смерти, ядерной войны и монстров в темных углах. Не знаю, как у вас, но у меня страх выставить себя идиотом на презентации проекта, и рядом не стоит со страхом быть съеденным гигантским монстром. А дети справляются. Так что же вам мешает?
Как раз сейчас я на гастролях с моим представлением «Цирк разума». Это изощренная форма мазохизма, заключающаяся в том, что каждый вечер я выхожу на сцену перед аудиторией в пятьсот-восемьсот человек, заплативших за билет, и два с половиной часа даю представление, которое каждый раз заканчивается неожиданно. Неудивительно, что всякий раз у меня поджилки трясутся. Но я люблю этот страх. Потому что каждый раз, когда происходит что-то неожиданное, я узнаю что-то новое. И с каждым разом мое представление становится лучше и лучше. И даже принимая во внимания риск опозориться на глазах сотен людей, этот страх публики – ничто по сравнению с перспективой быть съеденным ужасным монстром. Вам легко говорить, скажете вы. Вы же не знаете, что такое бояться по-настоящему. Окей. Не буду говорить банальностей вроде «лучше сделать, чем не сделать и потом раскаиваться», я копну глубже. Как вам известно, нельзя купить нужное средство от насекомых, не зная, какие насекомые вас беспокоят, точно также нельзя победить страх, не узнав, чего именно ты боишься. Существует пять типов страхов, которые могут одолевать человека. Я собрал их вместе и предложил средство борьбы с каждым из них. Но средство это, на самом деле, одно – мужество. Но в зависимости от того, чего вы боитесь, вы черпаете мужество из разных источников.
Это один из самых древних страхов. Вот почему мы начинаем бояться насмешек с самого детства. Страх выставить себя на посмешище заставляет нас с детства носить маску и мешает пробовать новое. Мы боимся потерять лицо. Боимся того, что о нас подумают другие. Эти страхи высасывают из нас энергию и лишают веры в себя.
Если вы боитесь потерять лицо, окружите себя людьми с теми же страхами, что и у вас. Главное, чтобы они вас понимали. Им необязательно работать над проблемой, достаточно того, что они рядом и готовы поговорить с вами об этом. И когда весь мир вас не понимает, вы всегда сможете обратиться к ним за помощью и поддержкой. А еще вспомните всех тех гениев, над которыми люди вначале смеялись, называя сумасшедшими, – Альберт Эйнштейн, Никола Тесла, Ингвар Кампрад. Конечно, то, что над вами смеются, еще не значит, что вы гений, но все же…
Этот страх заставляет нас двигаться по проторенной дорожке и делать все так, как мы всегда это делали, чтобы было наверняка. Вы играете не для того, чтобы выиграть, а для того, чтобы не проиграть. И у вас всегда найдется объяснение тому, почему не стоит делать этого именно сегодня. Но в результате ваша жизнь превращается в рутину, и вас не покидает ощущение, что она могла бы быть лучше и интереснее. Основателя компании Apple Стива Джобса весной 2010 года пригласили произнести речь на церемонии прощания с выпускниками Массачусетского технологического института. Он сказал, что каждое утро говорит своему отражению в зеркале: «Если бы это был последний день моей жизни, прожил бы я его так же?». И ответив несколько дней подряд «нет», он понимал, что надо что-то менять. Бороться со страхом утраты легко. Нужно просто что-то делать. Засучите рукава и действуйте. Делайте что-нибудь. Не важно что. Не думайте особенно. Просто делайте. Не стойте на месте. Смотрите страху прямо в глаза, и вы поймете, что он не так страшен, как кажется. К тому же, начав действовать, вы вскоре почувствуете жажду деятельности, которая подтолкнет вас к новым свершениям.
Вспомните, что я говорил о разбивании главной цели на маленькие. Точно так же и большие страхи можно разбить на маленькие. Пусть они будут конкретными. Чего именно вы боитесь? Сделайте список. Проследите, чтобы знать, что стоит за каждым отдельным страхом. И боритесь с ними по отдельности. Хвалите себя за каждый успех, даже самый маленький.
