Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе
Шрифт:
Каждую фразу повторяйте не менее 4–6 раз. Произносите фразы медленно, впуская в сознание каждое слово. Еще медленнее произносите цифровые коды. Ваш голос в это время должен быть спокойным и твердым.
Если со временем действие счастливых цифр начнет ослабевать, нужно заменять их другими цифрами, но и они должны быть непременно эмоционально значимыми для вас.
И конечно же прибегать к помощи закодированных вами цифр или чисел следует не только в лечебных, но и в профилактических целях – хотя бы дважды в течение дня устраивая для себя своеобразные трехминутки счастья.
Поверьте в себя!
(Заключительная установка)
Увы, в наше сложное и не всегда понятное время многие перестают верить не только в будущее, но и в самих себя. Возможно, как раз в этом и кроется разгадка все увеличивающейся невротизации россиян, их снижающегося индекса здоровья и одна из причин сокращения продолжительности их жизни. К тому же без уверенности в себе, без определенного позитивного настроя на свои возможности человек просто не способен достичь чего-либо в этой жизни!
Вот почему каждому из нас следует помнить о некоторых важнейших приемах и правилах, позволяющих развивать или просто повышать столь необходимое качество, как вера в себя.
Итак, что же должно укреплять эту нашу веру? Как минимум выполнение
7 основных заповедей:
1. Помните, что абсолютное большинство людей могут быть сами для себя наилучшими психотерапевтами!
2. И потому старайтесь развивать в себе (в том числе и с помощью специальных знаний, почерпнутых вами в этой полезной и нужной книге) то лучшее, что помогало вам в прошлом и станет помогать в будущем справляться со всеми сложностями жизни, а особенно с возможными проблемами в вашем здоровье.
3. Не ленитесь учиться мыслить позитивно! Вспомните: не зря уже почти два тысячелетия говорится, что «Бог есть любовь»! Когда человек думает, что «любовь есть в мире везде, я люблю и любим…», то именно это он и начинает испытывать в своей жизни!
4. И конечно же обязательно возлюбите себя! Когда человек начинает любить себя, когда он себя уважает, а не проклинает за имеющиеся у него недостатки (а у кого их нет?!), а тем более болячки, когда он одобряет свои действия и поступки, то тем самым создает определенную самонастройку, способствующую возникновению более дружественных, более радостных взаимоотношений с окружающими его людьми. А ведь самоприятие и самоодобрение – это и есть самые главные ключи к положительным эмоциям и позитивным переменам в вашем здоровье и всей вашей жизни!
5. В любой тяжелой, даже самой кризисной ситуации старайтесь хотя бы внешне сохранять бодрость и уверенность, почаще шутите (пусть даже ваш юмор порой окажется горьким), что не позволит вам провалиться в пучину пессимизма!
6. Никогда не забывайте одно из самых главных правил: постоянно ищите в себе новые хорошие качества, ведь даже процесс поисков сам по себе может круто изменить всю вашу жизнь!
7. И конечно же радуйтесь жизни! Факт вашего появления на этом свете – это уже поразительный выигрыш в лотерею, это – исключительное везение!
В общем, старайтесь быть оптимистами – это только украсит вашу жизнь и создаст дополнительную преграду для абсолютного большинства заболеваний!
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ Уроки любви к себе