Как пережить ЕГЭ?
Шрифт:
«Я вообще не написала математику. Поругалась с парнем, всю ночь перед экзаменом проплакала. На самом ЕГЭ не могла сообразить ровным счетом ничего. О результатах догадывалась заранее.
Когда сказала родителям, это было нечто. Получился грандиознейший скандал, в котором поучаствовали все: папа, мама, бабушка. Мне было очень обидно, и так ничего не получилось, а тебя еще и упрекают.
Мы не разговаривали с родными несколько дней. Первой сдалась мама, потом отец, бабушка продержала молчание дольше всех. Сейчас мы с ними общаемся также хорошо, как и раньше. Я понимаю, что это был просто всплеск эмоций, потому что поссориться насмерть из-за экзамена невозможно. А математику я потом пересдала». Анастасия
«Я получила двойку по математике. Это был шок, ведь к ЕГЭ готовилась целый год, ходила к репетитору.
Мне разрешили съездить в центр, где проверяют работы, и узнать, из-за чего такой низкий балл. Оказалось, что в черновике все было правильно, а вот на чистовик я перенесла неверно. Родители сказали, что ничего страшного не случилось, можно же пойти учиться и на следующий год.
Когда поставили пересдачу, я собралась и сдала на «5». Помню, что учителя были просто поражены. В аттестат в итоге пошла четверка, но я все равно была счастлива. В итоге поступила в московский колледж на факультет рекламы.
Для себя сделала вывод: чтобы сдать ЕГЭ, нужно не только обладать знаниями, но и, обязательно, уметь справляться со стрессом. Я человек абсолютно не стрессоустойчивый, и сами видите, что из этого получилось». (Екатерина)
Я и сама была свидетелем ситуации, когда у человека не получилось сдать экзамен с первого раза, зато после пересдачи он поступил в институт. Я так же не раз пыталась подчеркнуть, как важно в период экзаменов окружить себя людьми, которые способны понять. И если не в реальной жизни, то хотя бы в сети.
«Не получалась у меня математика, и я ее не сдал. Хотя, если честно, с самого начала я считал ЕГЭ не более чем формальностью. Слишком уж много вокруг него шума.
Так что, после того, как провалил экзамен, я был совершенно спокоен. Да, не поступлю в этом году, так поступлю в следующем. Свободный год я потратил на то, чтобы подтянуть и без того неплохой английский. В итоге сдал в Бельгии языковой тест на 97% и поступил в местный колледж, на факультет политологии: мне, как иностранцу, достаточно было сдать только один экзамен. Закончил его, кстати, одним из лучших.
Так что, ничуть мне ЕГЭ не пригодилось. Напрасно многие думают, что если не сдашь, то это конец. Жизнь невероятно многогранна и не ограничивается результатами ЕГЭ или Россией, если есть способности, конечно». Алексей
Не ищите стандартных путей! Эта история доказывает, что из любой ситуации имеется выход. Не отказывайтесь от подвернувшихся возможностей только потому, что это не та дорога, по которой идет большинство. Мир больше, чем нам кажется!
«Я не сдала математику. Абсолютно не понимала, как ее решать и паниковала. В итоге отдала почти пустой лист, но все равно надеялась на лучшее.
Когда узнала результаты, первая мысль была о самоубийстве. Мне было ужасно тяжело и страшно. Родителям, учителям и друзьям рассказать боялась – думала, что будут смеяться, презирать, ругать, да и мало ли что еще. Первое, что сделала, когда пришла домой – полезла в интернет искать легкие способы уйти из жизни. Нашла какой-то форум и там написала свою историю. Люди начали отвечать, успокаивать и говорить, что жизнь с экзаменом не заканчивается.
На следующий день мне было дико стыдно за то, что я оказалась такой слабой. Я пошла и рассказала все родителям. А они не стали меня ругать, а наоборот – поддержали и дали пару дельных советов. Так что можно сказать, что все закончилось хорошо. Что касается учебы – пошла пока учиться в колледж». Аноним
Еще одна история о том, как важна поддержка окружающих в сложной ситуации. Мысли о суициде посещают иногда в сложные моменты. Главное, чтобы они оставались лишь мыслями, а не превращались в действия. Попадаются и истории, когда выпускники не выдерживали ожидания или результатов экзамена. В записках многие из них просят отменить ЕГЭ, потому что он якобы загоняет детей в петлю. Как будто, если бы они сдавали экзамен в другой форме, и провалили его, то так бы не поступили. Во многих этих историях, если капнуть чуть глубже, виноваты не баллы и не поступление, а одиночество человека. Никто не объяснил им, что жизнь на этом не заканчивается. Никто не поддержал их в сложный период. Не хватило какого-то тепла и понимания со стороны окружающих. А Вы помните, что экзамен – это лишь этап жизни, а не ее смысл.
Как отключиться
Поздравляю! Миссия «ЕГЭ» успешно пройдена, и впереди Вас ждет новая, интересная, наполненная разнообразными возможностями и перспективами жизнь. Казалось бы, что может быть лучше этого времени? Да ничего! Только вот почему-то вспоминаются теплые моменты из школьной жизни, друзья уезжают учиться в другие города, а сам неожиданно понимаешь, что вот оно – детство, из которого ты уже давно вырос, кончилось официально. И впереди уже не радужные перспективы, а пугающая неизвестность со своими правилами и проблемами. Каждый или с нетерпением ждет поступления в институт, мечтая, чтобы лето поскорее закончилось, или выхватывает строку из стихотворения Бродского и бубнит себе под нос «не выходи из комнаты, не совершай ошибку». Чувство неизбежности перемен неожиданно начинает давить, а не окрылять. И так не только у меня и не только у Вас. Как оказалось, нечто подобное испытывали многие из моих вчерашних одноклассников. И каждый пытался найти выход.
