Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь
Шрифт:
Предыдущий абзац – это характеристика вашей реальной личности и индивидуальных качеств. Может быть, вы не можете постоянно соответствовать всем перечисленным определениям, но это справедливое общее описание вашей внутренней сущности и направления вашей жизни. Если вы безоговорочно принимаете установку, что вы действительно достойный и нужный человек, это будет проявляться во всех ваших словах и поступках. С течением времени это станет для вас истиной. Ваш идеал воплотится в реальности.
Повторяйте про себя: «Я люблю себя и люблю жизнь. Я во всех отношениях хороший человек, и я всегда делаю все, что в моих силах, за что бы я ни брался».
Представьте, что существует такой магазин, где продается ментальное программное обеспечение. Вы можете купить там любое самовосприятие, убеждение или жизненную позицию, какие только хотели бы внедрить в свой мозг, чтобы соответствующим образом усовершенствовать свою личность. Если бы такой магазин существовал и можно было бы купить любой набор убеждений, то что бы вы выбрали?
Могу кое-что предложить. Оглянитесь вокруг и попробуйте определить, какие основные принципы развили в себе самые счастливые и преуспевающие люди из вашего окружения, а затем возьмите на вооружение такой же набор убеждений. Загрузите их на свой ментальный жесткий диск и начинайте выполнять те же программы, что и эти люди.
К счастью, из сотен интервью с преуспевающими людьми мы точно знаем, как они составляли свои программы и какие убеждения развивали в себе с ранних лет. Самой важной центральной установкой, которую вы можете перенять, является следующее убеждение: «Я очень хороший человек и собираюсь достичь в жизни большого успеха. Все, что происходит со мной, – хорошее или плохое – всего лишь часть процесса достижения огромного успеха и счастья, которые неизбежно придут в мою жизнь».
Если бы вы были абсолютно убеждены, что вам гарантированы счастье и успех и что каждая неудача или препятствие посланы вам с тем, чтобы преподать важные уроки, необходимые для достижения намеченных целей, то вас невозможно было бы остановить. Вы были бы практически постоянно позитивно и оптимистически настроены. Вы ставили бы перед собой большие цели и быстро восстанавливали бы силы после любого временного поражения. Ваше убеждение в конце концов стало бы вашей реальностью. Изменяя свое мышление, вы изменили бы свою жизнь.
На следующих страницах я поделюсь с вами проверенными временем надежными методами и техническими приемами, которые вы можете использовать, чтобы взять под полный контроль каждую область своего мышления. Я научу вас мыслить наиболее позитивно и эффективно, чтобы почувствовать в себе силы достигнуть всего, чего вы только пожелаете. Вы научитесь регулировать и перестраивать программы вашего самовосприятия с тем, чтобы ваш внутренний мир соответствовал тому идеалу, к которому вы стремитесь, и тому образу жизни, который вы хотите реализовать. Вы научитесь тому, как стать непобедимым.
Практические задания
1. Четко определите свои идеалы. Если бы вы могли стать во всех отношениях превосходным человеком, то какие качества вы хотели бы иметь? Каким было бы ваше поведение?
2. Вы становитесь тем, о чем думаете большую часть времени. Назовите одну или несколько областей своей жизни, где ваше мышление оказывает наибольшее влияние на ваши эмоции, принципы или действия.
3. В какой сфере деятельности вы проявляете себя с лучшей стороны? Как вы видите себя в этой сфере? Как вы могли бы расширить это действие визуализации на другие области?
4. Людьми какого типа вы восхищаетесь и к кому испытываете наибольшее уважение? Почему? Как вы могли бы изменить свое поведение, чтобы оно соответствовало модели поведения самых достойных из известных вам людей?
5. В каких областях своей жизни вы нравитесь себе больше всего? Какие виды деятельности вызывают у вас наибольшее самоуважение и осознание собственной значимости? Каким образом вы могли бы сделать еще больше?
6. Вы очень хороший человек. Начиная с этого дня неизменно смотрите на себя как на человека, проявляющего все лучшее, что в нем заложено, и отказывайтесь мириться с какими бы то ни было ограничениями ваших возможностей.
7. Измените свое самовосприятие, постоянно размышляя, разговаривая и действуя так, как будто вы уже стали тем человеком, каким хотели стать, и наслаждаясь жизнью, о которой мечтаете и которой заслуживаете.
Глава 2
Измените свою жизнь
Мысленно рисуя картину блестящих и радостных перспектив, вы таким образом настраиваетесь на реализацию своих целей.
То, как вы думаете о себе и кем себя ощущаете, ваши убеждения и ожидание возможности осуществления желаемого определяет все, что вы делаете и что с вами происходит. Изменяя качественный уровень своего мышления, вы изменяете и качественный уровень своей жизни – иногда мгновенно.
В этой Вселенной под вашим полным контролем находится только ваше собственное мышление! В любой ситуации вы можете сами решить, что о ней думать и как воспринимать. Ваши мысли и то, как вы интерпретируете любое событие, приводят в движение ваши чувства – позитивные или негативные. А ваши мысли и чувства вызывают те или иные действия и определяют результаты. Таким образом, все начинается с ваших мыслей.
Позитивные мысли помогают поднять качественный уровень вашей жизни. Они наделяют вас силой, заставляют собраться и наполняют уверенностью в себе. Позитивное мышление – это не просто побудительная идея, оно оказывает определенное конструктивное воздействие на вашу личность, здоровье, энергетические уровни и творческий потенциал. Чем более позитивно и оптимистически вы настроены, тем счастливее вы будете в каждой области своей жизни.
Негативные мысли приносят обратный результат. Они отнимают силы и заставляют вас чувствовать себя более слабым и менее уверенным в себе. Когда вы думаете или говорите что-то негативное, вы теряете энергию. Внутри нарастает злость и желание защищаться. Вы чувствуете себя разочарованным и несчастным. С течением времени негативное мышление может сделать вас физически нездоровым и даже отравить ваши личные взаимоотношения.
Позитивное мышление обеспечивает духовное здоровье и максимальную работоспособность. Негативное мышление ведет к ментальной болезни и снижает эффективность вашего труда. Следовательно, если вы хотите прожить замечательную жизнь, ваша цель состоит в том, чтобы развивать позитивные эмоции и избавляться от негативных.
Устранение негативных эмоций – самый важный шаг, который вы можете сделать для достижения здоровья, счастья и личного благополучия. Если вы берете под полный контроль свои мысли и чувства и стараетесь сохранить их позитивное направление, качество вашей жизни улучшается – как внешне, так и внутренне. При отсутствии негативных эмоций ваш разум автоматически наполняет вас позитивными импульсами, которые генерируют чувства счастья, что приводит к реализации желаний.