Еще один страх, сопровождающий нас с самого детства. С годами он только растет. Но больше всего неудобств он доставляет, наверное, в школьные годы, когда быть отвергнутым – значит стать жертвой травли. Но и, повзрослев, мы продолжаем испытывать этот страх, потому что глубоко в подсознании сидит мысль: отвергнутый обществом не сможет выжить в одиночку. Вот почему мы редко говорим то, что думаем на самом деле. Мы считаем, что если будем молча делать то, что нам велят другие, то нас все будут любить и принимать. Мы стараемся не привлекать к себе лишнего внимания и вести себя тихо. Но в конечном итоге это приводит только к клаустрофобии и неуверенности в себе. Если это про вас, то вам нужно кое-что осознать. Это прозвучит как банальность, но на самом деле это относится к ряду фундаментальных знаний о человеческой природе. Поэтому не отмахивайтесь со словами «да знаю я, знаю». Попытайтесь понять, что это на самом деле значит.
Повторю еще раз: «Ваши мысли и ваши поступки – это не вы». Это результат ваших стремлений, ваших желаний и жажды деятельности в сочетании с теми инструментами, которые были у вас под рукой. Когда ваши идеи приводят к неудаче, это не означает, что вы потерпели неудачу. Это означает лишь то, что что-то в цепочке стремление-знание-планирование-поступок необходимо пересмотреть. Вы все еще учитесь, а ошибки – часть любого процесса обучения. Это знаете вы. И это знают другие, если, конечно, вы не возьмете вину на себя и не объявите всему миру, что вы неудачник, что все это ваша вина, и что у вас никогда ничего не получится. Вместо этого объясните людям, что результат получился не совсем таким, какого вы ожидали, и вы постараетесь выяснить почему. Вот увидите: ваши позиции в группе не только не ослабеют, но, напротив, – усилятся. Люди уважают тех, кто несет ответственность за свои поступки. А то, каким оказался результат, не играет такой уж большой роли. Гораздо важнее не опускать рук. Потерпев неудачу, начните заново. Действуйте осторожно. Не рискуйте без особой надобности. Рассчитайте бюджет. Хорошо все спланируйте. Воплощайте в жизнь простые и доступные идеи. Играйте верными картами. И подготовьте заранее пути отхода и альтернативные варианты. Это придаст вам мужества и уверенности в своих силах. Со временем вы сможете решиться на большее. Только пробуя что-то новое, можно изменить свою жизнь.
Некоторые думают, что нужно детально планировать каждый шаг, а не бросаться с головой в новую авантюру. Страх того, что все пойдет не по плану, делает нас маньяками планирования. А это, в свою очередь, лишает нас способности действовать. Конечно, было бы удобно, если бы у нас всегда был под рукой план действий с началом, серединой и концом. Но так не бывает. Непредсказуемость – часть жизни – и именно она делает жизнь такой интересной.
Представьте, что вы знаете наперед, какой будет ваша жизнь. Когда вы встретите своего мужа/жену, когда поссоритесь, когда разойдетесь, когда снова сойдетесь, в каком доме будете жить, и какая передача будет идти по голографическому телевидению, когда вы скончаетесь перед ним от старости. Ужасно, не правда ли? Но, слава богу, этого невозможно узнать заранее. Хотите вы того, или нет, вам приходится жить с неизвестностью. Поэтому обнимите неизвестность, а не отталкивайте от себя. Доверяйте себе. Вы сможете справиться с любой непредсказуемой ситуацией. Положитесь на собственные реакции. Ведь так обычно и происходит. Конечно, ситуации бывают разные, в том числе действительно трудные. Это касается и работы, и личной жизни. Но их нельзя ни предсказать, ни предотвратить, поэтому не стоит слишком много о них думать. Если, конечно, действительно ничего нельзя сделать. Если вы можете что-то изменить, смело делайте это. Но это означает, что эти ситуации вам знакомы или у вас есть все причины их ожидать. Мы же с вами сейчас обсуждаем неожиданные ситуации. Если же страх неизвестности преследует вас, напомните себе, как удачно все сложилось в прошлый раз. Раньше вам же удалось с ним справиться, значит, и сейчас все получится. Если это не помогает, попробуйте посмотреть на вещи с иной стороны. Вспомните того, с кого всегда берете пример. Как бы он поступил в этой ситуации? Что мешает вам поступить так же? Этот простой метод может помочь вам взглянуть на проблему под другим углом.