Здесь важно понять, что все Ваши эмоции – это нормальная и естественная реакция на стресс. Вы, вчерашние школьники, пережили серьезное испытание, как в интеллектуальном, так и в эмоциональном плане. Нет ничего ужасного в том, что ближайшую неделю Вам не захочется вставать по утрам с кровати. Хочется отдыхать – отдыхайте! Независимо от результата, Вы заслужили это уже тем, что сделали что-то для его достижения.
Лично я шаталась по дому, не представляя, чем бы заняться. За последние несколько месяцев я настолько привыкла к тому, что нужно постоянно что-то делать, что-то учить, чем-то заниматься, что неожиданно появившееся свободное время меня шокировало и оглушило. Превратившись в какого-то зомби-уборщика, я протирала пыль по несколько раз на дню и мыла за всеми посуду, потому что не представляла, что делать со всей этой свободой. Ничего, через недельку вспомнила о том, как же я люблю читать и открыла очередную молодежную антиутопию, уже давно находящуюся в списке к прочтению. Затем неожиданно вспомнила, что сейчас лето, и хорошо бы выбираться на прогулки и на пляж, купаться и загорать. Правда, погода подкачала… мне кажется, пережить этот этап было бы проще, если бы выходить из дома стало комфортнее. Вообще, старайтесь выходить, что называется «в люди» почаще. Сидение в четырех стенах угнетает. Даже фильм можно скачать на ноутбук и надеть наушники, а уж книгу взять с собой в парк никто не мешает. Что уже говорить о роликах, велосипедах, скейтбордах и прочих прелестях жизни!
Впрочем, источники удовольствия и радости в жизни можно найти и дома: различные видеоигры, головоломки и настолки, за которыми Вам нравится проводить время. Кстати, среди знакомых геймеров я не замечала людей, которые бы жаловались на внезапно освободившееся время и глубокие переживания, связанные с какими-то странными мыслями. Быстрее они появятся у тех, кто не вынимает из ушей наушников, погруженный в мир музыки (не путать с теми, кто играет на инструментах или пишет песни!).
Если Вы когда-нибудь увлекались психологией и психологическими экспериментами, попробуйте применить сейчас какие-нибудь приемы. Например, подвергайте сомнению те негативные мысли, которые появляются у Вас, анализируя, есть ли основания действительно так считать. Или просто ищите позитивное во всех аспектах жизни. Или наденьте фиолетовый браслет и проведите 21 день, ни на что не жалуясь (подробное описание любого способа можно найти в интернете).
Вообще, поэкспериментируйте, попробуйте что-то новое! Может быть, Вы давно хотели научиться приемам самообороны, плести макраме или писать стихи? Почему бы и нет! Попробуйте себя в том, в чем давно хотелось, или о чем даже не мечтали. Купите шахматы и попробуйте сыграть хоть с самим собой, начните учить новый язык или почитайте литературу по саморазвитию, скачайте интернет-курсы по веб-дизайну или рисованию, или чему угодно. Вырастите укроп на подоконнике или обустройте целую клумбу у себя во дворе! Научитесь готовить новое блюдо и сделайте его своей фирменной фишкой! В конце концов, заведите блог и начните записывать свои мысли!
Как-то я писала эссе о воздействии спорта на нервную систему человека. Не буду вдаваться в подробности, но могу сказать одно: движение вызывает выброс огромного числа гормонов, дарящих человеку позитив! Не обязательно тягать железо и пахать по четыре часа в спортзале. Займитесь танцами или бегом, тем, чем захотите, и получайте от этого удовольствие. Для себя я открыла дыхательную гимнастику под приятную легкую музыку, которая действительно поднимает настроение.
Встречайте с друзьями или гуляйте в одиночестве, займитесь спортом или творчеством, посетите выставки или иные интересные мероприятия в Вашем городе… Путешествуйте, в конце концов! И тогда у Вас просто не останется времени для так называемой постэкзаменационной депрессии.
А можете начать помогать другим людям. И если не в волонтерских организациях, то своим близким или просто прохожим на улицах. Сделайте этот мир чуточку лучше, ведь Вам оно по силам. Или посмотрите на свою жизнь, на то, что Вам уже довелось пережить и поделитесь своим опытом с людьми, надеясь на то, что он как-то сможет помочь им. Что и выбрала я.
Это не конец!
Странное напоминание, но не забудьте подать документы в вузы! На момент написания этой книги возможно было подать их в 5 вузов, по 3 специальности в каждом, указывая приоритет специальностей. Эксперты советуют не торопиться приносить заявления в первую неделю приемной компании, потому что тогда якобы длинные очереди из абитуриентов. Не знаю, я ходила по полупустым коридорам вузов, на что мне сказали, будто в середине второй недели здесь будет не протолкнуться среди абитуриентов. Если Вы действительно хотите поступить на какую-то специальность, подавайте туда сразу оригинал (если передумаете, лучше потом забрать).