Из кармических отношений в счастливый союз
Шрифт:
Зависимость и злоупотребление могут разрушить отношения, если не предпринять шаги по решению проблемы, включая обращение за профессиональной помощью.
Важно помнить, что эти признаки могут проявляться в разной степени, и не все они могут быть видны с самого начала. Однако если вы замечаете их в своих отношениях, важно оценить ситуацию и, при необходимости, обратиться за поддержкой к друзьям, семье или профессионалам. Ваше благополучие и безопасность всегда должны быть на первом месте.
16. Разрушение личности
•
• Недоверие: Постоянные подозрения и обвинения в неверности, даже без оснований.
• Контроль и ограничения: Ограничение вашего общения с друзьями, коллегами или семьей.
• Отсутствие личной свободы: Партнёр не позволяет вам иметь свои интересы и заниматься любимыми делами.
• Эмоциональные качели: Партнёр ведет себя непредсказуемо, чередуя периоды любви и ненависти, что создает у жертвы ощущение нестабильности и страха.
• Минимизация и оправдание насилия: Отрицание или оправдание поведения: Партнёр отрицает свои действия или оправдывает их, говоря, что жертва "сама виновата" или "провоцирует".
17. Недостаток эмоционального интеллекта
Эмоциональный интеллект – это способность распознавать, понимать и управлять своими и чужими эмоциями. Эмоциональный интеллект включает в себя понимание и контроль эмоций.
Люди с низким уровнем эмоционального интеллекта неспособны распознать ваши чувства или соотнести их с вами. Они не могут правильно интерпретировать эмоциональные сигналы, что приводит к недоразумениям, конфликтам и бессмысленным ссорам или манипулятивным техникам.
Это может проявляться в следующих формах:
• Неумение слушать: человек не уделяет внимания вашим чувствам и мыслям.
• Невозможность выразить свои эмоции: человек не может адекватно выражать свои эмоции, что ведет к непониманию.
• Импульсивное поведение: человек не контролирует свои эмоции, что приводит к внезапным вспышкам гнева или других эмоций.
• Отсутствие эмпатии: человек не может сопереживать вашим чувствам и потребностям.
18. Газлайтинг
Газлайтинг – это типичная и очень страшная форма манипуляции, являющаяся скрытым видом эмоционального насилия, при которой манипулятор заставляет жертву сомневаться в её восприятии реальности. Это может включать отрицание сказанных или сделанных вещей, искажение фактов и придумывание ложных событий.
Со временем жертва начинает сомневаться в своей памяти, здравомыслии и восприятии, что приводит к ощущению беспомощности и зависимости от манипулятора. Жертвы газлайтинга начинают чувствовать себя виноватыми, даже если не сделали ничего плохого. Это крайне важный предупреждающий знак в отношениях.
Основные признаки газлайтинга:
• Отрицание прошлых событий: манипулятор отрицает, что что-то произошло, даже если это было явным фактом.
• Искажение информации: манипулятор перекручивает факты, делая жертву виноватой за вещи, в которых она не виновата.
• Преуменьшение чувств: манипулятор утверждает, что жертва преувеличивает или неправильно воспринимает ситуацию, заставляя её сомневаться в своих чувствах и эмоциях.
• Отказ от ответственности: манипулятор не признаёт своих ошибок и перекладывает вину на жертву.
19. Нарциссизм
Нарциссическое расстройство личности характеризуется чрезмерной сосредоточенностью на себе и убеждением, что человек является центром мира. В отношениях с нарциссическим партнёром можно столкнуться с такими проблемами:
• Постоянное внимание к себе: Нарциссический партнёр требует постоянного внимания и похвалы, игнорируя ваши потребности.
• Манипуляция и контроль: Использование манипуляций для достижения своих целей, без учета ваших чувств.
• Отсутствие эмпатии: Невозможность сопереживать вам и учитывать ваши эмоции и переживания.
• Высокие ожидания: Ожидание безусловного восхищения и признания своих достоинств, даже если они не обоснованы.
Такие отношения могут вызвать разочарование, тревогу, опустошенность и упадок сил, поскольку ваши потребности всегда будут второстепенными по сравнению с потребностями партнёра.
20. Неприятие родственников
Отношения с родственниками важны для поддержания здоровых и сбалансированных отношений. Непринятие ваших близких вашим партнёром должно насторожить вас. Если ваш партнёр не принимает или не уважает ваших родственников, это может быть серьёзным предупреждающим знаком.
Речь не о том, чтобы заставить человека полюбить ваших близких, но определённое уважение должно присутствовать. Тот, кто ценит вас и предан отношениям, будет уважительно относиться к людям в вашей жизни. Забота о себе распространяется и на заботу о других.
Ваш партнёр должен познакомить вас с родственниками и друзьями так же, как и вы его, особенно если отношения долгосрочные и с большими планами.
Если ваш избранник категорично настроен против вашего окружения и даже заставляет прекратить с ними общение, это признак нездоровых отношений, в которых у вас буквально «не будет права голоса».
Основные моменты, на которые стоит обратить внимание:
• Изоляция: партнёр старается изолировать вас от вашей семьи и друзей.
• Неприязнь и конфликт: постоянные конфликты и неприятие ваших близких без веских причин.
• Манипуляция: партнёр пытается манипулировать вашими отношениями с родственниками, заставляя вас выбирать между ним и семьёй.
• Отказ от общения: партнёр отказывается знакомить вас с его родственниками и друзьями.
21. Отсутствие друзей