Как победить любого противника в экстренных ситуациях. Секреты спецназа
Шрифт:
3. Движение к центру.
4. Движение вниз.
5. Движение вверх.
6. Движение на себя.
Рис. 26. Выход из захвата за руку двумя руками движением наружу
Рис. 27. Выход из захвата за руку двумя руками движением внутрь
Основные условия, требующие особого внимания:
• производите движения по направлению вектора силы противника;
• после проведения приема немедленно становитесь в рамку;
• применяйте подсечки под несущую ногу противника;
• помните: суставы – это своего рода шарниры, вращение которых должно проходить легко и естественно;
• создавайте пару сил, укрепляя кулак захваченной руки свободной рукой, то есть при выходе из захвата положите свободную ладонь на кулак вращающейся руки, тем самым помогая ей двигаться;
• если в захвате участвуют несколько противников, не пытайтесь освободиться, а применяйте принцип вращения. При помощи грубой физической силы вырваться из захвата практически невозможно, поэтому используйте вращение корпусом, тазом и конечностями. Это поможет вам освободиться из рук противника, не прикладывая значительных усилий.
Освобождение от захвата за шею сзади одной рукой
Рассмотрим самый простой способ такой защиты. Перед началом этого приема нужно принять следующую позу: подбородок подтянут к груди и упирается в локтевую ямку руки противника, тело расслаблено, ноги слегка согнуты в коленях. Далее начинайте выход из захвата. Упираясь подбородком в руку противника, делайте поворот корпуса внутрь, выводя противника из равновесия. Для того чтобы удержать равновесие самому, прижмитесь к нему тазом. Сделайте выдох. Выполнение приема закончено, далее проводите контратаку.
Захватите с внешней стороны правый локоть противника левой рукой и по вектору силы помогайте ему двигаться влево вверх. Правой рукой держите противника за волосы на затылке и, прижимаясь к нему тазом, поднимайтесь вверх (рис. 28). При таком захвате ваш противник неизбежно последует за вами. Теперь, когда он опирается на вас, остается лишь присесть, и противник, теряя равновесие, начнет падать набок. Опустите немного правое плечо и заставьте противника упасть на землю или на ваше колено.
Рис. 28. Выход из захвата за шею сзади одной рукой
Еще один способ освобождения из такого захвата основан на заломе головы противника (рис. 29). Рассмотрим ситуацию, когда противник захватил вас за шею правой рукой. Расслабьтесь, левой рукой через плечо захватите подбородок противника, а правую положите на его локоть. Скручиваясь тазом против часовой стрелки, надавливайте на подбородок противника снизу вверх. Когда он разожмет руку и начнет падать назад, а вы уже будете у него за спиной, продолжайте оказывать давление левой рукой на подбородок противника. В итоге противник должен упасть на землю или на ваше колено.
Рис. 29. Освобождение от захвата за шею одной рукой при помощи залома головы противника
Основные условия, требующие особого внимания:
• обязательно защищайте шею, подтягивая подбородок к груди;
• не паникуйте и не пытайтесь разогнуть руку противника: он ждет от вас именно этих действий.
Методы тренировки:
• представьте себе, как выглядит захват со стороны, обязательно запомните расположение вектора силы;
• тренируйтесь с напарником в медленном темпе, чтобы полностью понять основы выполнения приема;
• если захват еще не проведен до конца, блокируйте руку противника;
• при захвате за подмышки и шею сзади действуйте следующим образом: наложив левую руку на подбородок противника и поднимаясь вверх, производите скручивание головой под углом 45° к противнику.
Освобождение от захвата двумя руками за туловище
Рассмотрев рис. 30, вы можете заметить, что движения затруднены только в области поясницы и локтей, а ноги, голова, таз, предплечья и плечи остаются вполне подвижными. При помощи каждого из этих участков тела можно как защищаться, так и атаковать.
1. Ноги. Возможность атаки противника пяткой, стопой и голенью.
2. Голова. Головой можно наносить удары в лицо противника.
3. Таз. Скручиваясь тазом вправо, можно получить свободное пространство в захвате и, используя локоть как точку опоры, наносить удары в пах, бок и живот противника свободной рукой. Также появляется возможность провести ряд бросков.
4. Предплечья. Движением плеч можно создать выгодную позицию при захвате, чтобы затем провести защитный прием и контратаку.
5. Плечи. Скручивание в плечах – очень важный начальный элемент многих приемов. Он предполагает широкий диапазон действий: выход из кольцевого и уход из удушающего захватов, перегруппировка перед контратакой.
Рис. 30. Освобождение корпуса из захвата двумя руками сзади
Основные условия, требующие особого внимания:
• расслабление и выдох способствуют уменьшению объема вашего тела, что может привести к потере равновесия и значительному снижению возможности правильно двигаться и наносить удары;
• выполнение вами приседаний заставит противника затратить дополнительные усилия на поддержку вашего тела на прежнем уровне относительно земли;
• отсутствие наклона вперед при скручивании плеч и корпуса не позволит противнику расцепить руки и твердо зафиксирует его в неудобном положении.
Освобождение от захвата ног двумя руками
Рассмотрим ключевые моменты этой ситуации (рис. 31).
Вектор силы противника относительно вас направлен назад, точкой опоры для противника являются ваши колени, зоной атаки плечом становится ваша паховая область. Противник пытается сбить вас с ног и тянет ваши колени на себя и вверх.